فوائد الفراولة مع الحليب والعسل للبشرة الفراولة فاكهة لذيذة وهي أول من ينضج في الربيع، فهي ثمرة رائعة مليئة بمضادات الأكسدة القوية وكميات عالية من فيتامين سي التي ستزود بشرتك بالعناصر الغذائية. بشرة صحية سعيدة، واليوم سنتعرف على أهمية وفوائد الفراولة للبشرة.
مكونات الفراولة
- الفراولة غنية بمضادات الأكسدة، الفلافونويد وحمض الساليسيليك، والتي يمكن أن تكون منقذة للحياة عند استخدامها بانتظام.
- تحتوي الفراولة على تركيز عالٍ من مادة كيميائية تعرف باسم حمض ألفا هيدروكسيل، وهي فعالة جدًا في إزالة الخلايا الميتة من السطح الخارجي للجلد والتخلص من الزيوت الزائدة.
- أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بفيتامين سي يعانون من عدد أقل من التجاعيد ومشاكل الجلد المرتبطة بالعمر مقارنة بمن لا يتناولونه.
- الفراولة مصدر غني بفيتامين سي. يحارب فيتامين سي الجذور الحرة التي تسرق الأكسجين من الخلايا السليمة وتفكك الكولاجين، مما يعزز ظهور الخطوط الدقيقة على الجلد.
- تعتبر الفراولة مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، مما يساعد على التخلص من السموم الضارة من أجسامنا. الألياف الغذائية مفيدة أيضًا في تنظيم حركة الأمعاء، وبالتالي منع الإمساك، وهو عامل معروف في حب الشباب والبثور. يمكن أن تساعدك الألياف الموجودة في الفراولة على القيام بزيارات منتظمة. الحمام الذي يمكن أن يحافظ على بشرتك خالية من البثور.
- تحتوي الفراولة على حمض الفوليك الذي يساعد في ترميم الخلايا وإنتاج خلايا جديدة في الجسم. هذه بعض العناصر الغذائية المهمة في الفراولة والتي تجعلها غذاء مهم بالنسبة لنا.
شاهدي أيضاً: حساسية الفراولة وعلاجها
فوائد الفراولة للبشرة
-
مكافحة الشيخوخة
تحتوي الفراولة على حمض الإيلاجيك المضاد للأكسدة، والذي يمنع تكسير الكولاجين، وهو أحد الأسباب الرئيسية للتجاعيد. يمتلك حمض Ellagic تأثيرًا وقائيًا يعمل ضد الأشعة فوق البنفسجية عن طريق تثبيط إنتاج MMP، وهي الإنزيمات التي تساهم في تدمير الكولاجين وتمنعه. من ظهور التجاعيد على الجلد وبالتالي يمنح وجهك مظهراً منتعشاً وصحياً.
-
علاج حب الشباب
يمكن القضاء على الاختراقات الشائنة الناتجة عن تراكم الزيت الزائد بمساعدة هذه العناصر الغذائية من الحمضيات والفراولة التي تساعد على إزالة الدهون الزائدة من الجلد.
-
حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية
يعد حمض الإلاجيك المضاد للأكسدة مفيدًا للغاية لأنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وجدت دراسة أجراها علماء في جامعة كوريا أن الفئران التي تعرضت للأشعة فوق البنفسجية بعد معالجتها بحمض الإيلاجيك أظهرت انخفاضًا في تكوين التجاعيد مقارنة بالفئران غير المعالجة. قبل الإفصاح.
-
علاج البشرة الدهنية
الفراولة غنية بفيتامين سي، ويمكن استخدام هذه الفاكهة لعمل أقنعة ممتازة لمحاربة البشرة الدهنية، بالإضافة إلى تغذية البشرة وتجديد شبابها. الفراولة حمضية وهي فعالة في إزالة الدهون الزائدة من الجلد.
أنظر أيضا: فوائد الفراولة لانقاص الوزن
-
تفتيح البشرة
تعتبر الفراولة فعالة للغاية في تفتيح البقع وندبات حب الشباب حيث أن عصير الفراولة يحتوي على مستخلصات تفتيح البشرة بالإضافة إلى حمض الإيلاجيك الذي يقلل من البقع الداكنة على البشرة. ببساطة ضعي العصير على البقع الداكنة من بشرتك باستخدام كرة قطنية واغسليها جيدًا. بعد، بعدما.
-
يقلل التعب تحت العينين
لا تقلق بشأن الاستيقاظ ليلاً مع ظهور تلك الهالات السوداء على وجهك، فالفراولة لها خصائص تساعد على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين. كما هو الحال مع الخيار، اختاري الأنواع الأكبر وقطعيها إلى قطع كبيرة، ثم ضعيها على عينيك أثناء الاستلقاء، واستريحي لمدة 15 دقيقة قبل إزالة الطبقات، واستمتعي بالنتائج المذهلة.
-
منظف الوجه
تعتبر هذه الفاكهة مقشرًا طبيعيًا رائعًا لإزالة الخلايا الميتة التي تشكل السطح العلوي لبشرتنا. أنها تحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة وكذلك منع نمو تلك الرؤوس السوداء سيئة السمعة.
-
يؤخر الشيخوخة
- مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة تحمي أجسامنا من الإجهاد التأكسدي وتؤخر علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وترهل الجلد. يحارب فيتامين سي الجذور الحرة التي تتلف الخلايا والكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة.
- مضادات الأكسدة الأخرى المضادة للشيخوخة في الفراولة هي الليكوبين والأنثوسيانين. فيتامين سي الموجود في الفراولة ضروري لإنتاج الكولاجين الذي يحسن مرونة الجلد.
- وجدت دراسة أجرتها جامعة Hleum في جمهورية كوريا أن حمض الإيلاجيك الموجود في العديد من أنواع الفراولة، يمنع تدمير الكولاجين والاستجابة الالتهابية في خلايا الجلد، حتى بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- اصنعي قناعًا مضادًا للشيخوخة عن طريق خلط الفراولة بالعسل وكريم الحليب وستفاجأ بالنتائج.
فوائد الفراولة مع الحليب والعسل للبشرة
- حمض الساليسيليك وحمض الإيلاجيك في الفراولة يقللان من فرط التصبغ والبقع الداكنة، كما يقشر حمض الساليسيليك خلايا الجلد الميتة ويشد المسام.
- اصنعي معجون الفراولة بالعسل أو ماء الورد أو الحليب وضعيه على وجهك كل صباح، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
- إن أبسط طريقة هي ببساطة وضع عصير الفراولة على الوجه باستخدام كرة قطنية وغسلها بالماء الدافئ بعد 10-15 دقيقة.
- يمكن هرس الفراولة بزيت الزيتون وعصير الليمون وخلطها حتى تصبح ناعمة، ثم توضع على الوجه والرقبة، وتترك لمدة 20 دقيقة وتغسل.
أنظر أيضا: التفسير التفصيلي لرؤية الفراولة في الحلم ومعناها
وفي نهاية رحلتنا مع فوائد حليب الفراولة والعسل للبشرة، فإن تناول الفراولة بانتظام أو وضع قناع الفراولة للوجه سيمنحك بشرة متوهجة لاحتوائه على حمض ألفا هيدروكسي الذي يتخلص من خلايا الجلد الميتة وينظف البشرة ؛