كيفية علاج التهاب الأوتار في مؤخرة الركبة، تتعرض الركبة للعديد من الأوبئة المختلفة وتسبب ألماً من شدة خفيفة إلى متوسطة حسب سبب المرض، وسنتحدث عنها في المقالة القادمة. حول مرض التهاب الأوتار خلف الركبتين وطرق علاجه في المقال التالي.
تحديد المرض
وذلك.
- إنها إصابة في الوتر، والتي بدورها مسؤولة عن ربط كل من غطاء الركبة والعظم داخل الساق.
- يعمل الوتر الرضفي مع العضلات الموجودة في مقدمة الفخذ لتمديد الركبة، وبالتالي تمكين الشخص من الركل والجري والقفز.
- تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم ركبة القافز، وهي شائعة لدى الأفراد الذين يمارسون الرياضة الذين يمارسون ألعابًا تتضمن القفز المتكرر، مثل الكرة الطائرة وكرة السلة.
- ومع ذلك، من الممكن أن يستسلم الأفراد العاديون لهذه الحالة، وبالنسبة لمعظم الأفراد، يشمل العلاج في البداية تقنيات العلاج الطبيعي لزيادة قوة وطول العضلات المحيطة بالركبتين.
أنظر أيضا: أعراض التهاب الأوتار
أعراض التهاب الأوتار خلف الركبة
و هم:
- الألم هو العلامة الأولى للمرض، وغالبًا ما يحدث الألم في الرضفة والساق.
- في البداية، يشعر بالألم عند بدء النشاط البدني أو بعد الانتهاء من التمرين المكثف.
- يمكن أن يصبح الألم شديدًا بما يكفي للتدخل في حركة الجسم اليومية، مثل صعود السلالم وممارسة الرياضة.
أسباب المرض
وهذا كل شيء.
- يعود سبب هذه المشكلة إلى الإفراط في ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى الضغط المتكرر على الجزء العلوي من الوتر الرضفي. يسبب الضغط ندبات صغيرة في الوتر ويحاول الجسم إصلاحها.
- إذا زادت الندبات داخل الوتر، يحدث ضعف شديد والتهاب في الوتر، مما يسبب الألم، وإذا استمر تلف الوتر لفترة طويلة يسمى مرض الأوتار.
عوامل الخطر
يمكن أن تساهم عدة عوامل في زيادة المخاطر المرتبطة بهذا المرض وهي:
1_ النشاط البدني
- غالبًا ما يرتبط الجري والقفز بالتهاب في الأوتار خلف الركبة. يمكن أن تؤدي الزيادات المفاجئة في تكرار النشاط وشدته إلى زيادة إجهاد الأوتار.
2_ شد كتلة عضلات الساق
- يمكن أن يؤدي إجهاد عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة إلى زيادة إجهاد الأوتار لدى البشر.
3_ فقدان التوازن العضلي
- عندما يكون لدى الشخص عضلات قوية داخل الساق وعضلات ضعيفة، فمن المرجح أن تسحب العضلات القوية الوتر بشدة، مما يؤدي إلى التهابه.
4_ انتشار الأوبئة
- هناك أنواع من الأمراض التي تضر بتدفق الدم إلى الركبة وبالتالي تضعف الوتر، مثل تلف الكلى والسكري.
مضاعفات التهاب أوتار الركبة الخلفي
يجب أن تتكون مما يلي:
- عندما يحاول الفرد العمل على الرغم من تعرضه لألم شديد، وتجاهل علامات التحذير من الجسم، فقد تتطور المزيد والمزيد من الدموع في الوتر الرضفي.
- من الممكن أن يستمر الألم في منطقة الركبة ولن تكون قادرة على أداء وظيفتها وبالتالي ينخفض إذا تم تجاهل الأعراض والألم ومن الممكن أن تتفاقم الحالة وبالتالي مرض الأوتار. والتي تعتبر من أخطر الحالات.
انظر أيضًا: علاج التهاب الأوتار بالأعشاب الطبيعية
طرق الوقاية من المرض
لتقليل مخاطر الإصابة بهذه المشكلة، من المهم اتباع الإرشادات التالية:
- لا تمارس الرياضة إذا كنت تتألم. إذا كان الفرد يعاني من ألم في الركبة وكان النشاط البدني مناسبًا، فيجب أولاً تبريد المنطقة المصابة بالراحة بالثلج وتجنب جميع التمارين التي تلحق الضرر بالوتر.
- حاول زيادة قوة كتلة العضلات، فعندما تتمتع أوتار الركبة بالقوة، يمكنها تحمل الضغط بشكل أفضل، وتمارين الإطالة مفيدة جدًا.
- مع الحرص على علاج الجسم بشكل صحيح وصحيح، من المهم اتباع التعليمات عند ممارسة الرياضة الحديثة أو استخدام المعدات الحديثة للتدريب.
تشخبص
- أثناء الفحص، من المرجح أن يضغط الطبيب على مناطق الركبة حتى يتمكن من تحديد منطقة الإصابة. غالبًا ما يحدث الالتهاب في أعلى الركبة وأسفل غطاء الركبة.
1_ اختبار التصوير
يجوز للطبيب إجراء فحص تصوير طبي للمريض أو بعض الفحوصات التالية:
الأشعة السينية
يساعد اختبار التصوير بالأشعة السينية في استبعاد اضطرابات العظام الأخرى التي قد تسبب ألم الركبة.
باستخدام الرنين المغناطيسي
يُستخدم هذا النوع من اختبارات التصوير لإنشاء صورة دقيقة للمنطقة المتضررة تُظهر أي تغييرات تحدث بالداخل، مهما كانت صغيرة.
بالموجات فوق الصوتية
تستخدم هذه الاختبارات الموجات الصوتية لإعطاء صورة مفصلة لمنطقة الركبة وكذلك الكشف عن ندبات في الوتر الرضفي.
طرق العلاج
غالبًا ما يبدأ الأطباء بأنواع العلاج الأقل تعقيدًا قبل التفكير في بدائل أخرى مثل الجراحة، وتشمل العلاجات لهذه المشكلة ما يلي:
1_ العلاج من تعاطي المخدرات
- توفر مسكنات الألم مثل أدفيل، وإيبوبروفين، وموترين أب، وما إلى ذلك، أو إليفي ونابروكسين الصوديوم، من بين أمور أخرى، راحة قصيرة المدى من آلام التهاب الأوتار.
2_ أنواع العلاج الأخرى
يمكن أن تساعد الأنواع المختلفة من العلاج الطبيعي في تقليل الأعراض المصاحبة لالتهاب الأوتار، وتشمل:
ضرب على وتر حساس
تعمل الدعامة على الضغط على الجزء العلوي من الوتر الرضفي، مما يساعد على توزيع القوى بعيدًا عن الوتر وتوجيهها عبر المرساة، وبالتالي تقليل الألم داخل الركبة.
تمارين الإطالة
من الممكن أن تقلل تمارين الإطالة المستمرة من تواتر تقلصات العضلات وتساعد على زيادة طول العضلة الوتدية التي لا تقفز أثناء التمدد.
· البدو الأيوني
يتطلب هذا العلاج تطبيق علاج كورتيكوستيرويد على الجلد والجلد، ثم استخدام جهاز يوفر شحنات كهربائية صغيرة لتوزيع العلاج على الجلد.
تمارين التقوية
- تزيد أوتار الركبة الضعيفة من توتر الأوتار، وقد تكون التمارين التي تتطلب حركات أقل للساق بطيئة للغاية.
- شد الظهر مفيد بشكل خاص، وكذلك التمارين التي تجمع بين جميع العضلات الموجودة في الساقين، على سبيل المثال، ضغط الساق.
3_ العمليات الجراحية وبعض الإجراءات الأخرى
في حالة عدم مساهمة العلاج التحفظي في علاج المريض، يقترح الطبيب علاجات أخرى، وهي كالتالي:
تسريب البلازما الغنية بالصفائح الدموية
- تم اختبار هذا النوع الجديد من الحقن لدى بعض المرضى الذين يعانون من اضطرابات تضخم في الوتر الرضفي.
- في الوقت الحالي، لا تزال الأبحاث جارية على أمل أن تعزز هذه الحقن تكوين خلايا وأنسجة جديدة وتساعد على التئام إصابة الوتر الرضفي.
تقلب الإبر
- يتم إجراء هذا الإجراء في العيادة الخارجية، وتحت التخدير الموضعي، ويستخدم الطبيب اختبار تصوير بوظيفة الموجات فوق الصوتية.
- حتى يتمكن من توجيه الإبر الاهتزازية، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى قطع المنطقة المتضررة، والحفاظ على الوتر غير التالف.
- يشار إلى أن هذا النوع من العلاج جديد نسبيًا ونتائجه مؤلمة.
حقن الكورتيكوستيرويد
- يمكن أن تقلل حقن الكورتيكوستيرويدات الموجهة بالموجات فوق الصوتية في الغمد المحيط بالوتر الرضفي من الألم.
- ومع ذلك، يمكن أن يتسبب ذلك في ضعف الأوتار وزيادة خطر التمزق.
· عمليات
- يستخدم هذا الإجراء في الحالات التي لا تحدث باستمرار (نادرًا) وأيضًا عند فشل طرق العلاج الأخرى المستخدمة سابقًا.
- قد يوصي الطبيب بأن يخضع المريض لعملية جراحية لإزالة الوتر الرضفي جراحيًا عن طريق عمل شقوق صغيرة حول الركبة.
أنظر أيضا: أعراض التهاب العصب المحيطي والعلاج بالاعشاب
لذلك انتهينا من جميع المعلومات المحددة حول كيفية علاج وتر خلف الركبة، بالإضافة إلى إشارة إلى العلاجات المتاحة، لتذكيرك بالتماس العناية الطبية إذا ساءت الأعراض أو استمرت. لفترة طويلة، أو عندما لا يكون من الممكن تحريك الساق تمامًا للحصول على الإجراءات المثلى والأداء في وقت سريع.