هل تعمل Sunbites في اتباع نظام غذائي مع العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة التي تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن من خلال اتباعها، نجد أن الكثير من الناس يتساءلون عما إذا كانت Sunbites للرجيم تعمل كجزء من نظام غذائي خفيف أم لا، لذلك قررنا أن تكون كذلك. كن موضوع مقالنا اليوم للبت في السؤال والإجابة على المقال بالتفصيل من خلال.
هل الدباغة جيدة لاتباع نظام غذائي؟
للإجابة على السؤال حول ما إذا كان اسمرار البشرة مناسبًا لنظام غذائي، نحتاج إلى معرفة أن السمرة هي شيء فاتح للشهية ؛
- لأنها تحتوي على الكثير من الزبدة بالإضافة إلى البهارات المختلفة.
- إذا احتاج الشخص إلى زيادة الوزن، فإنه يعتبر وجبة خفيفة، ولكن لا ينصح به أبدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن.
- لأنها تحتوي على الكثير من الزيوت التي ستعمل على زيادة الوزن بشكل كبير.
ولا تفوت قراءة مقالنا عن “تجربتي مع ماجيك دايت”.
رأي الأطباء في حمية صن بايتس
اعترف العديد من خبراء التغذية بأن Snack Sunbites ليست مناسبة تمامًا للوجبات الغذائية، لأنهم قالوا إنه يمكن استبدالها بالخبز المقلي، لكن يجب تضمين مقدارها في السعرات الحرارية التي يوصي بها الطبيب المختص. هل هناك آراء مختلفة؟
- نعم، هناك أطباء يقولون أنه إذا كان الشخص مغرمًا بهذه الوجبات الخفيفة.
- يحتاج إلى استبدال معظم سعراته الحرارية اليومية للحصول على كمية صغيرة من Sunbites.
- تحتوي حصة واحدة من Sunbites على 25 جرامًا أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من الحبوب الكاملة.
- كما تحتوي على 30٪ دهون وهي أقل من رقائق البطاطس العادية.
- بالرغم من ذلك يجب الحذر عند تناوله، لأنه من الوجبات الخفيفة التي تجذب المستهلك.
- حتى إذا قررت تناول القليل من الفاصوليا، فهي لذيذة وذات قوام مقرمش.
- ستجعلك ترغب في تناوله وبالتالي ستأكل المزيد من السعرات الحرارية الخاصة بك.
هل صن بايتس الليمون والزعتر السعرات الحرارية صديقة للنظام الغذائي؟
يتساءل العديد من محبي الوجبات الخفيفة Sunbites عما إذا كانت Sunbites مفيدة لنظام غذائي أم لا، وما إذا كانت نكهة الليمون والزعتر تحتوي على سعرات حرارية أقل من جميع الأطعمة الأخرى.
- في الواقع، لا تختلف قشور الليمون والزعتر تمامًا من حيث الضرر الغذائي عن جميع الأنواع الأخرى.
- تحتوي جميعها على نفس السعرات الحرارية بنكهات مختلفة.
- يحتوي فقط على 10 غرامات من Sunbites بنكهة الليمون.
- وبالنسبة للطاقة، يحتوي الزعتر على 43.5 سعرة حرارية أي حوالي 1.5 جرام من الدهون لكل وجبة.
- ومن تلك الدهون ما هو مشبع ويحتوي على 0.7 جرام في حين أن نسبة الكربوهيدرات 6.6 جرام.
- ليس ذلك فحسب، بل يحتوي على حوالي 0.3 جرام من الألياف وحوالي 0.4 جرام من السكر.
- يحتوي أيضًا على 0.9 جرام من البروتين وحوالي 58 ملليجرام من الصوديوم.
يمكنك أيضًا التحقق من: مكس النظام الغذائي الفرنسي لفقدان الوزن
مكونات لدغات الشمس بالليمون والزعتر
لن نكتفي بإدراج سعراته الحرارية لإثبات فعاليته في إنقاص الوزن من عدمه، ولن نقوم بإدراج جميع مكوناته.
مما يخبرنا أنه حتى السمرة بنكهة الليمون والزيتون ليست صديقة للنظام الغذائي تمامًا للحصول على أفضل النتائج في فترة زمنية قصيرة ؛
- حبوب القمح.
- زيت نباتي.
- القمح ومشتقاته (الغلوتين).
- الحليب ومشتقاته.
- الثقل النوعي لملح الطعام حوالي 1.8٪.
- سكر.
- نكهات الليمون والزعتر.
- بيكربونات الصوديوم كعامل رفع.
اقرأ أيضًا: حساء العدس والنظام الغذائي
أخيرًا، توصلنا إلى استنتاج حاسم، وهو الإجابة على سؤال ما إذا كان لسعات الشمس مفيدة لاتباع نظام غذائي.
الشيء هو أنه لا يتناسب تمامًا، حتى لو استبدله بكمية الكربوهيدرات أو البروتين وحصلت على كمية قليلة منه، فهو يضر ولا يفيد.