ما هي فوائد اللحية وكيفية العناية بها؟ ترتبط لحية الرجل في أذهان الناس بكونها رمزًا دينيًا، لأنهم غالبًا ما يعتبرون الرجل الملتحي متدينًا.
لكن الآن أصبح التخلي عن لحية الرجل مواكبة للموضة الشائعة في ذلك الوقت، أو لتغيير مظهره وجسمه، والبعض يتركها بسبب الكسل في الحلاقة في كل مرة، وليس بسبب ؛ لذكر سبب صدوره ولكن له العديد من الفوائد الصحية للرجال والتي سنناقشها في هذا المقال.
فوائد اللحية للرجال
- يحمي البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس، حيث يمنع ما يقرب من خمسة وتسعين بالمائة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويمنعها من دخول جلد الرجال، مما يقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد بالإضافة إلى الحد منه. احتمالية الإصابة بحروق الشمس.
- كما أنه يؤخر ظهور علامات الشيخوخة بسبب التعرض لأشعة الشمس، بما في ذلك تصبغ الجلد والخطوط الدقيقة، لذلك من الأفضل أن يكون لديك لحية كثيفة.
- يقلل من فرص حدوث الطفح الجلدي والبثور التي تشير إلى ظهور حب الشباب، إلى جانب تقليل حدوث العدوى البكتيرية أو الالتهابات الناتجة عن الاستخدام المتكرر لأمواس الحلاقة، وأخيراً يمنع حدوث الإصابات الدقيقة على الجلد.
- يساعد في الحفاظ على ترطيب الوجه ويمنع أي جفاف ويحتفظ بجميع الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة.
- يمنع آثار الظروف الجوية التي تنعكس على الوجه مثل الرياح الباردة والجافة ودرجات الحرارة المنخفضة أو المرتفعة، ويمنع حساسية الجلد، وكذلك الاحمرار والتهيج بسبب هذه الظروف الجوية.
- يقلل من فرصة إصابة الرجل بنزلة برد أو سعال بسبب سخونة الوجه والرقبة أثناء درجات الحرارة المنخفضة في الشتاء، كما يمنع الرجل من شل العصب الوجهي السابع.
- يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون المسؤول عن الذكورة، لذلك فهو يحارب الضعف الجنسي لدى الذكور ويزيد من قدرته الجنسية.
- يقلل من فرص المعاناة من نوبات الحساسية الناتجة عن استنشاق جزيئات الغبار في الهواء حيث يمنع الشعر أي أوساخ أو حبوب لقاح من دخول الممرات الأنفية وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بالربو التحسسي.
- يقلل من احتمالية إصابة جلده بأي عدوى فطرية أو جرثومية أو حتى فيروسية بالإضافة إلى الثعلبة والأكزيما لأن عدم حلق لحيته يمنع جلده من الجرح والنزيف، لذا فإن ترك اللحية يحافظ على الجلد. الطبقات التي تمثل خط دفاع الجسم الأول عن نفسه.
انظر أيضًا: أسرع طريقة لنمو شعر اللحية بالأعشاب
نصائح للعناية باللحية
سنقدم أدناه بعض النصائح المهمة للعناية باللحية.
لتقليل إجهاد الذكور
- ترتبط بعض أسباب تساقط الشعر على الرأس، وكذلك اللحى، بالتوتر البشري والقلق، لذلك للحصول على لحية صحية، يفضل تجنب الإجهاد ومحاولة عدم الإجهاد قدر الإمكان.
عناية بالجلد
- نحتاج إلى تحديد نوع بشرتنا ثم اتباع روتين جيد ومفيد للعناية بالبشرة، ثم نحافظ على شعر اللحية الصحي ونعزز نموه أيضًا.
توقف عن التدخين
- يؤدي الاستمرار في التدخين إلى تساقط الشعر وهذا يشمل شعر اللحية، لذلك يجب الإقلاع عن التدخين للحصول على لحية صحية.
احصل على قسط مناسب من الراحة
- بشكل عام، ترتبط صحة الجسم بعدد ساعات النوم والراحة، وكذلك لحيتنا، لذلك يجب علينا الاهتمام بصحتنا والحصول على قسط كافٍ من الراحة للحفاظ على صحة جميع أجزاء الجسم. بما في ذلك اللحية.
الحفاظ على نظام غذائي سليم
- نحتاج إلى اتباع نظام غذائي جيد ومتوازن لتزويد أجسامنا بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، واللحية جزء من الجسم، لذلك فهي تحتاج أيضًا إلى هذا النظام الغذائي للحفاظ على نمو شعرها بشكل صحي تمامًا مثل الشعر. الجسم والرأس.
شاهدي أيضاً: كيفية تقوية شعر اللحية بالزيوت الطبيعية
كيف تغسل لحيتك بشكل صحيح
قلة من الرجال يلاحظون شيئًا مهمًا مثل أهمية غسل لحيتهم، وإذا فعلوا ذلك، فقد يستخدمون منتجات ومواد خاطئة للموضوع، لذلك يجب اتباع النصائح التالية لغسل لحيتك، والتي: على النحو المبين أدناه.
- يوصى بغسله بشامبو مرطب على الأقل عدة مرات في الأسبوع لمنع جفاف وضعف الشعر.
- لا يجب استخدام الصابون العادي لأنه يجفف اللحية والجلد تحته.
- استخدمي بلسمًا كثيفًا لترطيب شعرك بعمق والحفاظ عليه حتى لا يبدو مثل الأسلاك، ويجب عليك استخدام بلسم يترك على الشعر.
- يوصى باستخدام مثل هذه المنتجات التي لا تغلق مسام الوجه، لأن الجلد يمتص كل ما يوضع على اللحية.
كيفية التخلص من حكة اللحية المستمرة
- نمو لحية الرجل حسب نمو الشعر وبصيلاته يسبب حكة تزعج الرجل على الذقن.
- بعد الحلاقة يبدأ شعره بالنمو وخدش المسام مما يسبب له الشعور بالحكة.
- يمكن أن يسبب جفاف الجلد أيضًا الحكة، واستخدام الصابون وكذلك منتجات العناية بالبشرة، والتغيرات في الطقس، ونقص الدهون في الجلد واستخدام الماء الساخن للغسيل يؤدي إلى جفاف الجلد الذي بدوره يسبب الحكة. لحية
هناك عدة طرق لمساعدة الرجال على التخلص من هذه الحكة، منها:
- اغسل ورطب لحيتك بانتظام.
- الحد من استخدام المنتجات الكيماوية عند الحلاقة أو تشذيب اللحية.
- يجب أن يتجنبوا المستحضرات أو المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية لأنها يمكن أن تلحق الضرر باللحية، ولكن يجب أن يختاروا البدائل الطبيعية.
انظر أيضًا: فوائد محلول المينوكسيديل للبشرة والذقن
خطوات للحصول على لحية كثيفة وصحية
للحفاظ على لحيتك نظيفة طوال الوقت
- من المهم جدًا الحفاظ على نظافة اللحية للحصول على لحية خالية من البكتيريا وأيضًا صحية.
- يمكنك استخدام الصابون الخاص به لتنظيف لحيتك حتى تكون ناعمة دائمًا.
- يجب غسله مرتين أو أكثر في الأسبوع.
حافظ على نظافة وجهك دائمًا
- لا تعني كثافة شعر اللحية أنه يمكنك إهمال نظام العناية بالبشرة الخاص بك.
- فقط تذكر أن أوساخ الوجه ضارة لنمو اللحية.
- لذا فإن الحفاظ على نظافة وجهك هو جزء من الحفاظ على نظافة لحيتك.
- وتذكر أنه يجب عليك اختيار نظام عناية يناسب نوع بشرتك.
تدليك اللحية
- تدليك لحيتك سيجعلها تبدو ناعمة وصحية وسيساعد أيضًا في تدفق الدم إلى وجهك.
- مما يحفز نمو شعر اللحية.
- وفي عملية التدليك، يمكنك استخدام الزيت العطري للحصول على أفضل نتيجة.
ترطيب اللحية
- إن ترطيب لحيتك لا يقل أهمية عن وجهك.
- سيساعد استخدام بلسم اللحية في الحفاظ على شعرك رطبًا وناعماً.
- يستخدم المرطب بعد غسل اللحية بالصابون ويفضل استخدامه مرتين في اليوم.
لا تلمس لحيتك كثيرًا
- تجنب ملامسة لحيتك بشكل متكرر لتجنب نقل الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد والتهابه.
تمشيط اللحية
- ليس عليك أن تكون كسولًا بشأن تمشيط لحيتك كل يوم، خاصةً عندما يبدأ الشعر في النمو، حتى لا يتشابك الشعر.
زيوت العناية باللحية
زيت اللوز
- يحتوي زيت اللوز بشكل عام على البيرالديهيد والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والعديد من الفيتامينات والمعادن وغيرها.
- هذا يجعلها رائعة لتنعيم شعر لحيتك وجعلها تبدو أكثر استقامة.
- كما يمنع نهاياته من التشابك أو الانقسام.
- علاوة على ذلك، فإنه يفيد الجلد بشكل كبير وبالتالي يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع.
زيت عضوي
- يحتوي الزيت على مضادات الأكسدة وفيتامين أ الذي يساعد على ترطيب بشرتك وتنعيم شعرك
- بالإضافة إلى ذلك، فهو علاج سحري لجميع مشاكل البشرة.
- ثم يمنحها كل ما تحتاجه لضمان نمو شعر لحيتك بشكل آمن وصحي.