ماذا تعني بكتيريا القولون، فإن الجهاز الهضمي هو موطن لأنواع عديدة من البكتيريا، وهناك ما يقرب من ثلاثمائة إلى خمسمائة نوع، وتتحد البكتيريا مع الفيروسات والفطريات لتكوين (الفلورا البكتيرية المعوية) التي تشبه بصمة الإصبع عندما تختلف من فرد إلى آخر، كل شخص لديه النباتات البكتيرية الخاصة به.
بكتيريا الجهاز الهضمي
وهكذا، فقد أثبتت الأبحاث الطبية أن معظم البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي لا هوائية.
كما أثبتت الأبحاث الطبية أن بعض البكتيريا تصل إلى معدة الشخص وأمعائه الدقيقة عن طريق الطعام الذي يأكله.
بكتيريا القولونية
تعيش العديد من البكتيريا اللاهوائية في الأمعاء الغليظة، بما في ذلك:
1) البكتيريا.
2) العقديات اللاهوائية.
3) المطثية.
يفوق عدد هذه البكتيريا عدد البكتيريا (اللاهوائية الاختيارية) مثل الإشريكية القولونية.
تعمل بكتيريا الجهاز الهضمي
تعاني البكتيريا في الجهاز الهضمي من العديد من المشاكل لأنها تقوم بما يلي:
أنظر أيضا: أفضل المشروبات لتهدئة القولون
يساعد على هضم الطعام
- هذه هي الطريقة التي يتم بها تخمير الكربوهيدرات التي لم يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة والسكريات التي تكون بكميات صغيرة بواسطة البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي، وتعمل هذه البكتيريا أيضًا على هضم الدهون والبروتينات والبوليفينول التي يمكننا العثور عليها . في الشاي والكاكاو.
إنتاج الفيتامينات والمواد المهمة للجسم
- هذه هي الطريقة التي تعمل بها البكتيريا في الجهاز الهضمي لتكوين فيتامين أ وجزء من فيتامين ب. كما ينتج حمض اللينوليك الذي يقاوم مرض السكري، ويقاوم التآكل، ويقلل من الدهون وينظم عمل جهاز المناعة.
- استقلاب الأدوية والمواد الغريبة
- تحرق البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي المواد الغريبة التي تدخل معدة الإنسان، على سبيل المثال، نوع واحد من البكتيريا يساعد على تحييد عقار (الديجوكسين).
الحماية من الجراثيم
- تقوم البكتيريا الهاضمة ببناء مناعة ضد الميكروبات التي تهاجم الجهاز الهضمي عندما تنتج البروتينات التي بدورها تقاوم الميكروبات، على سبيل المثال.
- كاثليسن
- يكتين.
والعديد من أنواع البروتينات الأخرى، كما أنها تحفز الخلايا التي تحفز إنتاج مواد الجهاز المناعي في الجهاز الهضمي.
تعديل المناعة
- وهكذا، فإن الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي تغير من مشكلة جهاز المناعة (فطري وقابل للتكيف).
أنظر أيضا: فوائد الكمون للغازات والقولون
الأطعمة الجيدة والسيئة لبكتيريا الجهاز الهضمي
- يجب على المصاب ببكتيريا الجهاز الهضمي الانتباه إلى ما يأكله، لأن هناك أطعمة مهمة ومفيدة للجهاز الهضمي، والعكس صحيح، فهناك أطعمة ضارة تضر بجهازه الهضمي.
تشمل الأطعمة المفيدة للبكتيريا في الجهاز الهضمي ما يلي:
كل الحبوب
- وبالتالي، تحتوي الحبوب الكاملة على كمية كبيرة وكبيرة من الألياف، والتي تعتمد عليها بعض بكتيريا الجهاز الهضمي كمصدر رئيسي للغذاء وتساعد في إنقاص الوزن. يشار إلى الحبوب الكاملة بالحبوب النيئة غير المفلترة، مثل الشوفان. والأرز البني.
فواكه وخضراوات
- تعتبر الفواكه والخضروات مصادر غنية بالألياف، والتي تدعم بكتيريا الجهاز الهضمي بشكل فعال.
المكسرات
- تعد المكسرات مثل الفول السوداني والجوز واللوز والجوز والكاجو مصادر مهمة للدهون الصحية والألياف المهمة لنمو الميكروبات الصحي.
الأطعمة الغنية بالبوليفينول
- البوليفينول مركبات يصعب على الجهاز الهضمي تكسيرها دون تدخل البكتيريا، حيث تقوم الميكروبات بتدميرها، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا المفيدة، مثل البصل والشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر والجزر والخس. .
الأطعمة المخمرة
- هناك أطعمة مخمرة مليئة بالبكتيريا المفيدة، مثل الزبادي ومخلل الملفوف والكفير. يقلل من البكتيريا التي تسبب مشاكل معوية.
أطعمة ضارة لبكتيريا الأمعاء
إذن، هناك بعض الأطعمة الضارة التي تؤثر سلبًا على الشخص المصاب ببكتيريا الجهاز الهضمي، ومن أمثلة هذه الأطعمة الضارة:
الأطعمة الحلوة
- الغذاء الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر هو السبب الرئيسي لنمو البكتيريا غير الصحية في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى العديد من الأمراض والاختلالات مثل السمنة.
المحليات الصناعية
- تقلل المحليات الصناعية بكتيريا الأمعاء المفيدة، على سبيل المثال
1) الأسبارتام
2) السكرين
الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية
يؤدي تناول الأطعمة المهدرجة إلى زيادة البكتيريا الضارة على عكس أوميغا 3 الغنية بالدهون الصحية.
أنواع البكتيريا القولونية
- تحتوي الأمعاء الغليظة على عدة أنواع من البكتيريا تختلف في التركيب والأداء، بعضها مفيد والبعض الآخر ليس كذلك، مما يسبب مجموعة متنوعة من الأمراض.
تدمير بكتيريا القولون
- وبالتالي، هناك أشكال من الاضطرابات البكتيرية التي يشفي فيها القولون نفسه، ولكن هناك حالات أخرى تحتاج إلى التحقيق فيها من أجل وصف العلاج المناسب لها. كما يلزم إجراء الفحوصات الطبية عن طريق أخذ عينة من البراز حتى يتمكن المريض من اكتشاف المرض. حالة المعدة والجهاز الهضمي.
- يسلط هذا التحليل الضوء على قدرة ونوعية البكتيريا الموجودة في القولون، وكذلك النسبة المئوية لاستهلاك المواد التي تعمل على تغذية القولون الداخلي.
- إذا كانت الفجوة بين مستويات البكتيريا المفيدة والبكتيريا الضارة كبيرة، سيصف الطبيب المعالج دواءً يعيد البكتيريا المفيدة في القولون.
- لذلك هناك طرق عديدة لقتل البكتيريا التي تعيش داخل القولون، مثل تناول كميات كبيرة من الأدوية التي تسهل طرد الفضلات من الأمعاء.
- وعندما يكون هناك زيادة غير طبيعية في إفرازات البراز وكميته، تنشأ مشاكل نفسية.
- الإرهاق الجسدي والرضا عن النفس والتعرض للاضطرابات النفسية.
- يؤثر تنظير القولون على نشاط البكتيريا ويؤدي أحيانًا إلى موتها.
أنظر أيضا: هل يسبب مرض القولون حالة نفسية؟