كانت تجربتي مع حبوب الحمية المصنوعة من الزنك فريدة من نوعها من حيث أنها حققت ما أردت أن أفقده في فترة قصيرة من الزمن.
لذلك قررت أن أنقلها إليك لصالح العديد من النساء اللواتي يرغبن في معرفة فائدة حبوب الزنك لفقدان الوزن، وما هي جرعتها وكيفية استخدامها.
هل هناك أي آثار سلبية على الجسم نتيجة استخدامه من عدمه، وسنعرف عن ذلك من خلال هذا المقال من خلال موقع القلعة.
تجربتي مع حبوب الزنك لفقدان الوزن
بسبب زيادة الوزن، واجهت العديد من الأزمات الصحية، مما دفعني إلى البحث والبحث عن أفضل العلاجات التي يمكن أن تساعدني في إنقاص الوزن، بما في ذلك تجربتي مع حبوب الزنك لإنقاص الوزن، والتي نتج عنها فقدان الوزن على النحو التالي:
- لعبت حبوب الزنك دورًا مهمًا ومثاليًا في تقليل وزني بشكل كبير عن طريق زيادة معدل الحرق في جسدي.
- وهكذا عملت على تكسير كميات كبيرة من الدهون المتراكمة في أجزاء متفرقة من الجسم وساعدت على فقدانها.
- في غضون شهر أو نحو ذلك من تناول أقراص الزنك، لاحظت أنني شعرت بالشبع وعدم الجوع.
- هذا جعلني أتناول وجبات محدودة للغاية خلال النهار، وفقدت شهيتي كالمعتاد.
- أوصى المعالجون الذين استخدمتهم لفقدان الوزن بالاعتماد على حبوب الزنك لفقدان الوزن.
- لأنه يساعد على تقليل قدرة الجسم على امتصاص الدهون وتحويلها إلى كتلة دهنية في أجزاء الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد ومضار أقراص الزنك للشعر
كم من الوقت قبل أن تبدأ آثار أقراص الزنك في الظهور؟
من الضروري اتباع التعليمات الصحيحة حول كيفية استخدام حبوب الزنك وكيفية تناولها حتى تؤتي ثمارها وفقًا للمتطلبات وتحقيق أداء موثوق به لتخفيض الوزن، لذلك يجب اتباع ما يلي للحصول على نتائج مرضية. أقصر وقت ممكن
- يعد الالتزام بتناول جرعة يومية من حبوب الزنك أحد أهم العوامل في مساعدتك على إنقاص الوزن.
- وفي الوقت نفسه، الشخص الذي يريد إنقاص الوزن يأخذ ما يقرب من 14 ملغ من أقراص الزنك يوميًا.
- على الرغم من أن الشخص العادي يحتاج إلى حوالي 8 ملليجرام من الزنك يوميًا من أقراص الزنك.
- ولكن يتم زيادة الجرعة لزيادة معدل الحرق مع مراعاة أن الزيادة المفرطة يمكن أن تضر بالجسم.
- في تجربتي مع حبوب الزنك لفقدان الوزن، تأكدت من تناول 14 ملغ من الزنك يوميًا.
- قبل تناول أقراص الزنك، من الضروري استشارة أخصائي، خاصة للأطفال والنساء الحوامل.
- كما في حالة المرأة المرضعة، لأن الجرعة يمكن أن تصل للجنين عن طريق لبن الأم.
أبرز فوائد حبوب الزنك
الزنك عنصر أساسي يجب أن يتواجد في جسم الإنسان، ويجب أن يحتل جزءًا من الطعام والشراب الذي نأكله كل يوم لما له من أهمية كبيرة في بناء الجسم وأهم الفوائد الكامنة فيه. هم كالآتي:
- يعالج حالات هشاشة العظام التي تحدث عادة عند النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس.
- عند الرجال، يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي تحمي العضلات والعظام من الكسور والهشاشة.
- يعتبر من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم جهاز المناعة في الجسم لحمايته من الأمراض المعدية المختلفة.
- من أهم الأدوية التي تلعب دورًا مهمًا في مكافحة نزلات البرد والسعال التي يتعرض لها الناس.
- يساهم بشكل كبير في صحة الجلد والشعر من خلال تقوية البصيلات ومنعها من التكسر والسقوط.
- يعالج مشاكل حب الشباب والجلد التي تظهر على شكل ندبات ونتوءات حمراء ويمنع تكرارها.
- تستخدم أقراص الزنك على شكل مكملات غذائية لعلاج قرحة المعدة والأعراض المؤلمة المصاحبة لها.
- يساعد على زيادة التركيز وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأعراضه المزمنة.
- تبييض الأسنان ويساعد على التئام الجروح بشكل عام وجروح اللثة بشكل خاص لذا فهو يدخل في تطبيق معجون الأسنان.
- يحمي عدسة العين من الضبابية، ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، ويعالج الصدفية والأكزيما.
- يقلل آلام المفاصل والعظام لدى كبار السن ويساعد في علاج تلك الآلام المزمنة.
هنا نقترح أيضًا فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء
ماذا يحدث عندما تأخذ الكثير من الزنك؟
في تجربتي مع حبوب حمية الزنك، يجب أن يكون الجميع على دراية بمخاطر تناول جرعة زائدة دون استشارة طبية مختصة، على النحو التالي:
- يؤدي تناول الزنك الزائد إلى إعاقة امتصاص النحاس في الجسم، مما يؤدي إلى حدوث بعض السمية للجسم والجهاز الهضمي.
- كما أنه يزيد من فرصة الإصابة بحصوات الكلى ويزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
- يتسبب النمو في حدوث غثيان لدى الإنسان لأنه أكثر من المعدل الطبيعي في الجسم، ومن ثم الرغبة في التقيؤ.
- عدم انتظام مستويات السكر في الدم، فهو من الأسباب التي تعيق امتصاص هرمون الأنسولين.
- وتجدر الإشارة إلى أن الإفراط في تناول الزنك يمكن أن يسبب العديد من المخاطر غير المرغوب فيها للجسم.
- بالنسبة للأطفال حتى سن ثماني سنوات، فإن الجرعة اليومية المسموح بها من الزنك هي 3-5 ملغ.
- النساء: تحتاج النساء البالغات إلى 9 ملغ من الزنك يوميًا.
- رجال. الجرعة الموصى بها من أقراص الزنك للرجال 8 ملغ في اليوم.
- النساء الحوامل. جرعة يومية من الزنك تعادل 1-11 ملغ في اليوم مناسبة لهم.
اقرأ أيضًا في هذا الموضوع: فوائد حبوب الزنك لكمال الأجسام
أشرح لكم تجربتي مع أقراص الزنك للتخسيس، والتي أدت إلى انخفاض واضح في وزني خلال أقل من شهر من بدء الاستخدام.
احرص على عدم المخاطرة بزيادة الجرعة إلى الحد المسموح به لتجنب العديد من المخاطر على صحة الجسم.