فوائد اليانسون للصدر والسعال يعتبر مشروب اليانسون من أشهر المشروبات العشبية الموصى بها في وصفات الطب البديل، حيث يشتهر بفوائده العلاجية العديدة ومن أهمها فوائد اليانسون للصدر والسعال، حيث أنه يحتوي على؛ عدد من الفيتامينات والمعادن.
يانسون
- تنتمي عشبة اليانسون واسمها العلمي Pimpinella anisum إلى ما يسمى بعائلة Apiacea وتعتبر نوعًا من النباتات السنوية التي يتراوح طولها بين 40-60 سم.
- تم استخدام عشبة اليانسون للأغراض الطبية منذ العصور القديمة، ليس أقلها رائحة عطرية لطيفة وطعم لذيذ والعديد من الخصائص الطبية. تُقطف ثمار عشب اليانسون عندما يتحول لونه من الأخضر إلى الرمادي.
- يتوفر اليانسون بأشكال عديدة مثل البذور الكاملة أو المطحونة أو زيت اليانسون أو حتى المستخلص.
- يوصى دائمًا بتناول اليانسون أثناء البرد والسعال وقد أكدت الدراسات الطبية أهمية تناول اليانسون للصدر وفوائده للصدر والسعال.
- تكمن أهمية اليانسون في احتوائه على كميات عالية من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب المركب وفيتامين أ، والمعادن الهامة مثل الكالسيوم والحديد والزنك والكبريت.
فوائد اليانسون للصدر والسعال
- يمكننا أن نرى العديد من أمراض الجهاز التنفسي وانتشارها، لكنها تظهر غالبًا في فصل الشتاء عندما تنتشر نزلات البرد وأمراض الصدر، كما أن فوائد اليانسون للصدر والسعال كثيرة، مما يجعله مشروبًا منتظمًا للكثيرين. .
- في هذا المقال سنتعرف على فوائد اليانسون للصدر والسعال على حد سواء ولمعرفة المزيد عنه وعن الخصائص العديدة لزيت اليانسون واليانسون في هذا الصدد.
فوائد شرب اليانسون تقليديا للصدر
منذ القدم، ورث الناس أهمية شرب اليانسون للعديد من الحالات، مثل علاج آلام المعدة والمغص ونزلات البرد والإنفلونزا والأرق أو الانتفاخ والإمساك. كما كان يستخدم بشكل شائع لأمراض الجهاز التنفسي مثل نوبات السعال الشديدة. والربو.
الفوائد الطبية لليانسون
أثبتت العديد من الدراسات أهمية تناول اليانسون في علاج التهابات الجهاز التنفسي لما له من فوائد عديدة منها ما يلي:
- إنه عامل قوي مضاد للالتهابات.
- يهدئ أي تهيج في الجهاز التنفسي والصدر.
- يخرج السعال بسهولة من الصدر ولا يختفي ويقضي على ضيق التنفس.
- اليانسون ملطف لالتهاب الحلق.
- يساعد في تحديد نوع العدوى التي تسبب أعراض المرض.
- مقبول.
فوائد زيت اليانسون للصدر
أكدت الأبحاث الطبية وجود العديد من الفوائد لزيت اليانسون التي تساعد في تخفيف أعراض أمراض الصدر وعلاجها، ونذكرها على النحو التالي:
- يقلل زيت اليانسون المخاط والبلغم في الرئتين والممرات الهوائية.
- يزيل ثقل الصدر ومشاكل التنفس والتهاب الشعب الهوائية والسعال واضطرابات الجهاز التنفسي وغيرها من اضطرابات الصدر.
- يتم استخراج زيت اليانسون عن طريق ضغط البذور وهناك العديد من الدراسات التي توضح استخدامه التجميلي للبشرة والشعر والبشرة.
ما هو السعال؟
السعال من أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعاً التي تحدث عندما ترغب الرئتان في التخلص من الفيروسات والبكتيريا التي تصيب الجهاز التنفسي نتيجة أسباب خارجية مختلفة كالتلوث البيئي، وهذا يسبب تهيج وتهيج الجهاز التنفسي. ضيق في التنفس احيانا.
فوائد اليانسون في علاج السعال
اليانسون من النباتات العطرية المهدئة وهو مشروب طبيعي مهدئ يعالج السعال بقوة ويقلل من أعراضه. نشير إليها على النحو التالي.
- يعمل اليانسون الساخن كطارد للبلغم من الصدر.
- يقلل من السعال ويساعد على إنهاء العدوى بسرعة.
- ينظف الرئتين من جميع السموم.
- يقلل من الأرق الناجم عن السعال ويقلل من نوبات السعال.
- يعمل كمضاد للالتهابات التي تسبب آلام في الصدر.
- ينظف الحلق من الجراثيم.
كيفية صنع شراب اليانسون
يتم تحضير مشروب اليانسون عن طريق غلي بذور اليانسون في الماء لمدة 10 دقائق، ثم يضاف العسل أو السكر ويترك للشرب ساخناً، ويفيد تناوله في الصباح ومرة أخرى في المساء، وليس له آثار جانبية على الأطفال. ويمكنهم أكله.
فوائد اليانسون حسب درجة الفاعلية
1- يحتمل أن تكون فعالة
- يحسن حالة المرضى الذين يعانون من عسر الهضم الوظيفي، وأظهرت دراسة نشرت في مجلة علمية في عام 2014 أن هناك تطورًا صحيًا لحالات عسر الهضم عند تناول مسحوق اليانسون.
- يخفف تناول كبسولات زيت اليانسون من آلام وأعراض القولون العصبي، مثل الانتفاخ وآلام البطن والإسهال والصداع والإمساك الشديد والارتجاع المعدي المريئي وصعوبة التبرز.
2- عدم كفاية الأدلة
- يحسن اليانسون أعراض الربو التحسسي، وهو نوع من الربو الناجم عن الحساسية، وقد أظهرت الدراسات تأثيره على تحسين درجات قياس التنفس.
- يقلل من الإمساك، حيث أظهرت الدراسات أن اليانسون يحتوي على مركبات لها تأثير ملين يخفف من الإمساك، وهذا يحسن وظيفة الأمعاء مع زيادة وقت عملية التخلص منه.
- من خلال تقليل الشعور بالاكتئاب لدى مرضى القولون العصبي، أظهرت الدراسات أن تناول كبسولات زيت اليانسون يحسن أعراض الاكتئاب الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
- الحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن تناول مكملات بذور اليانسون ساعد في خفض مستويات السكر في الدم والدهون.
- يقلل من التشنجات وقد أظهرت الدراسات أن مستخلص اليانسون له تأثير قوي في إرخاء العضلات عن طريق تثبيط الانقباض الذي يسببه أستيل كولين.
3- فوائد اليانسون للمرأة
- عندما تستخدم المرأة اليانسون أو أي من مستخلصاته ؛ هذا يساعد في تقليل عدد الهبات الساخنة التي تحدث بعد انقطاع الطمث.
- يحسن تناول مستخلص بذور اليانسون أعراض متلازمة تكيس المبايض، حيث أظهرت الدراسات استخدام كبسولات تحتوي على يانسون للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين حالات قلة الطمث.
- أظهرت الدراسات أيضًا أهمية بذور اليانسون في تقليل مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
فوائد زيت اليانسون
- يستخدم زيت اليانسون ذو الطعم العطري في العديد من الحلويات.
- زيت اليانسون له أعلى تأثير مضاد للأكسدة بسبب راتينج الأوليوريسين الموجود في البذور.
- زيت اليانسون مضاد للفطريات أيضًا. وجدت دراسة معملية نشرت في Acta Pharmaceutica في عام 2005 أن زيت اليانسون فعال كعامل مضاد للفطريات، خاصة لفطريات الجلد.
- يعمل كمسكن للآلام، ووجدت دراسة نشرت عام 2006 في المجلة البيطرية الهندية أن مستخلص زيت اليانسون يعمل على تخفيف الآلام ومضاد للالتهابات.
- يقلل تناول مستخلص زيت اليانسون من خطر الإصابة بهشاشة العظام، والذي ينتج عن نقص هرمون الاستروجين الذي يحدث بعد انقطاع الطمث، حيث يساعد على زيادة مستويات كثافة العظام.
- أظهرت الدراسات أيضًا أن اليانسون هو موسع للقصبات لأن له تأثيرًا مثبطًا على المستقبلات المسكارينية.
- أظهرت الدراسات أن زيت اليانسون يقلل من تكرار نوبات الصرع لأنه يحافظ على صحة الخلايا العصبية.
الآثار الجانبية لليانسون
توضح النقاط التالية سلامة استهلاك اليانسون من قبل مجموعات مختلفة.
- الكبار: يقال إن الكميات الصغيرة من اليانسون آمنة في معظم البالغين، وقد يكون من الآمن تناول كميات كبيرة من مستخلص زيت اليانسون لمدة 4 أسابيع.
- النساء الحوامل والمرضعات. تناول اليانسون بكميات كافية آمن للحوامل والمرضعات، ولا ينصح بتناول جرعة زائدة خلال هذه الفترة، حيث لا توجد أبحاث كافية لإظهار درجة سلامة تناول كميات كبيرة منه.
- أطفال: لضمان درجة من الأمان، ينصح الأطفال بتناول اليانسون بكميات صغيرة.
موانع لاستخدام اليانسون
عند تناول اليانسون، يجب أن تكون حذرا في بعض الحالات. من بينها نذكر ما يلي.
- أولئك الذين لديهم حساسية من عائلة Apiaceae. يوجد لدى بعض الأشخاص رد فعل تحسسي عند تناول هذه العائلة، مثل الكراوية والكمون والشمر والهليون والكرفس والشمر والكزبرة.
- أولئك الذين يعانون من سرطانات حساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي والمبيض والرحم وبطانة الرحم، حيث أن اليانسون قد يكون له تأثير سلبي على هذه الحالات لأنه يؤثر بشكل مباشر على هرمون الاستروجين.
- مرضى السكري. يخفض اليانسون أحيانًا مستويات السكر في الدم، لذلك يوصى بمراقبة انخفاض نسبة السكر في الدم عند تناول اليانسون.
- مرضى الجراحة. لأن اليانسون يخفض مستويات السكر في الدم، فمن المستحسن تجنب تناول اليانسون قبل أي عملية جراحية ولمدة أسبوعين على الأقل.
في ختام رحلتنا حول فوائد اليانسون للصدر والسعال، الطبيعة مليئة بالنباتات التي أنعم الله عليها بفوائد كثيرة للإنسان، ولا نحتاج إلا إلى بعض الوعي والقراءة لمعرفة هذه الفوائد، ومقالنا فوائد اليانسون للصدر والسعال كان رابطًا لهذا لمعرفة أهمية وفوائد اليانسون.