كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب عادةً ما يحدث التهاب الجيوب الأنفية بسبب عدوى فيروسية، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون سببًا للبكتيريا أو الفطريات، ويحدث التهاب الجيوب الأنفية بسبب نزلات البرد، مما يؤدي إلى انتفاخ الجيوب الأنفية والتهابها. مما يؤدي إلى تراكم المخاط، وهو السبب الرئيسي لانسداد الجيوب الأنفية، وهناك العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
أنواع التهاب الجيوب الأنفية
هناك نوعان من التهاب الجيوب الأنفية، الحاد والمزمن، ويمكن تمييز الحالتين من خلال الأعراض المصاحبة لهما. التهاب الجيوب الأنفية الحاد مصحوب بإفرازات أنفية، بالإضافة إلى الألم عند الضغط على منطقة الجيوب الأنفية، وأحيانًا يمكن أن يكون مصحوبًا بما يلي: مع قشعريرة وحرارة.
أما التهاب الجيوب الأنفية المزمن، فتختلف أعراضه قليلاً عن الحادة، حيث تكون الأعراض أكثر اعتدالاً وتشمل التنقيط الأنفي الخلفي، ورائحة الفم الكريهة، والسعال الجاف المهيج.
أنظر أيضا: العلاج الدائم للجيوب الأنفية مع تلفاست
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
- احتقان الأنف يسبب صعوبة في التنفس.
- قلة حاسة الشم والذوق عند البالغين.
- إفرازات سميكة متغيرة اللون من الأنف أو مؤخرة الحلق.
- ألم وانتفاخ حول العينين والخدين والأنف والجبين.
- التهاب الحلق المصحوب بألم في الأذن.
- رائحة الفم الكريهة.
- التعب والغثيان.
- صداع وشعور بضغط أو ألم في الوجه.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بالثقل والألم عند ثني الرأس للأمام.
أعشاب تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية
1. الزنجبيل
يهدئ الزنجبيل اضطراب المعدة الذي يحدث أثناء الليل مع تهيج الجيوب الأنفية وإفرازات الأنف المتكررة. يمكن مزج الزنجبيل والكركم وتناولهما مرتين في اليوم.
2. الكركم
يستخدم كنوع من التوابل ويحتوي على مادة الكركمين الفعالة التي تخفف المخاط في الممرات الأنفية وتقلل من تورم الجيوب الأنفية وتقوي جهاز المناعة لمنع العدوى.
3. النعناع
يمكن استخدام النعناع للتخفيف من آلام الجيوب الأنفية لأنه يمنح الجسم إحساسًا بالبرودة ويريح الجسم بالكامل على الفور.
4. ريحان
الريحان له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ويساعد على إزالة المخاط من الجيوب الأنفية.
5. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد فعالة لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، تساعد على تنظيف تجاويف الأنف والتخلص من الإفرازات.
6. البابونج
يساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
7. البصل
للبصل خواص مضادة للجراثيم لاحتوائه على الكبريت، ويتم استخدامه بإضافته إلى الماء المغلي وشرب السائل أو تناوله طازجًا.
8. الثوم
الثوم هو أحد العلاجات الأكثر فعالية لالتهاب الجيوب الأنفية ويحتوي على مادة الأليسين وهي مادة مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
9. فلفل أحمر
الفلفل الأحمر علاج قوي للجيوب الأنفية لأنه يقلل من التورم والالتهابات. الفلفل الأحمر يخفف المخاط في الممرات الأنفية، ويقلل من تورم الجيوب الأنفية، ويعزز جهاز المناعة لمنع الالتهابات في المستقبل.
أنظر أيضا: العلاجات العشبية لصداع الجيوب الأنفية
10. شيلي
يُضاف مسحوق الفلفل الحار المجفف إلى العصير أو يُمزج في كوب من الماء الدافئ بسرعة يخفف ضغط الجيوب الأنفية ويقلل من التورم والالتهابات.
11. خل التفاح
خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تقضي على البكتيريا والجراثيم الضارة في تجويف الأنف. كما أنه يعزز البكتيريا النافعة في هذه المنطقة. خل التفاح يخترق مخاط الجيوب السميك، والبوتاسيوم الموجود فيه يساعد على تجفيف الأنف الرطب.
12. مستخلص بذور الجريب فروت
يحتوي مستخلص بذور الجريب فروت على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم. يمكنك الحصول على المستخلص من البذور المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت.
كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب
1. نظف أنفك جيدًا
- اخلطي ملعقة صغيرة من ملح البحر مع نصف ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين في كوب من الماء المقطر واستخدمي هذا المحلول من خلال حقنة أو أي جهاز آخر لتنظيف الأنف.
- نظف أنفك مرة يوميًا لبضعة أيام حتى تشعر بتحسن ولا تستخدمه أكثر من مرة يوميًا. لأنه يمكن أن يهيج الغشاء المخاطي للأنف.
2. مشروب الزنجبيل
- أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء واغلي المزيج لمدة عشر دقائق على نار هادئة.
- اخلطي المزيج وأضيفي القليل من عصير الليمون وشربه عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع لنتائج أفضل.
3. شراب الكركم
- خلط ملعقة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ مع إضافة القليل من العسل وشربه مرة في الأسبوع.
- طريقة أخرى هي خلط ملعقة من مسحوق الكركم في كوب من الماء الدافئ والغرغرة بها عدة مرات في اليوم لبضعة أيام.
4. أكل الفجل الساخن
- ضع بعض الفجل المبشور في فمك.
- اتركه في فمك حتى يزول الطعم، ثم ابتلعه.
- كرر العملية أكثر من مرة يوميًا لعدة أيام أو حتى يختفي الالتهاب.
5. أكل الثوم
- تناول 2-3 فصوص من الثوم الطازج يوميًا واحرص دائمًا على إضافة الثوم إلى الطعام.
- يمكن استخدام الثوم لعلاج الجيوب الأنفية بطريقة أخرى عن طريق تقطيع فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم وإضافتها إلى قدر من الماء المغلي واستنشاق البخار المتصاعد منها لبضع دقائق وتكرار العملية أكثر من مرة في اليوم حتى: هل تشعر بالراحة؟
6. أكل البصل
- نقطع البصل ناعماً ونسكبه في وعاء مليء بالماء.
- اترك الماء يغلي لمدة خمس دقائق، ثم استنشق البخار المتصاعد لبضع دقائق، ثم قلّب المحلول واشربه.
7. أكل الفلفل الأسود
- اخلطي ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود في كوب من الماء الساخن واشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
- يمكنك أيضًا خلط ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود مع ملعقة كبيرة من العسل وتناولها عدة مرات في اليوم.
8. خذ خل التفاح
- أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ.
- أضف ملعقة من العسل إلى الخليط واشربه ثلاث مرات في اليوم لمدة 5 أيام.
9. استنشاق البخار
- يمكنك الاستحمام بالماء الساخن واستنشاق البخار المتصاعد منه لمدة عشر دقائق.
- يمكنك أيضًا صب الماء الساخن وتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار المتصاعد منها.
علاج التهاب الجيوب الأنفية بالمنزل
- استخدم قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ واضغط قليلاً على المناطق المؤلمة.
- استخدم المرطب في الغرفة.
- استخدم محلول ملحي لإزالة المخاط من الشعب الهوائية.
- اشرب الكثير من السوائل لترطيب جسمك وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تجفف الجسم وتزيد من احتقان الجيوب الأنفية.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
انظر أيضًا: 6 طرق لعلاج التهابات الجيوب الأنفية
في نهاية مقالنا عن كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب، استعرضنا لكم أهم الأعشاب وفعاليتها في علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن، بالإضافة إلى كيفية استخدامها في الوصفات المختلفة، ومن الجدير بالذكر أن: تساعد هذه الوصفات في تخفيف أعراض الجيوب الأنفية، ولكن إذا استمرت هذه الأعراض أو ساءت، يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج اللازم.