اليانسون يزيد الوزن يعتبر مشروب اليانسون من المشروبات الساخنة التي يشربها كثير من الناس خاصة في فصل الشتاء، ويعتبر مشروب اليانسون من أكثر المشروبات المفيدة لعلاج نزلات البرد والسعال.
كما يتم تضمينه في العديد من الأطعمة والمخبوزات لأنه يضيف طعمًا فريدًا للغاية ورائحة لذيذة للطعام، بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يتمتع بها جسم الإنسان من اليانسون لما يحتويه من عناصر عديدة ومفيدة.
قصة أنيسون
يقال إن نبات اليانسون موجود منذ العصر الفرعوني، منذ حوالي 4000 عام، وقد ورد ذكره في النصوص الطبية الفرعونية.
كما تم استخدامه لعلاج آلام الأسنان ومشاكل الجهاز الهضمي، كما استخدم اليانسون لعلاج الأرق والتوتر والاكتئاب.
يعتبر من تلك المشروبات التي تساعد الجسم على الاسترخاء كثيرًا.
شاهد أيضًا فوائد الليمون اليانسون
ما هي القيمة الغذائية لليانسون؟
لليانسون العديد من الفوائد لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المختلفة، فمثلاً 2 جرام من اليانسون يحتوي على 0.2 مليلتر من الماء.
يحتوي على سعرات حرارية 7.8 سعرات حرارية وكذلك كربوهيدرات 1.05 جرام وألياف غذائية 0.307.
كما يحتوي على البروتين والدهون والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم ويحتوي على فيتامين أ، ب، ب 3، ب 5، ب 6.
وفيتامين سي أيضًا، لذا فإن كوب اليانسون مليء بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على تنشيط الجسم واستعادة الدورة الدموية.
هل يسبب اليانسون زيادة الوزن؟
هناك دائما تساؤلات حول اليانسون، هل يضيف وزنا أم لا، لكن الجواب على هذا السؤال هو عكس ذلك تماما.
يساعد اليانسون الجسم كثيرًا ويحميه من العديد من الأمراض، كما أنه يساعد بشكل كبير في حرق الدهون في الجسم.
بالإضافة إلى إنقاص الوزن، واليانسون موجود في معظم الحميات الغذائية، فهو يساعد على تقليل الوزن بشكل كبير بعدة طرق مختلفة، والتي سنشرحها أدناه:
- يساعد اليانسون على محاربة الدهون كما أنه يزيد من معدل الحرق في الجسم من خلال عملية التمثيل الغذائي، لذلك فهو يساعد على إنقاص الوزن.
- يساعد اليانسون أيضًا في إدرار البول، مما يساعد على التخلص من السوائل غير المرغوب فيها من الجسم.
- و هو عن طريق البول و بالتالي فاليانيس يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- يعالج اليانسون أيضًا مشاكل الجهاز الهضمي، وقد أظهرت بعض الدراسات أن اليانسون يساعد في تنظيم الجهاز الهضمي.
- كما أنه يسهل إخراج الفضلات، وبالتالي تصبح عملية تنظيم الجهاز الهضمي أفضل بكثير مما يؤدي إلى ثبات الوزن وعدم اكتسابه.
- يساعد اليانسون في علاج الانتفاخ والغازات ويعتبر اليانسون أفضل علاج عشبي لانتفاخ المعدة والغازات.
- والتي تتكون بسبب وجود مشاكل في الأمعاء الغليظة، لذا فإن التخلص من تلك الغازات يجعل الشخص يشعر بالراحة وبالتالي يفقد الوزن في منطقة البطن.
شاهد أيضاً: اليانسون والضغط
فوائد مشروب اليانسون
بعد أن ذكرنا فوائد اليانسون في عملية إنقاص الوزن، سنشرح بعض الفوائد الأخرى لليانسون التي يمكن أن يستفيد منها الجسم، وهي:
- مزيل للالم. اليانسون هو مسكن طبيعي للألم ويساعد أيضًا في تقليل التشنجات العضلية.
- يساعد مرضى السكر. يساعد اليانسون على التحكم في مستويات السكر عن طريق تحفيز البنكرياس لإفراز الأنسولين.
- يحسن الهضم. يساعد اليانسون بشكل كبير على الهضم ويعالج عسر الهضم واضطرابات القولون.
- كما أنه يساعد في علاج مشاكل البطن مثل الانتفاخ والغازات وآلام المعدة.
- تحسين الرؤية. كما يساعد اليانسون في علاج إعتام عدسة العين، ويتولى كثير من الناس رعاية هذا المرض.
- لكن يجب أن تدرك أن اليانسون يجب ألا يتجاوز جرامًا واحدًا في اليوم.
- علاج الربو. من أهم خصائص مشروب النعناع أنه يساعد في علاج نزلات البرد الشديدة.
- وكذلك في علاج مشاكل الجهاز التنفسي التي تشمل الربو والسعال وخاصة في فصل الشتاء.
- اضطرابات الدورة الشهرية. ينصح الأطباء الكثير من النساء بشرب اليانسون أثناء الحيض.
- لأنه يقلل من آلام الدورة الشهرية التي تعاني منها العديد من النساء ويقلل بشكل ملحوظ من آلام أسفل البطن.
- بالإضافة إلى آلام الرحم، يعالج اليانسون اضطرابات الدورة الشهرية ويؤخر الدورة الشهرية.
- اليانسون والرضاعة. يمكن أيضًا استخدام اليانسون أثناء الرضاعة لأنه يحفز إفراز حليب الثدي من الثدي.
- هذا لأنه يحتوي على مادة شبيهة بالإستروجين تساعد على زيادة إدرار الحليب للأم المرضعة.
- طارد للبلغم. يعتبر اليانسون علاجًا لأمراض الشعب الهوائية وكذلك التهاب الجيوب الأنفية عن طريق شرب اليانسون يوميًا.
- لأنه يحسن الجهاز التنفسي ويتخلص من السعال والبلغم المتراكم على الرئتين وكذلك التهاب الحلق.
اتبع فوائد مشروب اليانسون
- اليانسون مفيد للبشرة. يستخدم زيت اليانسون لعلاج العديد من مشاكل الجلد والجلد.
- لأنه يستخدم لعلاج حب الشباب وعلاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وغيرها من الأمراض الجلدية المختلفة.
- فوائد اليانسون للطفل. اليانسون من أهم الأعشاب التي يمكن أن يستخدمها الطفل.
- لأنه يساعد في علاج اضطراب المعدة والغثيان، ويساعد في مشاكل الجهاز الهضمي، يعتبر اليانسون مشروبًا مهمًا جدًا للأطفال.
- الفوائد الجنسية لليانسون. تشير بعض الدراسات إلى أن شرب كوب من بذور اليانسون المطحون بالماء الدافئ كل ليلة يمكن أن يساعد في زيادة الدافع الجنسي.
- لذلك يوصي الأطباء به للأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات الجنسية.
الناس الذين يجب تجنب شرب اليانسون
- مرضى السكري. يجب أن يعرف مرضى السكر أن اليانسون يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم.
- لذلك عند تناول اليانسون يجب الحرص على متابعة مستوى السكر في الدم وهل ينخفض أم لا أثناء شرب اليانسون.
- الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية. لأن اليانسون يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم.
- لذلك، قد يكون من الصعب التحكم في مستوى السكر أثناء إتمام العملية.
- لذلك من الأفضل أن يمتنع من يجري العملية عن التصويت
- تجنب تناول اليانسون لمدة أسبوعين على الأقل قبل يوم الجراحة.
- السرطان الحساس للهرمونات. ومن أهم هذه السرطانات سرطان الرحم وسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم وسرطان المبيض والأورام الليفية الرحمية.
- هذا لأن اليانسون يمكن أن يساعد في جعل هذه الظروف أسوأ، والسبب في ذلك هو أن اليانسون مشابه جدًا للإستروجين، كما ذكرنا سابقًا.
- لذلك يفضل في هذه الحالات تجنب شرب اليانسون حفاظا على صحته.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من بعض النباتات. هناك مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية تجاه نباتات معينة في العائلة، مثل الكراوية والكمون والكرفس والشمر والكزبرة واليانسون.
- إذا تناولوا هذه الأعشاب، فقد يؤدي ذلك إلى حساسية مفرطة للجسم أو الجلد.
- والأفضل لأصحاب هذه الفئة الامتناع عن تناول مشروب اليانسون حتى لا يصابوا برد فعل تحسسي.
كما اخترنا لك: اليانسون يزيد الوزن.
في نهاية هذا المقال نأمل أن نكون قد قدمنا لك معلومات مفيدة وكافية عن اليانسون للاستفادة منه وتجنب الأذى.
ولا تنسى مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء والأحباء لتعرف هل يزيد اليانسون من الوزن أم لا، ونترك لكم تعليقًا أسفل المقال.