مشروبات لإنقاص البطن بعد الولادة القيصرية ترغب العديد من النساء في العودة إلى الجسم النحيف والمنحوت بعد الولادة، وبما أن الطبيب قد يمنعهن من ممارسة الرياضة فور الولادة، فعليهن تناول وصفات آمنة لفقدان الوزن، والتي سنقدمها : هذا الموضوع.
مشروبات لانقاص البطن بعد العملية القيصرية
- تفضل معظم النساء البحث عن المشروبات لفقدان البطن بعد العملية القيصرية بدلاً من طرق إنقاص الوزن الأخرى.
- وذلك لوجود مشروبات تخسر الوزن بسرعة وهي آمنة للطفل.
- لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه المشروبات لا تكفي لإنقاص الوزن، ويجب على المرأة التي ترغب في شد بطنها وفقدان الوزن بعد الولادة القيصرية.
- اتبع نظامًا غذائيًا يشمل الفواكه والخضروات الصحية مع بعض التمارين البسيطة مثل المشي.
- وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري استشارة الطبيب بشأن استخدام أي نوع من المشروبات حتى لا يسبب لك أي مضاعفات صحية لك ولجنينك.
- في السطور التالية سوف نقدم لك أهم المشروبات لإنقاص الوزن بعد العملية القيصرية.
وصفة الكرفس والبقدونس لفقدان الوزن
- من أفضل المشروبات للتخلص من دهون البطن هو الكرفس الممزوج بالبقدونس.
- كل منها يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تحفز حرق الدهون في الجسم.
- لا تقتصر فوائد البقدونس والكرفس على إنقاص الوزن، ولكن هذا المشروب يمكن أن يساعد في التخلص من السموم في الكلى.
- لتحضير هذا المشروب، تناول كميات متساوية من البقدونس والكرفس وضعيهما في الخلاط الكهربائي لخلطهما جيدًا ثم تناولهما.
شاهدي أيضاً: 10 طرق لخسارة البطن بعد الولادة
مشروب الخيار مع البطيخ
- يتميز الخيار والبطيخ باحتوائهما على كمية كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة لفقدان الوزن.
- وذلك لأن الألياف الغذائية تساعد على زيادة إحساس الشخص بالشبع وبالتالي تقليل تناول الطعام.
- لاستخدام هذا المشروب، يتم تقشير خيار واحد ووضعه في الخلاط، ثم يضاف إليه 8 قطع من البطيخ.
- يتم خلط المكونات معًا ثم شربها بدون مرشح حتى لا يفقد المشروب مكوناته المهمة وخاصة الألياف.
مشروب الشاي الأخضر
- الشاي الأخضر من أفضل المشروبات للتخسيس بعد الولادة القيصرية.
- يحتوي هذا النوع من الشاي على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد على إنقاص الوزن في الجسم عن طريق حرق الدهون.
- ويمكنك وضع كمية قليلة من النعناع الطازج على مشروب الشاي الأخضر، إذا كنت لا تتحمل مذاقه.
الليمون والعسل للتنحيف
- يتميز الليمون باحتوائه على مواد تساعد على زيادة حرق الدهون بالجسم بشكل كبير وفعال، بالإضافة إلى الفوائد العديدة لتقوية المناعة وتنقية الدم.
- من الممكن إضافة العسل إلى مشروب الليمون الساخن لزيادة كفاءة حرق السعرات الحرارية بشكل كبير وتحسين المذاق أيضًا.
- لاستخدام هذا المشروب، أحضر قدرًا من الماء حتى يغلي، ثم أحضر كوبًا صغيرًا، واعصر ليمونتين فيه وأضف ملعقة صغيرة من العسل.
- بعد ذلك يضيفون الماء المغلي إلى الكوب ويتركونه يبرد قليلًا ثم يأكلونه.
زنجبيل بالهيل والنعناع
- الهيل والنعناع والزنجبيل لها القدرة على حرق دهون البطن بشكل فعال للغاية.
- من أجل الاستفادة من خواص الزنجبيل والنعناع والهيل لفقدان الوزن، يجب تحضيره بشكل صحيح وصحيح.
فيما يلي خطوات صنع المشروب.
- اغلي كوبًا من الماء المضاف إليه النعناع الأخضر الطازج ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وفص واحد من الهيل.
- دع الماء يغلي لمدة خمس دقائق.
- ثم يُرفع المشروب عن النار ليبرد ويؤكل ساخناً.
مشروب عصير الزنجبيل والرمان
يعتبر مشروب الزنجبيل وقشر الرمان من أفضل المشروبات لفقدان المعدة بعد العملية القيصرية ويمكن تحضيره باتباع الخطوات التالية:
- نحضر قدرًا بكمية مناسبة من الماء ليغلي على النار.
- خذي كوبًا وضعي فيه ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل عدا ملعقة واحدة من قشر الرمان.
- تضاف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر إلى الكوب.
- ثم صب كوبين من الماء المغلي على المكونات المحضرة.
- اتركي المكونات في الماء المغلي لتصفية وشرب حتى يبرد المشروب.
- يجب تناول هذا المشروب بانتظام حتى تتمكن من إنقاص الوزن بارتياح.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: وصفات للتخلص من دهون البطن بعد الولادة
جرعة إكليل الجبل
- يعتبر إكليل الجبل من الأعشاب الطبيعية التي لها القدرة على حرق دهون البطن، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة.
- للاستفادة من إكليل الجبل أثناء فقدان الوزن بعد الولادة، يجب تحضيره بشكل صحيح.
هذه الطريقة على النحو التالي.
- أحضر قدرًا به كمية مناسبة من الماء، ثم ضعه على النار حتى يغلي.
- أحضر كوبًا واسكب 2 ملاعق كبيرة من إكليل الجبل وملعقة صغيرة من البابونج، بالإضافة إلى الزعتر بكميات صغيرة.
- بعد أن يغلي الماء جيدًا، يُسكب فوق مكونات الكوب.
- دع المشروب يبرد قليلاً، ثم اشربه على معدة فارغة.
- يجب تناول هذا المشروب بانتظام لتحقيق الأهداف المرجوة.
وصفة الخردل والشبت لإنقاص الوزن
- وصفة الخردل والشبت من أفضل المشروبات لفقدان المعدة بعد الولادة القيصرية.
- إنها إحدى تلك الوصفات التي يسهل إعدادها في بضع دقائق وبضع خطوات محددة.
هذه الخطوات على النحو التالي.
- احضر كمية مناسبة من الماء حتى تغلي في وعاء.
- خذ كوبًا واسكب فيه كمية متساوية من الخردل والشمر.
- يمكن إضافة القرفة واليانسون والكمون إلى الخردل والشمر لزيادة فعالية المشروب في حرق دهون البطن.
- صب الماء المغلي على الكوب الذي يحتوي على المكونات المحضرة.
- اترك الكوب لمدة 180 دقيقة حتى تنقع المكونات في الماء.
- صفي المشروب جيدًا وشربه قبل وجبات الطعام.
- يجب تناول هذا المشروب بانتظام للحصول على معدة مسطحة في أسرع وقت ممكن.
أوراق الملفوف
- أوراق الملفوف لها خصائص مفيدة في حرق دهون الجسم، خاصة في منطقة البطن، لكنها لا تؤكل، بل توضع لإنقاص الوزن.
- تحتاج فقط إلى غلي أوراق الملفوف في الماء المغلي، ثم وضعها على معدتك، ثم لف عليها بشريط من النايلون حتى لا تسقط من على معدتك.
- يجب اتباع هذه الطريقة يوميًا قبل النوم وكذلك عند الاستيقاظ لتحقيق الأهداف المرجوة.
شرب الكثير من الماء
- من أسهل الطرق وأفضلها لخسارة دهون البطن بعد الولادة القيصرية شرب الكثير من الماء.
- حيث يساعد الماء على زيادة الدورة الدموية في الجسم وتعويض كمية الماء المفقودة منه عن طريق التعرق أو التبول.
ليموناضة بالزنجبيل
- يعتبر مشروب الليمون والزنجبيل من تلك المشروبات التي تساعد على إزالة المواد السامة من الجسم وتقليل تراكمها.
- يحتوي الزنجبيل والليمون أيضًا على مركبات سحرية تساعد على حرق دهون البطن بشكل فعال للغاية.
لاستخدام هذه المركبات يجب تحضير المشروب بالخطوات التالية:
- أحضر الخلاط الكهربائي وضع 3 حبات ليمون فيه.
- صب لتر واحد من الماء مع كمية مناسبة من مسحوق الزنجبيل.
- شغل الخلاط الكهربائي لخلط المكونات جيدًا.
- اشرب المشروب يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
لقد اخترنا لك أفضل عملية شد للبطن بعد ولادة قيصرية
مشروب الكمون لفقدان الوزن
- للكمون خصائص مفيدة في عملية حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
- كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى التخلص من انتفاخ البطن، فهو يحفز الجسم على امتصاص الطعام بكفاءة ويمنع تراكم الدهون.
- يعد صنع مشروب الكمون أمرًا سهلاً عن طريق غلي الماء وإضافة كمية مناسبة من الكمون إلى كوب.
- يمكنك عصر الليمون فوق المشروب لزيادة كفاءة حرق الدهون، كما يمكنك إضافة الزنجبيل المطحون والنعناع.
في نهاية الخيط وعلى موقع القلعة مقال.كوم وبعد أن تعرفنا على المشروبات لفقدان البطن بعد الولادة القيصرية.
عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.