تعتبر طريقة تحضير البن الأخضر المطحون لإنقاص الوزن من أهم الموضوعات التي يبحث عنها الكثير من النساء، لأن العديد من العلماء قد أثبتوا فاعلية هذه الوصفة في التخلص من الدهون بسرعة.
وذلك لأن هذه القهوة تحتوي على العديد من الخصائص التي تتعلق بالتخلص من الدهون في الجسم في فترة زمنية قصيرة وفي مقال نتعرف على طرق مختلفة لشرب هذا المشروب من أجل إنقاص الوزن.
طريقة تحضير البن الأخضر المطحون لفقدان الوزن
مكونات الوصفة
- نصف كوب من القهوة الخضراء.
- 3 أكواب كبيرة من الماء.
كيف تستعد
- نحضر إبريقًا متوسط الحجم ونضعه على نار عالية، ثم نسكب الماء فيه، ثم نسكب عليه كمية القهوة بأكملها.
- تأكد من التقليب جيدًا حتى تمتزج بالماء ولا تشكل كتلًا بسبب الذوبان غير الكامل.
- نترك الجرة على النار حتى تغلي المحتويات.
- بعد ذلك نخفض درجة الحرارة ثم نتركها لمدة ربع ساعة حتى تغلي مرة أخرى.
- بعد الوقت المحدد، أطفئي النار، ثم أخرجيها واتركيها تنقع لمدة ساعة أو أكثر.
- نقوم بتصفية هذا الخليط جيداً، وبعد ذلك نقوم بإعداد أكواب التقديم ونسكبها بالداخل.
- لكن كن حذرًا من أن يتم طحن الحبوب جيدًا باستخدام مطحنة، وطحنها بشكل خشن لمدة نصف دقيقة.
تحقق من كيفية صنع القهوة الخضراء من هنا
قهوة خضراء سعودية
- 2 كوب ماء كبير.
- 2 ملاعق كبيرة من القهوة الخضراء.
- أيضا 1 ملعقة كبيرة من الزعفران.
- 1 ملعقة كبيرة قرنفل مطحون.
- 1 ملعقة كبيرة هيل مطحون.
- أيضا 2 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
كيف تستعد
- يحضرون حبات القهوة، ويضعونها في الفرن، ويضعونها في الفرن، ثم يضعونها في الفرن حتى يشويوا لمدة خمس دقائق.
- بعد ذلك، نخرجها ونتركها تبرد، ثم نأخذها لطحنها بمطحنتها، وتصبح ناعمة الملمس.
- نحضر الإبريق ونملأه بالماء ونرفعه إلى حرارة متوسطة ونضيف المسحوق الناتج.
- ثم اقلبها لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
- ثم نتركه لمدة ثماني دقائق حتى يغلي تمامًا، ثم نخرجه من النار ونتركه يبرد.
- نتأكد من وضع القهوة في قاع الإبريق.
- بعد ذلك نضيف باقي المكونات. اخلطيهم جيدًا ثم أحضر أكواب التقديم واسكب الخليط فيها.
- بعد 15 دقيقة في الجرة، يتم تغطيتها جيدًا ؛ ليحافظ على قيمته الصحية ومذاقه اللذيذ.
القوة الخضراء بالحليب
مكونات الوصفة
- 4 أكواب من الماء البارد.
- أيضا 4 أكواب من الحليب.
- 1 كوب كبير من حبوب البن الخضراء.
كيف تستعد
- نضع الماء في إبريق كبير على النار ونتركه حتى يغلي.
- ثم توضع حبوب القهوة في الإبريق.
- ثم تُترك الفاصوليا في الماء حتى تصل إلى درجة الغليان مع الماء وتترك لمدة 4 دقائق على الأقل.
- يُصفّى المزيج، ثم يُترك جانباً ليبرد قليلاً وتستقر القهوة في القاع.
- في وعاء آخر، يضعون الحليب حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم يرفعونه ويضعونه على البن الأخضر.
- ثم يسكبونهم معًا في كوب ويقدمون.
اقرأ أيضًا: أفضل طريقة لصنع قهوة بوش
في نهاية هذا المقال تعلمنا كيفية صنع القهوة الخضراء المطحونة لفقدان الوزن والتي يجب أن يتبعها كل شخص يريد إنقاص وزنه في وقت قصير لأنها من الطرق الفعالة.
كما أنه آمن للجسم إذا تم تناوله بكميات معتدلة.