لا شك أن الشعور بالخدر هو شعور شائع اختبرناه جميعًا من قبل، فهو حالة من فقدان الإحساس في أي جزء من الجسم.
والتي غالبا ما يصاحبها نوع من الوخز أو الألم في هذه المنطقة، وغالبًا ما يحدث التنميل في الأطراف، أي في الساقين أو اليدين.
التنميل له عدة أسباب، أهمها عدم وصول كمية الدم غير الكافية إلى منطقة الخدر.
أسباب الدوخة
مما لا شك فيه أن هناك أسبابًا عديدة يمكن أن تؤدي إلى تنميل في الرأس.
ومن أهم هذه الأسباب:
- الإصابة بالصداع طويل الأمد، حيث أنه أحد أسباب تنميل الرأس.
- تناول أنواع معينة من الأدوية أو العقاقير أو المسكنات، وكثرة هذه الأدوية من أهم العوامل.
- مما يزيد من حدوث الدوخة؟
- أصيب الرأس أو الرقبة بجروح خطيرة أو كدمات، لأن هذا يسبب تنميلًا في فروة الرأس.
- يعد نقص تدفق الدم إلى الرأس من أهم العوامل التي يمكن أن تسبب تنميلًا في الرأس.
- والتي لها أسباب عديدة منها تضييق الشعيرات الدموية التي تزود فروة الرأس بالدم.
- يعتبر سوء التغذية من أهم العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الدوار.
- لأن هناك العديد من العناصر الغذائية الضرورية للغاية.
- بحيث يصل الدم إلى منطقة الرأس.
- تعد الإصابة بحالات نفسية سيئة، بما في ذلك الصدمات النفسية والتوتر والعواطف، من أكثر الحالات شيوعًا.
- مما يسبب تنميل في الرأس؟
- الإصابة بأمراض الجهاز العصبي وخاصة أمراض الأعصاب الطرفية.
- إلى جانب تلف الأعصاب، لأن هذه الأشياء، بالطبع، تسبب الكثير من الضرر للجهاز العصبي.
- أهمها خدر دائم في منطقة الرأس.
- ضعف العضلات، بما في ذلك عضلات الكتف والرقبة، حيث أنه يؤثر على الأعصاب.
اقرأ أيضا: ما الذي يسبب الصداع؟
أعراض الدوخة
لاشك أن العديد من الأعراض تظهر لدى الشخص المصاب بالصداع، وأهمها:
- شعور دائم بالألم والوخز في بعض أجزاء الرأس، أو يمكن أن يشمل الرأس كله.
- قد ينتشر الألم أو الوخز في الرقبة.
- لا شك أن الشعور بالخدر يؤثر على أعضاء الوجه، بما في ذلك الأذنين والفم والعينين.
- أين تشعر بالخدر في هذه المناطق؟
- لا شك أنه في بعض الأحيان قد يشعر بعض الناس بالتنميل في جانب واحد من الوجه دون الآخر.
قد تتساءل ما الذي يعالج الصداع
علاج الدوخة
لا شك أن علاج التنميل في الرأس من الأمور المهمة التي يسعى المصابون بها للتخلص من الآثار غير السارة للتنميل في الرأس.
أهم الأشياء التي يجب فعلها لعلاج هذه الحالات هي:
- تخلص من أي نوع من الاكتئاب أو القلق، تخلص من المشاعر أو التوتر.
- لأن هذه الأشياء تعتبر من أهم الأشياء التي تساعد على التخلص من التنميل في الرأس.
- ممارسة الرياضة، لأن النشاط البدني من أهم الأشياء التي تساعد على تحسين الحالة.
- ولأنه يؤثر بشكل كبير في تحسين الدورة الدموية، فهو يفيد العضلات بشكل كبير.
- خاصة عضلات الكتف والرقبة.
- قم ببعض أنواع التمارين الأخرى، بما في ذلك تمارين استرخاء عضلات الرقبة والكتف.
- استعمال أدوية لا تسبب تنميلاً في الرأس، كما توجد بعض الأدوية التي تؤدي إلى ذلك.
- لذلك يجب استبداله بأدوية أخرى ليس لها هذا التأثير الجانبي.
- تناول المكملات الغذائية التي تساعد في تحسين هذه الحالة، بما في ذلك المكملات الغذائية التي تحتوي على أنواع معينة مهمة من الفيتامينات.
- بما في ذلك فيتامين ب 12 وفيتامين ب 6، حيث تعتبر هذه المكملات الغذائية من المواد المفيدة في هذه الحالة.
طرق العلاج الأخرى
- تناول نيوروبيون لأن هذا الدواء يحتوي على المكملات الغذائية التي يحتاجها المريض.
- من أجل تحسين الوضع.
- الالتزام بالنظم الغذائية الصحية التي تساعد على تقوية الأعصاب والحفاظ على الجهاز العصبي.
- لأن هذه الحالة تعتبر من أهم الأشياء المفيدة في هذه الحالات.
- قم بتمارين لتقوية أعصابك.
- للتخلص من تنميل الرأس تناول الأدوية التي وصفها الطبيب وأهمها بروزاك.
- والتي تعتبر من أهم الأدوية التي يصفها الأطباء لتقليل التنميل في الرأس وتخفيف القلق أو التوتر.
- الإقلاع عن التدخين، فالتدخين من الأشياء التي تؤثر سلباً على الجهاز العصبي.
- لذلك فإن الإقلاع عن التدخين أو الحد منه من أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند علاج التنميل في الرأس.
- الابتعاد عن الكحوليات، فهي تعتبر من أكثر الأشياء ضررًا للجهاز العصبي بشكل عام.
- كما أن لها تأثير سلبي على الأعصاب.
أنظر أيضا: ما هو سبب الصداع؟
وفي نهاية المقال تعرفنا على خدر الرأس وأسبابه، ويمكنك مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي.
يمكنك أيضًا العثور على مقالات أخرى تتعلق بالأمراض العصبية وعلاجها في مقالتنا، فأنت جيد.