علاج آلام المعدة بالأعشاب: هناك من تتغير معدته بشكل متكرر كل موسم، وتشنجات البطن من أسوأ الآلام الداخلية، حيث يمكن أن يحدث الانتفاخ أيضًا.
هذا يمكن أن يسبب عدم الراحة لأنه يبرز من خلال الملابس، واليوم سوف نتحدث عن العلاجات غير العشبية لتشنجات المعدة.
اضطرابات المعدة
لمن يعاني من اضطراب في المعدة، هناك العديد من الأعشاب التي ستساعدك على تهدئة اضطراب المعدة وتقليل آلامها.
كل شخص يعاني من اضطراب في المعدة في مرحلة ما وهذا ليس مدعاة للقلق حيث يمكن علاجه في المنزل.
أعراض آلام المعدة
أكثر هذه الأعراض شيوعًا هي اضطراب المعدة وعسر الهضم.
- رائحة الفم الكريهة.
- حرقة من المعدة؛
- الانتفاخ.
- غثيان
- التجشؤ
إذا كنت تعاني من حرقة في المعدة، أو من متلازمة القولون العصبي، أو آلام في المعدة أو أعراض أخرى لاضطراب المعدة، فيمكنك علاجها بالتوابل والأعشاب.
أفضل الأعشاب والتوابل لآلام المعدة
نعناع
- إنه أحد أشهر علاجات المعدة والجهاز الهضمي المتاحة، وهناك من يستخدمه كمنشط للجسم.
- كما أنه يقلل من تقلصات المعدة والجهاز الهضمي ويخفف غازات المعدة.
- شربه ليلاً ساخناً له تأثير عام على الاسترخاء ويساعدك على النوم بشكل جيد
- من ميزات النعناع أنه يمكن ذلك
- يهدئ آلام المعدة
- يهدئ عسر الهضم
- تخلص من القولون العصبي
- وفقًا لدراسة أُجريت في إيطاليا، يمكن لزيت النعناع تحسين متلازمة القولون العصبي بنسبة تصل إلى 50٪ بعد 4 أسابيع من الاستخدام.
- تحضر التبولة بالبرغل والبقدونس والطماطم والبصل وعصير الليمون ويضاف إليها أوراق النعناع الطازجة.
- هناك بعض الأصناف التي يمكن تنكيه بالنعناع، يمكنك إضافة بعض الأوراق إليها، ويمكنك صنع شاي مثلج بالنعناع أو إضافة النعناع إلى الشاي الساخن.
- إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية، تجنب شرب شاي النعناع، لأنه سيزيد من حرقة المعدة ويهيج عضلات المريء السفلية.
- لكن زيت النعناع لا يستخدم في كثير من الأحيان لأنه يرفع ضغط الدم أكثر من اللازم، وقد يسمح للمريض بالاختيار
الشبت
- يهدئ الشبت حرقة المعدة ويستخدم منذ فترة طويلة لتخفيف المغص والغازات عند الرضع.
- تم تأكيد فعاليته من خلال الدراسات الروسية
- يُقطع الشمر الطازج ويُتناول كوجبة خفيفة ويُضاف إلى السلطات أو الشوربات
- يوصى بإضافته إلى جميع الوجبات لتحسين عملية الهضم
زنجبيل
- يساعد على تحسين سرعة عمليات الهضم البطيئة ويقلل أيضًا من نسبة الغازات.
- كما أن لها قدرة فعالة على تقليل الغثيان والقيء بعد الولادة، وكذلك تقليل دوار الحركة أو العلاج الكيميائي أو الجراحة.
- يمكنك إضافة قطعة من الزنجبيل إلى الصودا أو الشاي لتقليل الغثيان
- يمكن أيضًا إضافة الزنجبيل الطازج إلى السلطات والشوربات، مثل تغميس الفاصوليا
الأعراض الأخرى التي يعالجها الزنجبيل
- رشح و برد.
- إلتهاب الحلق؛
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- التهاب اللثة وألم الأسنان.
- ألم عضلي؛
- الام المعدة؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- صداع نصفي
- الأمراض العصبية.
- الإمساك والإسهال.
- استفراغ و غثيان.
- . القرحة الهضمية وعسر الهضم.
- انتفاخ داء السكري.
شاي أسود
- علاج جيد للسعال.
- يحسن حركة الأمعاء.
- لا تشرب مباشرة بعد الأكل.
رَيحان
- يساعد في التخلص من اضطرابات المعدة.
- عشب
- يساعد في تقليل تقرحات المعدة.
- مسكن لآلام المعدة.
- وقف الحموضة المعوية
- يحارب الغثيان.
بَقدونس
- البقدونس يمنع عسر الهضم.
- يقلل من إنتاج الغاز.
- يزيل احتباس السوائل لأنه مدر للبول.
- يساعد في تقليل انتفاخ البطن.
- يمكن استخدامه أيضًا في العديد من الأطباق.
- يمكنك إضافته إلى جميع أنواع السلطات والحساء والمعكرونة واليخنات.
زعفران
- يحفز الهضم.
- يتم استخدامه كمثبط للشهية.
- عامل فعال مضاد للالتهابات.
- ارتخاء المعدة.
- استخدم مسحوق الزعفران في طهي الأرز والأسماك وكذلك في أطباق الدجاج والشوربات.
البابونج
- يساعد في تخفيف آلام واضطرابات المعدة.
- يمكنك شربه كشاي.
- مضاد فعال للالتهابات.
- يريح عضلات المعدة.
- تقليل التقلصات.
- التقليل من آلام التقلصات.
بذور الكمون
- يحد من أحماض المعدة وعسر الهضم لاحتوائه على مكونات فعالة.
- خفض مستوى الغاز.
- تعمل بذور الكمون كعامل مضاد للميكروبات للمعدة.
- يمكن لمن يعانون من اضطرابات في المعدة إضافة ملعقة أو اثنتين من الكمون إلى وجبتهم.
شاي الاعشاب وفوائده للقولون
- يساعد شرب شاي الأعشاب في الليل على الاسترخاء
- يقلل بشكل كبير من الضغط النفسي
- يساعد على استرخاء الأمعاء وتسكين آلام المعدة
- يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، حيث أن شرب الكثير من السوائل يساعد على تنظيم عمليات الجهاز الهضمي
- ينصح بشربه ساخناً.
يانسون
- لطالما استخدم اليانسون لعلاج اضطرابات المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي
- مهدئ عام جيد
- إليك كيفية استخدام زيت اليانسون لإرخاء العضلات
- زيت اليانسون له علاج مضمون للإمساك.
- عند مزجه مع الأعشاب الأخرى، فإنه يعمل كملين طبيعي
- يوجد كبسولات زيت اليانسون
- نقع بعض اليانسون في ماء فاتر
- أو يمكنك إضافة مسحوق اليانسون إلى كوبين من الماء المغلي وشربه
الكركم
- فوائد الكركم عديدة ولم يجادل أحد في ذلك
- له فوائد وفعالية كبيرة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي
- إليك كيفية تناول كبسولات الكركم لمدة 8 أسابيع وسوف تخفف تمامًا من جميع مشاكل المعدة
- كما أنه مضاد للأكسدة
- يمكن تحويل الكركم إلى صبغة عن طريق هرسه أو استخدامه كعجينة
زعتر
- الزعتر هو عشب يساعد على تهدئة الغازات المعوية والتخلص من الغازات
- كما أنه يخفف من الغثيان
- كما أنه يعالج التهابات الديدان الطفيلية
- كما يحسن الزعتر الهضم بشكل كبير
- إن تناول الزعتر بانتظام بشكل يومي يساعد في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي والمغص الذي يسبب آلام في المعدة.
- كما يعمل الزعتر على إرخاء عضلات المعدة
- يساعد ذلك في تقليل أمراض الجهاز الهضمي مثل:
- فقدان الشهية
- التهاب المعدة المزمن
- مصدر غني بمضادات الأكسدة
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل:
- فيتامين ك
- الأساسية
- كروم
- المانجا
- الكالسيوم
- الحديد والبيوفلافونويدس
حب الهال
- الهيل هو الهيل
- إنه بهار هندي
- الوجبة الهندية ليست مفقودة
- هذه إقامة فعالة
- مضاد للتشنج
إكليل الجبل
- هناك اعتقاد عام بأن نبات إكليل الجبل
- يعزز قوة وسرعة الهضم
- هذا يحفز الكبد على إنتاج العصير الخاص به
- يزيل السموم من الجسم وخاصة الكبد
- مقبلات.
الخزامى
- لذا، فإن إحدى خصائص نبات اللافندر التي قد لا يعرفها الكثير من الناس هي أنه يحمي الجهاز الهضمي ويقلل من مشاكله.
- أيضًا، إذا تناولت اللافندر عن طريق الفم أو استنشقته، فسوف تحميك من قرحة المعدة
- يحتوي زيت اللافندر أيضًا على خصائص مسكنة للألم
- يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
- يعالج الإسهال
هناك أيضًا حقن يستخدم لعلاج الحالات ؛
الشاي الهندباء
- إنه نقع مطهر
- تحتوي الصيدليات على فناجين شاي
- داعم جدا للكبد
- مضاد للتشنج
- دعم الجهاز الهضمي
عرق السوس:
- مضاد طبيعي للحموضة
- هذا يساعد في تخفيف الحموضة المعوية
- يساعد في تخفيف عسر الهضم
لذلك ليس لهذه الأعشاب آثار سلبية قوية مما يجعلها آمنة للاستخدام ويجب عليك تجربة هذه الأعشاب بعناية واختيار الأفضل لك لأن استجابة شخص ما ستكون مختلفة عن الآخر وليس كلها. ستكون متاحة في بلد واحد.