علاج الهواجس والمخاوف بالأعشاب يتساءل الكثير من الناس عن الرهاب الوسواسي والأعشاب المستخدمة في علاجه.
لذلك في هذا المقال من خلال موقع القلعة سوف نشرح هذه الحالات بالتفصيل ثم نشرح كيفية التعامل معها بالأعشاب، لذا يرجى متابعة القراءة.
العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والخوف
الخوف عنصر رئيسي في كل اضطراب قلق، والوسواس القهري ليس استثناءً.
في الواقع، في اضطراب الوسواس القهري، يكون الخوف قويًا جدًا لدرجة أن الجهاز العصبي المركزي للشخص.
لم يجد طريقة أخرى للتعامل مع التوتر من تكرار معتقدات وأفكار معينة (الهواجس).
وفي الحالات الأكثر خطورة، التكرار والسلوك الشعائري (الإكراه) الذي يخدم وظيفة تقليل / تحييد الخوف الذي تسببه الأفكار.
في بعض الحالات، تصبح الإكراهات شبه تلقائية، لدرجة أن الشخص يشعر ببساطة بالحاجة الملحة للقيام بعمل معين، دون حتى ملاحظة القلق أو التفكير الوسواسي الذي سبق الطقوس.
ومع ذلك، على الرغم من ذلك، فإن الخوف، بشكل أو بآخر بوعي، موجود دائمًا.
الآن دعونا نلقي نظرة على العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والخوف المقدم في كل منهما ؛
الخفافيش أو egul (الجمل الشوك)
العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والخوف
- يمكن لهذا النبات أن ينتقل من أخمص القدمين إلى أخمص القدمين باستخدام أدوية Rx للوسواس القهري.
- أظهرت دراسة نُشرت في المجلة لمدة شهرين أن 600 ملغ من هذا المستخلص النباتي كانت فعالة تقريبًا.
- هذا مشابه لـ 30 ملغ من فلوكستين (مضاد للاكتئاب)، والذي يوصف غالبًا لاضطرابات القلق لإدارة أعراض الوسواس القهري.
- يحتوي هذا النبات على سيليمارين، وهو مركب فلافونويد ثبت أنه يزيد من مستويات الناقل العصبي المرتبط بالحالة المزاجية السيروتونين في الفئران.
زيت لسان الثور
العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والخوف
- ينتج نبات لسان الثور زيتًا يحتوي على حمض جاما لينولينيك، وهو مضاد للالتهابات.
- في تجربة مدتها شهر ونصف نشرت في المجلة، أعطى الباحثون أربعة وأربعين مريضًا مصابًا بالوسواس القهري.
- 500 مجم من زيت البوريك أو دواء وهمي يوميًا.
- بعد شهر، ومرة أخرى بعد شهر ونصف، تحسنت الأعراض بشكل ملحوظ. أفاد المرضى الذين تناولوا زيت البوريك بقلق أقل.
- كن حذرا.
- رغم. الحمام ليس آمنًا للحوامل ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض الكبد.
الثقب المثقوب
العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والخوف
- إن فعالية هذا النبات في علاج اضطرابات الاكتئاب والقلق أمر مثير للجدل، لكنه لا يزال شائعًا كعلاج بديل لمختلف الحالات النفسية، بما في ذلك اضطراب الوسواس القهري.
- تعمل هذه العشبة كمثبط لاسترداد أحادي الأمين، وهي تمنع انهيار الناقلات العصبية مثل السيروتونين.
- يعتقد الخبراء أن عدم التوازن في هذا الناقل العصبي المرتبط بالمزاج قد يلعب دورًا في تطور أعراض الوسواس القهري.
- ومع ذلك، هناك دليل على أن هذا النبات فعال في اضطراب الوسواس القهري.
- كما أنه يقتصر على الدراسات الصغيرة مثل هذه المنشورة في إحدى المجلات.
- إذا كنت ترغب في تناول هذه العشبة لعلاج الوسواس القهري، فتحدث إلى طبيبك أولاً.
- تتفاعل هذه العشبة مع العديد من الأدوية الشائعة الأخرى ويمكن أن تزيد من خطر النزيف.
- ومع ذلك، احذر من المنتجات الصحية الشائعة الأخرى التي يمكن أن تكون خطيرة.
عزيزي القارئ شاهد: علاج للقلق والخوف والتفكير
اضطراب الوسواس القهري
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو فئة من اضطرابات القلق التي تتميز بالأفكار والأفعال الوسواسية.
- من الأمثلة الشائعة على سلوك الوسواس القهري غسل اليدين بشكل متكرر أو فحصها وإعادة فحصها.
- لأنه قبل مغادرة المنزل أطفأت الموقد أو أغلقت الأبواب والنوافذ.
- ومع ذلك، لا يوجد لدى الوسواس القهري اختبار تشخيصي طبي محدد.
- يراقب الأطباء أعراض الوسواس القهري التي تعطل العلاقات أو العمل أو الحياة الاجتماعية.
- بعد التشخيص، قد يصف الطبيب أو المعالج تقنيات العلاج السلوكي المعرفي أو الأدوية الموصوفة.
- ولكن هناك أيضًا العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها في المنزل.
- فقط تذكر أن تطلب نصيحة طبيبك قبل تجربة علاجات الوسواس القهري الطبيعية.
اقرأ أيضًا كيفية التخلص من الخوف من الناس
الخوف هو المفتاح
- عندما نستكشف مخاوف الوسواس القهري، من المهم جدًا عدم التركيز على قمة جبل الجليد، ولكن تحديد مخاوف الشخص الحيوية في الوقت المناسب.
- أعني الخوف من إيذاء شخص ما، وإيذاء شخص ما، وعدم محبوبته.
- إنه يخفي دائمًا عددًا من المخاوف غير الواضحة، والتي يتم تسجيلها في العقل الباطن.
- على الرغم من صحة وجود استعداد وراثي معين، إلا أنه ليس السبب الرئيسي لتطور الوسواس القهري.
- يمر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري عادةً بسلسلة من الظروف البيئية المجهدة أثناء الطفولة و / أو المراهقة.
- كما هو الحال خلال العملية العلاجية، سيتضح للمريض كيف تكونت شخصيته وفقًا للخوف الذي يعيشه في ظل تلك الظروف.
- وأحيانًا دون أن يدرك ذلك وكيف أنه قمع المكونات الغريزية للحقيقة.
- إن “أنا” التي تم استبدالها بـ “الأنا الفائقة” حذر للغاية، وانتقدي، واتهامي، وكمال.
نوصي بالقراءة. كيف تتخلص من الهوس والخوف؟
أهمية استكشاف المخاوف
العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري باستخدام طريقة AFOP (القيادة والنبض والتفعيل).
نخصص جلسات مختلفة لأصل هذه المخاوف العميقة وكشف هذه الغرائز.
- لا يمكن التعبير عن الدوافع والدوافع وأجزاء من الشخصية ودمجها وتطويرها بسبب الخوف المستمر.
- إن تنشيط هذه الأجزاء وتحريرها ودمجها هي العمليات الرئيسية التي تجعل طريقة AFOP فعالة.
- هذا هو السبب في أن طريقة AFOP لا تعتمد فقط على التثقيف النفسي حول كيفية إدارة الأعراض، ولكن أيضًا على التحول الشخصي الحقيقي.
- الأمر الذي يتطلب الشمولية والمخاطرة والشجاعة للتغلب على الخوف. الطريقة الوحيدة للتغلب على الوسواس القهري.
ما هي “الهواجس”؟
هناك أنواع مختلفة من الوسواس القهري، وكثير من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري سيكون لديهم أكثر من هوس واحد.
بعض الأمثلة على الهواجس الشائعة هي:
الخوف من التلوث
- يتضمن هذا الهوس الخوف من ملامسة الجراثيم أو الإصابة بالمرض أو إصابة الآخرين بالمرض نتيجة لمس الأشياء “المتسخة” أو “الملوثة” أو المواد اللاصقة أو المواد الكيميائية.
- على سبيل المثال، “سأصاب بالجراثيم إذا التقطت هذا القلم عن الأرض” أو “قد أتعرض للتسمم بالرصاص إذا لمست الطلاء.”
أفكار الشك
- ينطوي هذا الهوس على شك دائم فيما إذا كنت قد فعلت شيئًا خاطئًا أو خاطئًا.
- على سبيل المثال، “هل أطفأت الموقد؟”، “أعتقد أنني أخطأت في كتابة البريد الإلكتروني الذي أرسلته للتو.”
- تشمل الأمثلة الأخرى، “أعتقد أنني فاتني شيئًا مهمًا” أو “ربما لم أجيب على هذا السؤال بوضوح ودقة كافية.”
الخوف من إلحاق الأذى بالنفس أو بالآخرين عرضيًا
- يخشى البالغون الذين يعانون من هذا الهوس إيذاء أنفسهم أو الآخرين بسبب الإهمال.
- على سبيل المثال، “إذا لم أتأكد من أن الباب مغلق ليلاً، فقد يتم اقتحام الشقة وقد يحدث السطو والقتل”.
- أيضًا، “إذا لم أغير ملابس عملي على الفور وأغسلها بالمُبيض، فقد أحمل الجراثيم خارج المنزل وأصاب عائلتي بالمرض”.
- هذه الأنواع من الهواجس غير مرغوب فيها بشكل خاص، ولن يرغب الأشخاص الذين يختبرونها أبدًا في التصرف حيالها.
تعرف على أعراض اضطراب الوسواس القهري
في نهاية المقال حول العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والخوف، سنناقش مفهوم اضطراب الوسواس القهري والعلاجات العشبية لهذه الحالة، وأهمية دراسة المخاوف وما هي الهواجس.