كيفية التخلص من رائحة القدم للأبد من المشاكل التي تسبب عدم الراحة والإحراج لصاحب المشكلة ومن حوله هي مشكلة الرائحة الكريهة للقدم، ومن المعروف أن كل مشكلة لها أسبابها وحلولها ؛ يوجد العديد من الحلول لمشكلة رائحة القدم وفي هذا المقال سنتعرف على كل شيء عن كيفية التخلص من رائحة القدم وأسباب هذه المشكلة وكيفية حلها بطرق سهلة وبسيطة.
رائحة القدمين.
- يعاني معظم الناس عمومًا من مشكلة رائحة القدم.
- وتحدث هذه المشكلة عندما تتعرق القدمين، عندما تكون القدمان ما زالتا متعرقتين.
- عند ارتداء الجوارب، فإن وجود القدم داخل الحذاء يؤدي إلى تبخر العرق وعدم وصول الهواء إلى القدم.
- وبالتالي هناك بكتيريا تتغذى على هذه الأشياء، مما ينتج عنه رائحة كريهة كريهة الرائحة.
- كما أن ارتداء الجوارب المصنوعة من النايلون هو أحد أسباب رائحة القدم الكريهة.
انظر أيضًا: أسباب التعرق الليلي عند الرجال
أسباب تعرق القدمين.
أسباب تعرق القدمين هي:
- تحتوي القدم على غدد عرقية أكثر من أي جزء آخر من جسم الإنسان.
- تتعرق القدمين بغض النظر عن درجة حرارة الجسم. النساء الحوامل والمراهقات هم الأكثر تضررًا من التعرق.
- بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر عليهم خلال تلك الفترات.
- الوقوف لفترة طويلة يسبب تعرق القدمين.
- تنمو بعض الجراثيم والبكتيريا على جلد قدميك عندما تتعرق وتتركها في حذائك المتعرق طوال اليوم.
- رائحة القدمين كريهة.
- ارتداء الأحذية التي تتعرق فيها القدمين مرة أخرى يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة من القدمين.
- لأن فرصة نمو البكتيريا تزداد إذا تركت في مكان مظلم ولم يتم تنظيفها قبل ارتدائها مرة أخرى.
طرق التخلص من رائحة القدم الكريهة للأبد.
هناك عدة طرق للمساعدة في التخلص من رائحة القدم الكريهة وهي:
- اغسل قدميك يوميًا بالماء والصابون المناسب، حيث يؤدي ذلك إلى القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة القدم.
- وللتخلص من الجلد الميت لقدميك، جهزي أقنعة التقشير مرة في الأسبوع.
- الحفاظ على القدمين ناعمة وجافة بعد الترطيب والتقشير.
- ضعي قدميك في ماء دافئ وأضيفي بضع قطرات من الليمون لمدة عشر دقائق على الأقل.
- لا ترتدي الجوارب المصنوعة من مواد اصطناعية أو غير طبيعية واحرص على ارتداء الجوارب القطنية.
- استخدم النعناع لأنه يساعد في القضاء على الروائح الكريهة.
- تأكد من الحفاظ على قدميك جافة وليست مبللة حتى لا تخلق أرضًا خصبة للبكتيريا والجراثيم.
- تأكد من أن الجوارب التي ترتديها نظيفة وأنه لم يتم ارتداؤها إلا مرة واحدة.
- ارتدِ أحذية لا تجعل قدمك تتعرق.
نصائح مهمة للتخلص من رائحة القدم الكريهة.
باتباع النصائح التالية، يمكنك التخلص من الرائحة الكريهة المصاحبة للقدم، وهي:
القضاء على أماكن نمو البكتيريا.
- في معظم الحالات، تنمو البكتيريا تحت الأظافر وفي المناطق غير المستوية من الجلد، لذلك من الأفضل تنظيف القدمين جيدًا.
جفاف بين أصابع القدم بعد غسل القدمين.
- يجب تجفيف الأماكن بين الأصابع بعد الغسل أو الاستحمام حتى لا تبقى المنطقة رطبة ولا تتسبب في ظهور فطريات معينة.
استخدام أوراق الشاي الأخضر.
- يوجد حمض في أوراق الشاي يعمل على قتل الفطريات والبكتيريا.
- يمكن استخدامه بنقع ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي في ماء ساخن ثم تبريده بقليل من الماء البارد.
- نقع قدميك فيه لمدة لا تزيد عن ثلاثين دقيقة ولا تقل عن خمس عشرة دقيقة، يمكن عمل هذه الوصفة كل يوم.
خل حمض التفاح. –
- يساعد خل التفاح على التخلص من الروائح الكريهة عن طريق خلط نصف لتر من خل التفاح مع الماء الدافئ.
- ثم اغمس قطعة قماش في الخليط واتركها على الساق لمدة عشرين دقيقة، من الأفضل ترك الجلد يجف بشكل طبيعي.
زيوت عطرية -.
- يعد استخدام الزيوت الأساسية وتدليكها في قدميك أحد الأشياء التي يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة القدم مع إبقائها عطرة، مثل زيت اللافندر.
مضاد التعرق.
- يحتوي مضاد التعرق على بعض المكونات النشطة التي تقلل التعرق ويمكن استخدامها في وقت النوم أو بعد الاستحمام.
نصيحة الطبيب.
- إذا كانت الرائحة الكريهة للقدم مصحوبة بحكة أو ظهور طفح جلدي وقشور، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
تنظيف الأحذية.
- أثناء تطهير الحذاء من الداخل، نظف الجزء الخارجي جيدًا بمسح الجزء الداخلي بقطعة قماش قطنية تحتوي على مطهر الكلورهيكسيدين.
أوراق المريمية. –
- يساعد ترك أوراق المريمية في الحذاء على التخلص من الرائحة الكريهة.
بودرة التلك
- يوضع بودرة التلك في الحذاء وتمتص الرطوبة والقدمين منتعشة ويمكن خلط بودرة التلك مع النشا.
أنظر أيضا: التخلص من الملح من الكلى والقدمين إلى الأبد
علاجات منزلية ضد رائحة القدم الكريهة.
هناك بعض العلاجات المنزلية التي يسهل صنعها بالمنزل للتخلص من رائحة القدم الكريهة، ومنها:
- صب نصف كوب من الملح في ثمانية أكواب من الماء الساخن وضع قدميك فيه لمدة ثلاثين دقيقة.
- ثم نظفه جيداً ويفضل استخدام هذه الوصفة قبل الذهاب للنوم.
- اخلطي نصف كوب من الخل في ستة أكواب من الماء الدافئ واتركي القدم في الخليط لمدة خمس عشرة دقيقة.
- تُفرك القدمين بالليمون ثم تُترك القدمين لتجف.
- اسكبي ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين في كوب من الماء الفاتر، وضعي الوصفة على منشفة ودلكي قدميك جيدًا.
- امزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع لتر واحد من الماء الدافئ وانقع قدميك في الخليط مرتين في الأسبوع.
وصفة رائعة لتفتيح وتنعيم قدميك وجعل رائحتهما لطيفة.
تكوين: –
- ربع كوب كريم مرطب بالجليكوليك.
- عشر قطرات من عصير الليمون.
- سعر كوب زيت زيتون أو زيت جونسون للاطفال.
- عشر قطرات من زيت الورد.
- عشر قطرات من النعناع.
- وعاء مسطح متوسط الحجم بغطاء.
طريقة تحضير الوصفة.
- كريم مرطب جليسوليد ممزوج بزيت الزيتون أو زيت الأطفال جونسون والنعناع والليمون.
- يبقى الخليط في الوعاء مغلقًا بإحكام.
- قم بتدليك بعض من الخليط على قدميك في حركات دائرية للحصول على أفضل النتائج.
- يتم ارتداء الجوارب القطنية بعد التدليك.
- يتم تكرار الإجراء كل يوم قبل النوم.
نصائح رائعة للعناية بقدميك وتقليل الروائح الكريهة.
- عند ارتداء الأحذية المغلقة، من الأفضل ارتداء الجوارب القطنية.
- استخدام بودرة القدم والتي توجد في جميع الصيدليات ويفضل دهنها على القدمين قبل ارتداء الجوارب.
- تجنب ارتداء الأحذية اليومية، والأفضل وضع الحذاء على الشرفة في الصباح وترك بعض الغبار بالداخل.
- تأكد من شطف قدميك بالماء الدافئ كل يوم بعد العودة من الخارج وقبل مغادرة المنزل في الصباح، وجفف قدميك قبل ارتداء الجوارب والأحذية.
- استخدم بعض الوصفات المذكورة أعلاه مرتين في الأسبوع.
- يمكنك وضع النعناع أو اللافندر المجفف في الحذاء.
- يمكن وضع وسادة قطنية تحتوي على زيت اللافندر أو زيت الليمون في الحذاء مما يعمل على التخلص من الرائحة تمامًا.
أنظر أيضا: أسباب حرارة القدم والساق من الأسفل والعلاج بالأعشاب
بعد أن أذكر في نهاية المقال كل ما يسبب روائح القدم الكريهة وغير المستحبة وكيفية التخلص من رائحة القدم عزيزي القارئ عليك تجنب أسباب هذه المشكلة المحرجة والمحافظة عليها نظيفة وناعمة ونظيفة. الروائح الذكية.