آلام أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية الصافية، والتي تعاني منها الكثير من النساء بعد الولادة، خاصة في الفترة الأولى.
لهذا السبب تتساءل الكثير من النساء المرضعات عن سبب شعورهن بهذا الألم، وكيف يتخلصن من آلام البطن.
أسباب آلام أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية
تعاني المرأة المرضعة من آلام أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية مما يجعلها تشعر بعدم الراحة، وبالتالي تتساءل ما سبب هذا الألم، لذلك نوضح في النقاط التالية الأسباب التي تؤدي إلى الألم أثناء الرضاعة الطبيعية، على وجه الخصوص .
- أولاً، التغيرات العديدة التي تحدث داخل الرحم مثل التقلصات التي تحدث نتيجة تقلص الرحم بعد الولادة.
- كما هو الحال مع جميع أشهر الحمل، يزداد حجم الرحم.
- هناك أيضًا العديد من التغييرات التي تحدث في الحلمة والتي تسمح للطفل بتلقي الحليب.
- ينتج الألم أيضًا عن زيادة هرمون الأوكسيتوسين، الذي يسبب تقلصًا داخل الرحم.
انظر هنا: ألم في المستقيم وأسفل البطن
علاج آلام أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية
تسأل الأم التي تعاني من آلام أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية كيف تتبعها للتخلص من هذا الألم، لذلك نوضح طريقة العلاج التي تتم في هذه الحالة، وهي كالتالي:
- تختلف طريقة العلاج في البداية حسب شدة الألم الذي تشعر به الأم المرضعة، فإذا شعرت بألم خفيف يمكنك التخلص منه بأخذ نفس عميق عندما تشعر بالألم.
- لكن إذا كنت تعانين من ألم شديد في أسفل البطن، فقد تتمكنين من التخلص منه بمساعدة أنواع آمنة من مسكنات الألم لفترة محدودة بعد الولادة.
- كما أن استخدام الأعشاب الطبيعية مثل النعناع وغيرها يخفف الألم ويزيد من ارتخاء عضلات الرحم.
- يمكنك أيضًا التخلص من الألم عن طريق أداء بعض التمارين، مثل تدليك أسفل البطن.
- يتم أيضًا تقليل آلام أسفل البطن عند النوم على بطنك، مع الحرص على وضع وسادة أسفل المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
- مع العلم أن هذا الألم لم يستمر طويلا بعد الولادة، ومع ذلك، عندما تزداد مدة هذا الألم، يجب استشارة الطبيب المختص.
فوائد الرضاعة للأم
الرضاعة الطبيعية للطفل بطبيعة الحال لها فوائد عديدة للأم المرضعة حيث أن فوائد الرضاعة الطبيعية لا تقتصر على الطفل وإليك فوائد الرضاعة الطبيعية للأم:
- يساعد الأم على التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل.
- حماية الأم من النزيف، خاصة في فترة الولادة الأولى ؛
- كما أنه يقي من مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان المبيض.
- الحماية من مخاطر الإصابة بأمراض العظام المختلفة مثل هشاشة العظام.
- الوقاية من أمراض القلب المختلفة، وكذلك الأمراض التي تصيب الأوعية الدموية.
- يساعد الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة.
- حمايتها من الاكتئاب الذي يصيب الكثير من النساء بعد الولادة.
- كما أنه يساعد على تحسين الحالة النفسية والتخلص من التوتر وكذلك القلق.
ألم في فترة الرضاعة دون نزول
تعاني العديد من النساء من آلام الدورة الشهرية بعد الولادة ولكن لم يكن لها دور في الدورة الشهرية.
لذا فإننا نشرح أسباب معاناة المرأة من آلام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة، وهي:
- يعد انقباض الرحم من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤثر على الأم وبالتالي يزيد الألم.
- حمل الطفل الحلمة بشكل غير صحيح أثناء الرضاعة، لذلك تحتاج إلى مساعدة الطفل على ضبط الرضاعة للتخلص من الألم.
- يمكنك تخفيف الألم عن طريق التوقف عن الرضاعة لبضع دقائق والعودة إلى الرضاعة مرة أخرى.
آلام أسفل البطن والظهر من الرضاعة الطبيعية
تشعر الأم في كثير من الأحيان بألم في الظهر أثناء الرضاعة الطبيعية، لأن هذا الألم يرجع لأسباب عديدة، والتي يمكن تحديدها على النحو التالي:
- الجلوس في الوضعية الخاطئة أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل، وكذلك حمل الطفل في الوضع الخاطئ، يتسبب في تشنج عضلات الظهر.
- تتأثر عضلات الظهر بالفترة التي تمر بها المرأة أثناء الحمل، حيث تضعف عضلات الجسم كله، مما يؤدي إلى ألم في عضلات البطن والظهر بعد الولادة.
- بعد الحمل والولادة، تؤثر زيادة وزن الجسم بشكل كبير على عضلات الظهر وبالتالي الشعور بالألم.
- عدم الحصول على ساعات نوم كافية في الليل، حيث تنام الأم أقل من 5 ساعات، يزيد من آلام الظهر والبطن.
اقرأ أيضا: كيف أعرف أنني حامل بعد أيام قليلة من الدورة الشهرية؟
أعراض التبويض أثناء الرضاعة النظيفة
هناك العديد من الأعراض التي تعاني منها الأم أثناء إرضاع طفلها رضاعة طبيعية ورضعتها نظيفة، مما يدل على أنها في وقت الإباضة، وهذه الأعراض كالتالي:
- كمية مفرطة من الإفرازات المهبلية تشعر بها المرأة.
- الرغبة الجنسية أكثر من الصورة المعتادة للمرأة.
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم عن درجة الحرارة العادية.
- حنان خفيف بالثدي أو شعور بثقل في الثدي.
- ألم طفيف في أسفل البطن.
ألم المبيض أثناء الرضاعة الطبيعية
غالبًا ما تشعر النساء أثناء الرضاعة الطبيعية بألم في المبايض، وذلك بسبب الأسباب التالية:
- يحدث ألم المبيض عند النساء بشكل عام على شكل ألم في الرحم، وهو مشابه للألم الذي تشعر به المرأة قبل الحيض.
- يحدث هذا الألم أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب زيادة نسبة هرمون يسمى الأوكسيتوسين في جسم المرأة مما يساعد على زيادة نسبة الحليب في الأم.
- كما أن زيادة نسبة هذا الهرمون في الدم يساهم أيضًا في تقلص عضلات الرحم، مما يسبب ألمًا في المبايض.
ألم المبيض أثناء الرضاعة الطبيعية
تعاني الأم المرضعة من ألم في المبايض يشبه آلام الدورة الشهرية، لذلك نقدم الطريقة التي يجب على المرأة اتباعها لعلاج هذا الألم، وهي:
- كثرة التبول، لأن التبول يزيد من الشعور بالألم في الرحم.
- تأكد من رفع أسفل بطنك عن مستوى الجسم باستخدام وسادة.
- إحماء أسفل البطن عن طريق وضع كمادات دافئة على البطن.
- استمر في تدليك أسفل البطن.
- لكن إذا استمر الألم لفترة طويلة يفضل استشارة الطبيب.
أعراض الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية
تحمل الكثير من النساء خلال فترة الرضاعة الطبيعية الصافية، لكن لا يكتشفن هذا الحمل.
وعليه فإننا نشرح الأعراض التي تعاني منها المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية الصافية وهي:
- الشعور بألم حاد في الثدي خلال فترة الرضاعة الطبيعية مع تكرار الإصابة بالتهاب الحلمة.
- قلة الحليب في الثدي.
- رغبة مطولة في النوم مع الشعور بالخمول والتعب.
- صداع مستمر وشديد.
- لا يرغب الطفل في الرضاعة لأن الحمل يغير طعم الثدي في فم الطفل.
- حرقة معوية مستمرة مصحوبة ببعض الآلام في المعدة.
- شعور بألم في أسفل البطن وكذلك في الظهر.
- لا تريد أن تأكل.
قد تكون مهتمًا بـ: أعراض الانتباذ البطاني الرحمي والحمل
بالحديث عن أسباب الألم في أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية التي تشعر بها المرأة، يمكنك التخلص من الألم بسهولة وباتباع طريقة العلاج التي شرحناها بالتفصيل من خلال المقال.