علاج نقص اللعاب في الفم اللعاب مادة تفرزها الغدد اللعابية في الفم وتعمل على حماية تجويف الفم من البكتيريا وبقايا الطعام.
كما أنه يحمي الأسنان من التسوس وبالتالي فإن أي نقص في هذا اللعاب في الفم يسبب جفاف الفم بالكامل.
ما هي أهم أعراض جفاف الفم وأفضل الطرق للحفاظ على رطوبته وعلاج مشكلة نقص اللعاب، هذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي، فابق على اتصال بموقعنا.
أعراض قلة اللعاب في الفم
- تصريف رائحة كريهة من الفم.
- حكة وألم في الحلق.
- عندما نتحدث، نكتشف بحة في الصوت.
- عدم القدرة على الكلام بسهولة.
- الشفاه متشققة وجافة وأحيانًا تنزف.
- يتعرض الفم وخاصة في الزوايا الداخلية للشقوق والتقرحات.
- يصبح اللسان ثقيلاً بسبب جفاف الفم.
- عدم القدرة على البلع بسهولة.
قد تكون مهتمًا بأسباب زيادة اللعاب في تجويف الفم
طرق علاج نقص اللعاب في الفم
- الاهتمام بمضغ العلكة بشكل مستمر ومنتظم ومتسق مع الاهتمام بتناول العلكة الخالية من السكر.
- اشرب الكثير من الماء، خاصة قبل وبعد الوجبات، للحفاظ على ترطيب الفم بالكامل.
- قلل من تناول المشروبات الغازية، أو الأفضل من ذلك تجنبها تمامًا.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على البهارات والأطعمة الحمضية.
- اشطفه بالماء الدافئ والملح ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
- تنفس من فمك وليس أنفك.
- الابتعاد عن التدخين والابتعاد عنه لأنه يقلل من فرص إفراز اللعاب.
- اغسل أسنانك بانتظام باستخدام فرشاة نظيفة ومعجون أسنان وخيط تنظيف الأسنان وغسول الفم أيضًا.
- قلل من استخدام الأدوية التالية: مدرات البول، ومزيلات الاحتقان، ومضادات الهيستامين، لأنها تزيد من جفاف الفم.
- استنشاق بخار الماء الساخن الذي يرطب ممرات الهواء ويزيل مشكلة جفاف الفم.
- تناول الفاكهة التي تحتوي على الكثير من السوائل، مثل الأناناس والبطيخ والشمام والخيار.
أفضل الأعشاب لعلاج نقص اللعاب في الفم
زنجبيل
- يلعب الزنجبيل دورًا رئيسيًا في تجفيف تجويف الفم ويحفز الغدد اللعابية على إنتاج المزيد من اللعاب.
- أفضل طريقة هي مضغ كمية قليلة من الزنجبيل الطازج، أو وضع ملعقة من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي.
- قم بتحليته بالعسل وتناوله مرتين في اليوم.
جل الصبار
- وهي وصفة قديمة لعلاج جفاف الفم وقلة اللعاب، كما تقوي براعم التذوق.
- أفضل طريقة هي تناول ربع كوب من عصير الصبار يوميًا، يمكنك وضع هلام الصبار حول الفم.
- من خلال كرة قطنية واتركيها لبضع دقائق، ثم اشطفيها بالماء البارد ثلاث مرات في اليوم.
اعتمد على الزيوت النباتية
- وهي طريقة جيدة للتخلص من جفاف الفم وحل مشكلة نقص اللعاب وكذلك الحفاظ على رائحة الفم منعشة وممتعة.
- من أهم الزيوت التي نوصي باستخدامها زيت جوز الهند أو زيت السمسم أو أي زيت صالح للأكل.
- تناول ملعقة كبيرة من الزيت والغرغرة بها، ثم اشطف فمك بالماء الدافئ وقم بوضع المعجون كالمعتاد مرة في اليوم.
قد تكون مهتمًا أيضًا. كيفية علاج الغرق أثناء النوم
ليمون
- يحتوي الليمون على فيتامين ج وله طعم حمضي فريد يشجع ويحفز تجويف الفم بشكل كبير على إنتاج اللعاب.
- كما أنه يقي من الرائحة الكريهة، وتتمثل الطريقة في صب عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
- ومعها ملعقة من العسل تؤخذ باستمرار مرة في اليوم.
بذور الفينل
يحفز إفراز اللعاب من الغدد اللعابية مما يساعد تجويف الفم على التخلص من الجفاف.
كما أن لها رائحة عطرية وهذه الرائحة العطرية تضفي عليها طعمًا فريدًا يساعد على حماية الفم من أي جفاف قد يصيبه.
فلفل حار
- إنه منشط ممتاز للعاب وهو أيضًا أحد أهم وأفضل العلاجات لجفاف الفم والمشاكل الأخرى ذات الصلة.
- كما أنه يزيد من وظيفة براعم التذوق، مما يعني أنه يمكنك الاعتماد على تناوله بانتظام.
- يميز بسهولة بين المذاق الحامض والحلو والمالح والمر.
- أفضل طريقة لعلاج مشكلة نقص اللعاب بالفلفل الأحمر.
- هو وضع مسحوق الفلفل الأحمر المطحون على إصبع نظيف مبلل وفركه على نطاق واسع حول الفم.
- قد تشعر ببعض الحرق مع هذه الحركة، لكن هذه العملية تحفز الغدد اللعابية.
- يمكن استبدال هذه العملية بكبسولات الفلفل الأحمر.
- يمكن إضافة مسحوق الفلفل الأحمر إلى أطعمة مختلفة بناءً على نصيحة الطبيب.
شاي أخضر
من أهم المشروبات التي تحافظ على تجويف الفم بتناوله ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
وذلك بوضع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي وشربه كل يوم وبشكل مستمر وخاصة بعد الوجبات لمدة نصف ساعة.
حب الهال
- يفضل مضغ حبتين هيل بعد الأكل.
- من الممكن أيضًا إضافة الهيل المطحون إلى كوب من الماء الدافئ، حوالي ملعقتين صغيرتين.
- تناول هذا الخليط مرتين في اليوم.
أنظر أيضا:
بعد كل شيء، تعتبر الطرق الطبيعية والمنزلية من أهم الطرق للحفاظ على استمرارية رطوبة الفم وزيادة اللعاب بشكل كبير مما يفيد الفم بالكامل.
إنه أفضل من استخدام المواد الكيميائية لزيادة اللعاب في فمك طالما أنك جيد.