متى ينام الطفل بشكل منتظم؟ هذا من الأسئلة التي تطرحها الكثير من الأمهات وخاصة الأمهات اللواتي يلدن لأول مرة.
لأن الأطفال في هذه المرحلة لا يميزون بين الليل والنهار بل ينامون لفترة طويلة وقد يستيقظون عدة مرات خلال النهار أو الليل للحصول على الطعام.
سنتعرف أكثر على الموضوع في مقالتنا العادية على.
الطفل نائم
- قبل أن نعرف متى ينام الطفل بانتظام، نحتاج إلى ذكر القليل عن نوم الأطفال.
- لأنه لا توجد استراتيجية محددة نستطيع من خلالها معرفة طبيعة النوم عند الرضع خلال هذه الفترة.
- لأن الطفل لا يستمر في النوم طوال الليل، بل يستيقظ مبكراً حتى يتلقى الاحتياجات الأساسية من التنظيم والتغذية.
- لكن بعض الأطفال يستيقظون أثناء الليل عندما يبلغون من العمر ثلاثة أو تسعة أشهر.
- هذا يعني أن الطفل يعاني من مشكلة تبقيه مستيقظًا في الليل.
- مما يجعله يستيقظ أكثر من مرة في فترة متواصلة لا تقل عن ثلاثين دقيقة.
- لكن في هذه الحالة يجب على الأم استشارة الطبيب المختص للتأكد من حالة الطفل.
- يتعلم عن المشاكل الصحية التي تجعله ينام بلا كلل.
إقرئي أيضاً: ينظم نوم الطفل في الشهر الثاني
متى ينام الطفل بانتظام؟
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الطفل، ينام لفترة طويلة.
- لكن النوم ينقطع، لأن الطفل ينام عدة ساعات.
- ثم تستيقظ لتطلب النظافة والرضاعة، وتعود إلى حقيقة أنه لا يوجد شيء مرة أخرى.
- بعد بلوغ سن الثلاثة أشهر نلاحظ أن نوم الرضيع ينظم تدريجياً.
- تختلف مواعيد نوم المولود عن الأشهر الأولى من حياته ؛ لأن نومه ينظم تدريجياً.
- نجد أنه ينام قليلا أثناء النهار وهو ما يسمى بالنوم ولكن في الليل.
- ينام لفترة طويلة.
متى ينام الطفل بين 3 و 6 أشهر؟
- لا توجد قاعدة ثابتة يمكننا من خلالها التعبير عن انتظام نوم الرضيع خلال هذه الفترة.
- لأن بعض الأطفال يعانون من تأخر في انتظام نومهم حتى بلوغهم ستة أشهر.
- نجد أنهم ينامون عدة فترات خلال النهار ويحتاجون إلى قيلولة طويلة في الليل.
- بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى أربعة أشهر، يجب أن يناموا خمس مرات في اليوم.
- تبدأ العملية بالتناقص التدريجي للنوم أثناء النهار مع نمو الطفل وكبر السن.
- ينام الأطفال في الأوقات المناسبة ليلاً.
- ينام الأطفال البالغون من العمر 4 أشهر لفترة طويلة خلال النهار.
- لكنهم ينامون ليلاً للحصول على قسط كافٍ من النوم.
متى ينام الطفل بعمر 6 إلى 9 أشهر؟
- من سن 6 إلى 9 شهور نجد أن الأطفال ينامون 3 مرات فقط في اليوم.
- عندما يصلون إلى سبعة أشهر، ينامون بانتظام أكثر.
- حيث ينام الطفل تلقائيًا دون أن تدخل الأم في نوم الطفل.
- لكن هناك أطفال يخرجون عن هذه القاعدة.
- عندما يبلغ الطفل ثمانية أشهر، نرى أنه ينام مرة واحدة فقط خلال النهار، أو ربما مرتين.
- ولكن عندما يبلغ من العمر تسعة أشهر، يعود إلى اضطراب النوم الطبيعي بسبب التطورات التي يمر بها الجسم.
- التغيرات الفسيولوجية التي تصاحب هذا النمو حيث نجد أن طول وحجم جسم الطفل يزداد ويتطور بشكل طبيعي.
- تصل أيضًا إلى مرحلة التسنين، عندما يصبح الأطفال غير مرتاحين للغاية ويبكون.
- كما أنها تتغذى بكميات صغيرة فقط وقد لا تعود إلى الرضاعة ليلاً.
النوم المنتظم للمواليد من 10 إلى 12 شهرًا
- تنام الغالبية العظمى من الأطفال خلال الليل عندما يبلغون عشرة أشهر من العمر.
- دون الاستيقاظ لإطعام أو طلب الطعام.
- لكن هذه ليست قاعدة عامة.
- أيضًا، يفضل بعض الأطفال الرضاعة مرة واحدة في الليل.
- إذا بلغ الطفل عامه الأول، فإنه ينام مرة واحدة فقط خلال النهار، ويصبح نومه أكثر انتظامًا.
- وتهتم الأم بإطعام الأطفال خلال هذه الفترة حتى يتمكنوا من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ويحصلون على قسط كاف من النوم.
- يجب على الأم ألا تدع الطفل ينام أثناء النهار.
- لأن هذه المرحلة العمرية تجعل الطفل لا ينام بشكل كافٍ في المرحلة الليلية.
- لا يستفيد جسم الطفل من النوم، ويجب على الأطفال اتباع جدول نوم.
- حتى يصلوا إلى المرحلة المدرسية.
- ويبدأ في تعديل سلوك الطفل وعاداته.
قد تكون مهتمًا أيضًا. كيف أجعل طفلي ينام طوال الليل؟
الاحتياجات التنموية للطفل في مراحل نموه حتى سن الثانية
- ينام الأطفال حتى 16 ساعة وتسع ساعات كل ليلة.
- أو ثماني ساعات خلال النهار.
- ينام الأطفال البالغون من العمر شهرًا 15 ساعة وتسع ساعات خلال النهار وسبع ساعات في الليل.
- في عمر الثلاثة أشهر ينام الطفل 15 ساعة، وعدد ساعات الليل من 9 إلى 10 ساعات.
- ساعات النهار من 4 إلى 5 ساعات.
- ينام الأطفال البالغون من العمر ستة أشهر 15 ساعة، وعدد ساعات النوم ليلاً 11 ساعة، وأثناء النهار – أربع ساعات.
- إذا بلغوا 9 أشهر، نجد أن الأطفال ينامون 14 ساعة في الليلة و 11 ساعة وثلاث ساعات فقط في اليوم.
- الأطفال البالغون من العمر عام واحد ينامون 14 ساعة، وعدد ساعات الليل – 11، وأثناء النهار – ثلاث ساعات.
- عندما يبلغ الطفل سنة ونصف نجد أنه ينام 13 ساعة ونصف في اليوم منها 11 ساعة ليلاً.
- أما ساعات النهار فهي ساعتان ونصف.
- ينام الأطفال دون سن الثانية 13 ساعة، منها 11 ساعة في الليل وساعتان في النهار.
بعض أسرار نوم طفلك
بالحديث عن موعد نوم الطفل بانتظام، نحتاج إلى معرفة بعض الأسرار اللازمة لنمو الطفل، وأهمها:
- من المهم أن تضع الأم الطفل في الفراش عندما يصل إلى مرحلة النوم.
- حتى يتعلم كيفية الاستجابة لإشارات النعاس في السرير.
- عندما يشعر الطفل بالنعاس، يجب وضعه على ظهره في السرير حتى يتمكن من الحركة.
- أثناء النوم ينام بسرعة كبيرة.
- تتطور جداول نوم الأطفال.
- يجب أن ينالوا نومًا هنيئًا، وهو ما يفيدهم.
- عندما نستحم الطفل قبل الذهاب إلى الفراش، ينام أسرع.
- من الضروري أن تتأكد الأم من أن الطفل يمارس العادات الصحية وقت النوم حتى ينام على ظهره في السرير.
- توفر الأم بيئة نوم مثالية للطفل حتى يتمكن من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- يجب الحرص على أن يكون الطفل بعيدًا عن الطقس شديد البرودة أو شديد الحرارة، ولكن يجب أن نوفر له غرفة ذات إضاءة قليلة ودرجة حرارة متوسطة.
أنظر أيضا: ينام الطفل في الشهر الثالث
تحدثنا في هذا المقال عن موعد نوم الرضيع بانتظام، وتطرقنا إلى العديد من التفاصيل في هذا الموضوع، وأهمها عندما ينام الطفل في الأشهر الأولى.
كما تعلمنا عن احتياجات نمو الطفل والأسرار التي يجب أن تعرفها الأم حتى ينام الطفل بسلام وبصحة جيدة.