تتعدد أسباب خروج الغازات بصوت عالٍ، بعضها ناتج عن سوء سلوك الناس، وبعضها ناتج عن أشخاص يعانون من أمراض تؤدي إلى زيادة الغازات في البطن.
والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالموجات الصوتية المنبعثة من البطن، بالإضافة إلى العديد من الأسباب الأخرى التي نتعرف عليها من خلال موقع القلعة ونتعرف على طرق يمكننا من خلالها تقليل إنتاج الغاز.
أسباب ارتفاع الغازات
يشعر الكثير من الناس أحيانًا بألم في البطن ناتج عن تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
وهو نتاج ثانوي طبيعي لعملية الهضم ويتم طرده عن طريق الريح، ولكن هناك العديد من الأسباب التي تزيد من كمية الهواء أثناء الهضم، ومنها ما يلي:
- التدخين المستمر.
- تناول الطعام بسرعة.
- امضغ العلكة لفترة طويلة.
- ضع بعض الأشياء في الفم مثل الأقلام وعلقها.
- اشرب الكثير من المشروبات الغازية.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى التجشؤ بصوت عالٍ.
أنظر أيضا: الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل
تناول أنواعًا معينة من الأطعمة
تناول الأطعمة الغنية بالنشا والألياف، والتي يصعب على المعدة هضمها في الأمعاء الدقيقة.
وهكذا تبدأ الأمعاء الغليظة في هضمها، مما ينتج عنه الكثير من الغازات، بما في ذلك الأطعمة التالية:
- أنواع الفول مثل العدس والفول.
- الخضروات الخضراء مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط.
- منتجات الألبان الغنية باللاكتوز.
- نوع من السكر موجود في الفاكهة والفركتوز، ويستخدم لتحلية المشروبات الغازية.
- استخدم بدائل السكر.
- تناول نخالة القمح.
- تناول الأطعمة الغنية بالنشا والألياف، والتي يصعب على المعدة هضمها في الأمعاء الدقيقة.
مشاكل صحة الجسم
يمكن أن يحدث انتفاخ البطن بسبب العديد من المشاكل الصحية في الجسم التي تسبب نسبة عالية من الغازات في الأمعاء، بما في ذلك ما يلي:
- تعاني المعدة من عسر هضم لأنواع معينة من الطعام، بما في ذلك تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز واللاكتوز والغلوتين.
- يتسبب مرض التهاب الأمعاء أيضًا في ارتفاع الغازات.
- وهو مرض مزمن يصيب الجهاز الهضمي بما في ذلك التهاب القولون التقرحي.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الصدمة التي يتعرض لها الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي هي أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع إنتاج الغازات.
- وهو نتيجة لوجود اضطرابات، يتداخل مع عملية الهضم.
- الإمساك هو أيضًا أحد أسباب ارتفاع الغازات.
- والذي ينتج عن تراكم الطعام في الأمعاء.
- بصرف النظر عن مرض الاضطرابات الهضمية أو ما يسمى بحساسية القمح، فهو أحد أسباب ارتفاع الغازات.
- وهو مرض يبدأ فيه الجسم بالتفاعل مع البروتين الموجود في منتجات القمح والشعير.
- التهابات البنكرياس.
- وجود خلل في عضلات المعدة مما يؤثر على طبيعة عملها وعملية الهضم.
اقرأ أيضًا: ينظف المعدة من الغازات غير المستحبة
منع الغازات الصاخبة وعلاجها
وتجدر الإشارة إلى أن من أفضل طرق علاج أي مرض يصيب الإنسان هو الوقاية منه، ومن أفضل طرق الوقاية من الغازات الصاخبة ما يلي:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا بدون الأطعمة المسببة للغازات.
- الاعتدال في تناول المشروبات الغازية.
- تجنب تناول اللبان.
- الإقلاع تمامًا عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- من المهم أن تأكل وتشرب ببطء قدر الإمكان.
- كما يمكن استخدام القليل من زيت الزيتون للتخلص من الغازات عند الأطفال، مع ضرورة إرضاع الطفل بعناية بعد الرضاعة.
- ضرورة الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات وأنواع الحبوب المختلفة.
- هذا ما يمكن أن يخلص الشخص من الغازات المصاحبة لهذه الأطعمة الغنية بالألياف بمرور الوقت.
- وذلك من خلال إنتاج إنزيمات هضمية لتلك الألياف.
- بالإضافة إلى وجود بعض الأدوية التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الغازات وعلاجها النهائي.
- كما أن فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة هو أحد أسباب خروج الغازات بصوت عالٍ نتيجة نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- مما يعني زيادة عدد البكتيريا في الجهاز الهضمي.
- إنه نتيجة لشخص يعاني من مشاكل صحية أخرى.
أسباب الغازات عند الأطفال حديثي الولادة
الغازات هي واحدة من أكثر المشاكل التي يمكن أن تواجهها الأمهات شيوعًا. يمكن أن يكون الغاز سببًا كافيًا لبكاء الأطفال لفترات طويلة من الزمن. يحدث هذا لأسباب عديدة منها ما يلي:
- عندما يبلغ الطفل سنًا يسمح له بتناول أطعمة معينة، يمكن أن يكون سبب تلك الغازات، خاصة إذا كان يمضغ الطعام بشكل صحيح.
- كما أن تناول أنواع معينة من الأدوية التي تحتوي على اللاكتوز من قبل الأم يمكن أن يسبب الغازات لدى الطفل لأنه يصل إلى الطفل من خلال الرضاعة الطبيعية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن أحد أسباب وجود الغاز لدى الطفل هو ابتلاع كمية كبيرة من الهواء أثناء الرضاعة.
تحقق من كيفية التخلص من الغاز هنا
وهكذا تنتهي محادثتنا اليوم حول أسباب إطلاق الغازات بصوت عالٍ، لقد ناقشنا العديد من القضايا المهمة في السطور السابقة، بما في ذلك الأسباب الرئيسية لإطلاق الغازات بصوت عالٍ.
كما نتعامل مع العديد من الأساليب الوقائية التي يمكن تجنبها، بالإضافة إلى بعض الطرق لحل المشكلة، لذلك تجدر الإشارة إلى ضرورة البحث عن سبب الإصابة وعدم الخجل منها، بل علاجه لتجنب تفاقم المشكلة.