علاجات منزلية للحموضة المعوية، يشعر بعض الناس بحرقة في الصدر تجعلهم يعتقدون أنهم قريبون من نوبة قلبية أو مضاعفات خطيرة أخرى، لكن الأمر له أسباب أخرى بعيدة كل البعد عن أمراض القلب، وفي هذا المقال نشرح ذلك كل متابعينا الأعزاء يعالجون حرقة الفؤاد بالمنزل بالأعشاب الطبيعية وبعض الأطعمة.
حرق في الصدر
يشعر الكثير من البالغين أحيانًا بحرقة في منطقة الصدر فوق المعدة مما يسبب لهم نوعًا من الانزعاج وعدم الراحة بسبب الألم المستمر، وقد يكون السبب الرئيسي لذلك هو اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على الكثير من التوابل.
بينما يعتقد البعض أن هذه الحموضة هي أحد أعراض أمراض القلب أو آثار النوبة القلبية والسكتة الدماغية، إلا أن هناك بالفعل عدة أسباب يمكن أن تكون وراء الشعور بالحرقة، والتي سنناقشها في الفقرات التالية.
أنظر أيضا: هل تسبب أدوية قرحة المعدة الإجهاض؟
أسباب الحموضة المعوية
1- الحموضة المعوية
من أكثر أسباب الحموضة شيوعًا الشعور بالحرقان في المعدة بسبب ارتجاع المريء، حيث تزداد نسبة أحماض المعدة التي تصل إلى المريء مما يسبب هذا الإحساس بالحرقان.
يمكن أن يزداد سوءًا بعد تناول عصائر الحمضيات أو بعض الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات والتوابل، أو بعد التدخين مباشرة، حيث يزداد الألم بشكل كبير.
2- مشاكل في الجهاز الهضمي
مشاكل الجهاز الهضمي التي تسبب الإحساس بالحرقان في الصدر، مثل حصوات الكلى وأمراض البنكرياس والمرارة.
نتيجة لمشاكل صحية في الجهاز الهضمي، تظهر أعراض عامة أبرزها البول الداكن، الإسهال، خاصة الآلام الشديدة تحت الضلع على الجانب الأيمن.
3- آلام العضلات
يؤدي حمل الأشياء الثقيلة إلى الشعور بألم في عضلات الضلع، مما يسبب إحساسًا بالحرقان والألم، خاصة عند الضغط على عظام الصدر.
4- القلق والتوتر
الأشخاص الذين يتعرضون دائمًا للقلق ونوبات الهلع ونوبات الهلع هم أكثر عرضة للإحساس بالحرقان في صدرهم، مع العلم أن التعرض المستمر لنوبات الخوف والذعر يمكن أن يكون سببًا لنوبة قلبية.
5- أمراض القلب والأوعية الدموية
يمكن أن تكون الحموضة المعوية أحد أعراض الذبحة الصدرية نتيجة نقص الأكسجين الذي يصل إلى القلب مما قد يسبب بعض الأعراض، بما في ذلك ألم في الكتف الأيسر وضيق في التنفس والشعور بالاختناق والقيء وإحساس شديد بالحرقان في القلب. منطقة الصدر
6- مشاكل في الرئتين
يسبب الالتهاب الرئوي أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى التي تصيب الرئتين إحساسًا حارقًا في الصدر، ويزداد الحرق والألم مع الحركة أو ممارسة الرياضة أو التنفس العميق.
أنظر أيضا: ما هي أعراض قرحة القولون؟
علاج الحروق بالمنزل
- علاج حرقة المعدة يتطلب معرفة السبب الجذري لهذا الإحساس، حيث تحتاج إلى مراجعة طبيب مختص لإجراء الفحص والتشخيص المناسب للحالة، ثم وصف العلاج المناسب بناءً على السبب.
- ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن اتباعها بسهولة للتخلص من الإحساس بالحرقان في الصدر، وأهمها شرب كوب من الماء البارد، والتنفس بعمق، وتعديل وضع الجلوس، واختيار وضع مريح. وضع وسادة عالية تحت الرأس أثناء النوم.
- صودا الخبز هي أيضًا واحدة من أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن اتباعها للتخلص من حرقة المعدة. أضف ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء البارد وقلّب جيدًا ثم اشرب.
عالج حرقة المعدة بالأعشاب
1- الشبت
الشمر من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقليل الإحساس بالحرقان في الصدر كما تساعد على التخلص من السعال، لذلك ينصح بمضغ بذور الشمر ثلاث مرات على الأقل في اليوم.
2 – نعناع
يساعد النعناع على تهدئة الإحساس بالحرقان في الصدر والمعدة، حيث يمكن إضافة النعناع إلى الأطعمة أو السلطات المختلفة، ولكن لا ينصح بتناول النعناع في حالة الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي، حيث يتسبب النعناع في حدوث القيء.
3- الزنجبيل
يمتص الزنجبيل حمض المعدة الزائد الذي يسبب حرقة المعدة، ويساعد على تخفيف السعال، ويهدئ الأعصاب، وله العديد من الفوائد الأخرى.
لذلك ينصح بمضغ قطعة من الزنجبيل الطازج مرتين في اليوم، أو تناول كوب من الزنجبيل المسلوق مرتين في اليوم، ويمكن إضافة ملعقة عسل إليه لتحليته وإضافة طعم خاص.
4- عصير الكرنب
يخفف الكرنب الشعور بالحرقان في المعدة والصدر، كما يساعد على إنقاص الوزن، لأنه يعطي الشعور بالامتلاء في المعدة وسرعة الشبع واحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
ينصح بتناول عصير الملفوف يوميًا عن طريق إضافته إلى كوب من الماء في الخلاط الكهربائي.
يعالج حرقة الفؤاد بشكل طبيعي
1- حليب
من المعروف أن الحليب ومشتقاته مثل الزبادي من أفضل العلاجات التي يجب اتباعها للتخلص من حرقة المعدة وحموضة المعدة كما أنها مفيدة في علاج الارتجاع والحموضة.
يوصى بشرب كوب من الحليب البارد أو الزبادي إذا شعرت بحرقة في الصدر، حيث أنه يساعد على تهدئة هذا الشعور ويساعد أيضًا في علاج الإمساك، لاحتوائه على بكتيريا بروبيوتيك.
2- اللوز
يُنصح بتناول أربع حبات من اللوز بعد الأكل، حيث تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الإحساس بالحرقان في الصدر، كما يُنصح بتناول الشوفان على العشاء، لاحتوائه على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وعدم الشعور بالشبع. يسبب اضطراب في المعدة. الألم
3- الحبوب الكاملة
تساعد الحبوب الكاملة على تهدئة حرقة المعدة وحموضة المعدة لأنها تساعد على تقليل إفراز حمض الهيدروكلوريك، كما أن الحبوب الكاملة تزود الجسم بالطاقة طويلة الأمد لأنها غنية بالألياف والكربوهيدرات، لذا يفضلها. تناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض.
4- فواكه وخضروات
ينصح بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف مثل التفاح والخيار والموز وغيرها، مع الأخذ في الاعتبار استهلاك الفواكه والخضروات الحمضية مثل الليمون والبرتقال واليوسفي، لأن هذه الأنواع تزيد من نسبة أحماض المعدة التي يسبب الحموضة المعوية والشعور بعدم الارتياح.
5- خل التفاح
يساعد الخل على تخفيف آلام المعدة وحموضة المعدة، لذلك ينصح بإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله لتحريك عضلات الجزء السفلي من المريء.
6- البطاطس
البطاطس من الأطعمة التي تهدئ حموضة المعدة وتقلل من حرقة المعدة إذا تم تناولها محمصة أو مسلوقة، لكن تناول البطاطس المقلية يمكن أن يزيد من حرقة المعدة.
نصائح لمنع الحموضة المعوية
هناك بعض النصائح والحيل التي يمكنك اتباعها لتقليل أو تجنب الحموضة في المقام الأول، وتشمل هذه النصائح:
- عند الطهي استبدل المادة الدهنية بزيت الزيتون، فهو خفيف على المعدة وسهل الهضم، ولا يسبب الحموضة.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحوليات.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.
- تأكد من ممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين الخفيفة يوميًا.
- يوصى بتقسيم الوجبات إلى 6 وجبات خفيفة خلال اليوم، بدلاً من تناول كميات كبيرة ثلاث مرات.
- زد من تناولك للخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
- احصل على ساعات نوم كافية في الليل.
- امضغ طعامك جيدًا لتجنب عسر الهضم.
- تجنب تناول معطرات النعناع والطماطم لأنها تسبب الحموضة.
انظر أيضًا: كيفية علاج الحموضة المعوية والحرقان الشديد
في نهاية المقال حول كيفية علاج حرقة المعدة في المنزل، نتمنى أن ينال المحتوى إعجابكم لأننا أظهرنا لكم بعض العلاجات المنزلية باستخدام الأعشاب وبعض الأطعمة لعلاج حرقة المعدة وتقليل إفراز أحماض المعدة، وترقبوا المزيد. مقالات. .