أسباب الغازات في تجويف البطن من الأسئلة الشائعة، لأن الغازات تسبب آلام البطن وعدم الراحة والشعور بالحاجة المستمرة للذهاب إلى المرحاض، لأن أسباب الغازات كثيرة ومتنوعة.
لهذا سنتعرف من خلال موقع القلعة على الأسباب المختلفة للغازات، فبعضها قد يكون بسبب مشاكل بالجسم وبعضها قد يكون نتيجة تناول أطعمة معينة.
ما هي أسباب غازات المعدة؟
لمن يسأل عن أسباب الغازات في تجويف البطن فهي:
1- أسباب طبية
يمكن أن تتراكم الغازات باستمرار في البطن نتيجة للعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك:
- إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الأمعاء، أو التهاب رتج أو التهاب القولون التقرحي.
- أم مرض كرون المسبب للغازات؟
- أو يمكن أن تسبب كثرة البكتيريا في الأمعاء الدقيقة الغازات والإسهال وفقدان الوزن.
- أيضا في حالة عدم تحمل اللاكتوز، وذلك بسبب عدم قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الغازات.
- على سبيل المثال، تناول السكريات والبروتينات والغلوتين والأطعمة الأخرى.
- يمكن أن يسبب الإمساك غازات في المعدة.
2- تناول الطعام والشراب
يمكن أن تحدث الغازات بسبب بعض الأطعمة أو المشروبات، بما في ذلك:
- يمكن أن يسبب شرب المشروبات الغازية أو الغازية الغازات.
- أو تناول المكملات التي تحتوي على الميتاموسيل، الذي يسبب الغازات في القولون.
- أو إذا كنت تأكل بدائل السكر أو المحليات الصناعية التي تحتوي عليها بعض الأطعمة والمشروبات وتؤدي إلى غازات القولون.
حالات الغازات التي تستشير فيها اخصائي
ومن بين الحالات التي تتطلب زيارة أخصائي في حالة وجود غازات، إذا كانت هذه الغازات مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى، ومنها:
- تغير في حركات الأمعاء مصحوبًا بألم شديد.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- تغيير شكل الكرسي.
- إمساك أو إسهال على مدى فترة من الزمن.
- الشعور بالغثيان والقيء
- إذا كان البراز مصحوبًا بالدم.
أسباب الغازات والرياح
كثير من الناس لا يعرفون ما الذي يسبب الغازات في البطن، لذلك من أسباب الغازات في البطن ما يلي:
- يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للألياف الغذائية مشاكل في الجهاز الهضمي، مما يسبب الانتفاخ والشعور بالامتلاء.
- أيضًا، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان، فقد تعاني من الغازات.
- لأن بعض الناس يفتقرون إلى إنزيمات هضم اللاكتوز.
- هذا هو سبب ظهور الغازات بعد تناول منتجات الألبان.
- تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الأطعمة المحلاة بالمحليات الصناعية، والبروكلي، وما إلى ذلك.
- في حالة عدم وجود بكتيريا مفيدة في الأمعاء، يمكن أن يسبب هذا الغازات.
- يمكن زيادة نسبة البكتيريا المفيدة في الأمعاء عن طريق تناول مكملات البروبيوتيك مثل الزبادي والفجل وغيرها.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تأكل بسرعة أو إذا كنت تمضغ العلكة بسرعة، فقد يكون هذا سببًا لزيادة الغازات في الأمعاء.
- تحدث الغازات في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو متلازمة القولون العصبي.
أسباب الإمساك عند النساء
تسأل الكثير من النساء عن أسباب غازات البطن عند النساء، ويرجع ذلك إلى:
- ولادة. بعد الولادة، يمكن أن يؤدي الضغط على الأعصاب المحيطة بالشرج إلى الغازات.
- يمكن أن تستمر هذه المشكلة لمدة 5 أشهر بعد الولادة.
- متلازمة ما قبل الحيض، التي تعاني منها معظم النساء، تجعل النساء يشعرن بالغازات والانتفاخ والشبع.
- متلازمة تكيس المبايض، وهي عبارة عن كيس دهني ينمو بسبب اختلال التوازن الهرموني.
- والعديد من النساء لديهن حقائب، لكنها صغيرة الحجم.
- ولكن إذا كبرت هذه الأكياس، فإنها تسبب المغص والغازات.
- الاضطرابات الهرمونية التي تمر بها المرأة يمكن أن تسبب تكوين الغازات في البطن.
مضاعفات الغازات وآلام البطن
تشمل المضاعفات التي قد يواجهها الشخص نتيجة لعدوى الغاز ما يلي:
- – التراكم المفرط للغازات في المعدة.
- أو حدوث روائح غازية كريهة.
- ألم شديد في البطن.
ولا تفوت قراءة مقالتنا. صداع مع غازات وغثيان
كيفية التخلص من الغازات بسرعة
يمكن لأي شخص يعاني من انتفاخ البطن أن يتخلص من انتفاخ البطن عن طريق:
- نقوم بعمل تدليك دائري للبطن للتخلص من الغازات، ويتم إجراء التدليك من يمين الحوض إلى يسار الضلوع، ويتكرر ذلك في حركات دائرية.
- ركز على ممارسة الرياضة، بما في ذلك المشي، لأنها تحسن حركة الأمعاء وتزيل غازات المعدة.
- مارس تمارين اليوجا لأنها تعزز حركة الجهاز الهضمي وتحسن وظيفة الأمعاء.
- استحم بماء دافئ لأنه يريح عضلات البطن.
- يجب أيضًا التخلص من القلق والتوتر، لأن هذا يزيد من تكوين الغازات.
- يجب أيضًا معالجة المشاكل الطبية التي تسبب الغازات.
علاج انتفاخ البطن والرياح
أحد العلاجات المنزلية للغازات والرياح هو الاعتماد على:
- يعتبر البابونج من الأعشاب الخاصة التي تعمل على تقليل الغازات والقضاء على تراكم السوائل في المعدة، لذلك ينصح بتناوله قبل وجبات الطعام.
- كما يوصى بتناول النعناع قبل النوم حيث أنه يقلل من أعراض القولون والغازات.
- يمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ويمكن تناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على سكريات أحادية أو مزدوجة، وقلل من تناول السكريات مثل الثوم والبصل.
- ينصح بالحد من تناول الملح مع الطعام، لأنه يسبب تراكم الماء في الجسم ويؤدي إلى الانتفاخ.
- أو يمكنك تناول أقراص الفحم النشط بعد الوجبات، حيث إنها تقلل من امتصاص الغازات.
- بذور الشمر من الأعشاب المميزة في معالجة الغازات، حيث تعمل على تقليل التشنجات العضلية التي تصيب الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى احتوائها على خصائص مضادة للالتهابات وتحارب الغازات والانتفاخ.
يمكنك معرفة المزيد من خلال: هل يسبب التهاب المعدة حمى شديدة؟
كيفية منع غازات المعدة
فيما يلي بعض العلاجات التي تساعد في التخلص من غازات المعدة:
- تجنب الأطعمة المسببة للغازات الزائدة مثل الكرنب والبروكلي والملفوف بالإضافة إلى القرنبيط والفلفل الأخضر والفجل والبطاطس وغيرها.
- كما يفضل تجنب الفواكه المنتجة للغازات مثل الموز والشمام والخوخ والمشمش والتفاح.
- أيضا، لا تأكل الكثير من منتجات القمح والبيض.
- التقليل من تناول المشروبات الغازية
- السكر والأطعمة الدسمة والأطعمة المقلية تسبب الغازات أيضًا، لذا لا يجب أن تأكل كثيرًا.
- يمكن أن يتسبب استخدام الحليب ومشتقاته أيضًا في حدوث تفاعلات حساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- عند الأكل ينصح بمضغ الطعام جيداً، لتحفيز الجهاز الهضمي على هضم الطعام وبالتالي عدم التسبب في الغازات.
- إذا كنت تريد الذهاب إلى المرحاض، يجب أن تذهب على الفور.
- لأن تأخير حركة الأمعاء يمكن أن يسبب الغازات والإمساك.
- تجنب التدخين لأنه من العوامل المسببة للغازات.
لا تتردد في زيارة مقالتنا. أعراض التهاب المعدة المزمن
أخيرًا، بعد تحديد أسباب الغازات في البطن، فإن معرفة هذه الأسباب يساهم بشكل كبير في تحديد العلاج، وتجنب هذه الأسباب إذا كانت ناتجة عن سوء التغذية، أو أخذ العلاج المناسب إذا كانت المشكلة متعلقة بالصحة. مشكلة