تصلب ودوار فقرات العنق، وانتشرت مشكلة تيبس ودوار فقرات العنق مؤخرًا وتسمى هذه المشكلة قرص الرقية، وبسبب انتشار هذه المشكلة سنشرح لك أسباب ذلك: تؤدي إلى هذه المشكلة وكيفية علاجها وكيفية التخلص منها عن طريق:
ما مدى تيبس العمود الفقري العنقي؟
تصلب الرقبة هو نوع من الآلام التي تحدث في عضلات الرقبة نتيجة تآكل الغضروف بين الفقرات، وهذا الضغط يكون على أعصاب العمود الفقري أو النخاع الشوكي، وهذه المشكلة أكثر شيوعاً عند الرجال منها عند النساء.
أنظر أيضا: ما الذي يعالج العصب المقروص؟
أسباب تصلب الرقبة والدوخة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تصلب الرقبة والدوار، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- يعد التقدم في السن أو الشيخوخة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تآكل الغضروف وإزالة كمية الماء الموجودة فيه مما يؤدي إلى تآكل الغضاريف ويجعل الإنسان يشعر بخدر في الساقين واليدين.
- عندما يصاب شخص في منطقة الرقبة يؤدي ذلك إلى تصلب في الرقبة ويؤدي أيضًا إلى تمزق الأربطة المحيطة بالرقبة.
- الوضعية السيئة للرأس وشد الرأس للأمام لفترة طويلة تؤثر على الرقبة وتؤدي إلى تيبسها.
- اتباع بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى إضعاف عضلات الرقبة.
- العمل في وظائف ومهن معينة تتطلب الوقوف أو الجلوس في أوضاع غير صحيحة.
- تمدد الأوعية الدموية هو انتفاخ في وعاء دموي في الدماغ يؤدي إلى تمزقه.
- تؤدي الإصابة بالسكتة الدماغية إلى قطع إمداد الدماغ بالأكسجين والمواد المغذية، مما يتسبب في موت خلايا الدماغ بسرعة.
- صداع نصفي يصيب أحد جانبي الرأس ويسبب ألماً في الرقبة.
أعراض القرص العنقي
أعراض عنق القرص هي كما يلي:
- الشعور بالألم والصداع المستمر.
- الدوخة والدوار والغثيان.
- ألم مستمر في منطقة الرقبة أو الرقبة.
- فقدان كامل لتوازن الجسم.
- وجود خدر في منطقة اليد.
- صعوبة تحريك الرقبة بسهولة أكبر.
علاج الدوار وآلام الرقبة
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها معالجة مشكلة ورم الرقبة، ومنها ما يلي.
- الجلوس في الوضع الصحيح قدر الإمكان، خاصة عند الجلوس أثناء استخدام الكمبيوتر أو القيام بعمل يتطلب الكثير من الجهد.
- يميل إلى الأمام لفترة طويلة.
- النوم على وسادة متوسطة الارتفاع حتى لا ترتفع الرقبة عن مستوى الجسم.
- نم على جانبك أو نم على معدتك.
- خذ استراحة من العمل المكتبي الذي يتطلب منك الجلوس لساعات طويلة لتحريك جسمك والتوقف عن الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
- للتخلص من آلام الرقبة، يمكنك تحضير كمادات دافئة عن طريق وضع هذه الكمادات على مكان الألم.
انظر أيضًا: كيفية علاج ورم الرقبة
العلاقة بين الدوخة والغثيان وآلام الرقبة
القرص العنقي كما ذكرنا هو حالة تسبب الضغط على فقرات العنق وسببها الاحتكاك الذي يسبب الضغط على الأعصاب. يتسبب هذا الضغط في آلام بالرقبة مصحوبة بشعور بالغثيان. دوار للأسباب التالية:
- عندما يحدث هذا الألم، فإنه يؤدي إلى انخفاض عام في الدورة الدموية.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- عدوى في منطقة الأذن الوسطى.
- معدل تجلط الدم.
- تواتر السكتة الدماغية.
- الشعور بالجفاف أو نقص سوائل الجسم.
- يعاني من فقر الدم.
علاج ورم العنق بالأعشاب
هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تعالج تورمًا في الرقبة، ومنها:
- يوصى باستخدام زيت اللافندر لتدليك الرقبة لأن هذا الزيت يزيد الدورة الدموية في الجسم ويقلل من التشنجات والألم.
- الاعتماد على نبات المريمية الذي يستخدم لعلاج الاكتئاب وتسكين الآلام الشديدة في الرقبة.
- يستخدم زيت الكافور لإرخاء عضلات الرقبة.
علاج مشكلة تورم الرقبة ببعض العلاجات المنزلية
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج تورم في الرقبة ببعض العلاجات المنزلية، بما في ذلك:
- التنفس العميق مما يساعد على الوصول لأقصى قدر من الأكسجين داخل الجهاز العصبي مما يقلل من الشعور بالدوار والدوار.
- شرب كمية كافية من الماء لأن الماء يساعد على التخلص من السموم الزائدة من الجسم عن طريق التعرق كما يساعد على التخلص من الإسهال والقيء والجفاف الناجم عن هذه المشاكل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والسكريات، لأن هذه الأطعمة تزيد من مستوى الجلوكوز في الدم مما يساعد على تقليل الشعور بالدوار.
- يقلل تناول الزنجبيل من الشعور بالغثيان والدوار حيث يساعد في تدفق الأكسجين إلى الدماغ وبالتالي يحافظ على توازن الجسم.
الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب عند وجود خشونة في منطقة الرقبة
هناك حالات تستدعي استشارة طبيب مختص في حالة تصلب الرقبة، وهذه الحالات هي كالتالي:
- الإصابة بحمى شديدة.
- وجود الآلام تتزايد بسرعة.
- كتلة أو تورم في الرقبة.
- الشعور بالتعب الشديد.
- وجود تقلبات مزاجية واكتئاب وقلق متزايد.
- الشعور بالدوخة وعدم التوازن.
- التعب والضعف العام والنعاس المستمر.
- فقدان الوزن المفاجئ والشهية.
انظر أيضًا: علاج إجهاد الكتف والرقبة
الآن بعد أن عرفنا معًا ما هي تصلب الرقبة والدوار. وتعرفنا على أسباب تصلب الرقبة والأعراض التي يعاني منها المريض والتي تدل على إصابة الرقبة، ونقدم لكم طرق العلاج التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة، وأخيراً نتمنى أن يعجبكم الموضوع.