تعد مشاكل الخصوبة عند الذكور أو تشوهات الحيوانات المنوية مشكلة شائعة جدًا ولها عدة أسباب مميزة.
ما هي هذه المشاكل وما هي أفضل الطرق لزيادة الخصوبة بشكل طبيعي، هذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي، لذا ترقبوا مقالنا.
المحاور الرئيسية للحيوانات المنوية
عدد الحيوانات المنوية
- شئ مهم جدا وكميته تعتمد على المختبر الذي تجرى فيه التحاليل.
- في حالة السائل المنوي، يتم إطلاق أكثر من 15 مليون بذرة لكل مليلتر من السائل المنوي في القذف الواحد.
- وهذا يدل على الخصوبة الجيدة للرجل.
جودة البذور
- للحيوانات المنوية رأس بيضاوي وذيل طويل نسبيًا.
- هذا يساعد الحيوانات المنوية على التحرك لمسافة طويلة داخل رحم المرأة.
- لذلك، كلما كان شكل البذرة أفضل وأكثر دقة، زادت جودة البذرة.
- وقدرتها على اختراق البيضة بشكل أفضل.
اقرأ أيضًا: علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال بشكل طبيعي
حركة الحيوانات المنوية
- كان الأطباء مهتمين بحركة الحيوانات المنوية، أي ما نسبته: 40٪ أم 60٪؟
- لكن هذا ليس مهمًا الآن، فالشيء الأكثر أهمية هو أن حركة البذرة هي حركة تقدم مطلقة.
- حتى يتم التأكد من قدرتها على التحرك من المهبل وحتى البويضة في الحوض.
تشوهات الحيوانات المنوية
- من الممكن العثور على خلية منوية برأسين، وبالتالي خلية منوية مشوهة.
- هذه الحيوانات مشوهة وبالتالي لا تستطيع إخصاب أي بيض كما لو أنها غير متوفرة.
- لكننا نجد الآن أن العلاجات متوفرة وموصوفة للرجال لعلاج هذه التشوهات.
- يمكن أن يصاب الرجال بالصدمة عندما يعلمون أنه ليس لديهم حيوانات منوية عند إجراء اختبار الحيوانات المنوية في المختبر.
- لكن قد يكون السبب في ذلك وجود انسداد يمنع الحيوانات المنوية من النزول.
-
- يمكن أن يكون هذا الانسداد عبارة عن إضافة أملاح أو وجود حجر يمنع الحيوانات المنوية من النزول.
- لذلك، يجب أن نعطي الأمل للأزواج أن المشكلة في الحل، حيث يمكن للرجل أن ينجب طفلًا.
- استخدام حيوان منوي واحد فقط باستخدام تقنيات الحقن المجهري الحديثة.
قد تكون مهتمًا. هل يحدث الحمل خلال فترة الخصوبة؟
خطوات لزيادة خصوبة الرجل
- الامتناع عن التدخين تمامًا أو لا تشرب أكثر من خمس سجائر في اليوم.
- خلال النهار، اشرب حوالي لتر ونصف من الماء للتخلص من السموم الزائدة في الجسم.
- ارتدِ ملابس داخلية قطنية مريحة.
- تجنب التعرض المطول للماء الساخن، خاصة في حمامات البخار.
- تجنب الوجبات السريعة لأنها تضعف الحيوانات المنوية.
- المحافظة على خلو دهون البطن حتى لا تؤثر على خصوبة الرجل.
- تم وضع الكمبيوتر المحمول على الأرجل، وكان الكمبيوتر المحمول في الجيب الخلفي للسراويل.
- لأن كلاهما له تأثير سلبي على عدد خلايا الحيوانات المنوية.
- الحد من التوتر العصبي مما يؤدي إلى أمراض القلب المبكرة مع الضعف الجنسي وسرعة القذف.
- وبالتالي، يتأثر عدد الحيوانات المنوية.
- لا تستخدم المضاد الحيوي بدون داع أو بدون إشراف الطبيب، حيث أنه يضر أكثر مما ينفع.
- الشباب لا يتناولون هرمونات الصالة الرياضية أو ينشطون العضلات.
- يؤثر على الغدة النخامية، مما يؤدي إلى ضعف إنتاج الحيوانات المنوية.
قد تكون مهتمًا أيضًا. آثار أدوية الخصوبة على النساء
مجموعة من الأطعمة التي تزيد الخصوبة عند الرجال
بيضة
- يعتبر من المغذيات الهامة جدا لاحتوائه على مادة الكولين التي تعمل على زيادة الخصوبة.
- كما أثبتت بعض الدراسات قدرتها الهائلة على زيادة نمو الجنين ونموه، خاصة في المراحل المبكرة.
سمك السلمون والماكريل والتونة
كلاهما يحتوي على أوميغا 3، مما يزيد من الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء.
كما أنه يعزز صحة القلب.
حُماق
وهي غنية بالكالسيوم وفيتامين C و K والحديد واليود وبيتا كاروتين.
وبالتالي، كلاهما يقي من الأكسدة التي تضر بالحيوانات المنوية والبويضة.
أفوكادو
يحتوي على فيتامين إي المعروف بكونه من أهم مضادات الأكسدة التي تزيد من عدد الحيوانات المنوية.
كما أنه يعزز صحة بطانة الرحم ويساعد البويضة على الالتصاق بها.
طرق زيادة خصوبة الرجل
ممارسة الجنس الآمن
بمعنى آخر، إقامة علاقات جنسية مع امرأة فقط، وعدم تعدد العلاقات الجنسية.
الابتعاد عن الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مثل السيلان والكلاميديا.
الحفاظ على وزن صحي
- التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على وزن مثالي وصحي.
- لأن هناك علاقة وثيقة بين زيادة الوزن والعقم.
- من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي لحماية الحيوانات المنوية ومعدل الإخصاب وجودتها.
تخلص من القلق
القلق والتوتر من أكثر الهرمونات عدواً التي تعمل على معظم الحيوانات المنوية.
لذلك، يجب تجنب القلق والتوتر تمامًا، خاصة أثناء العلاقة الحميمة.
فحوصات الخصوبة
- يجب فحص الخصية بانتظام.
- تأكد من عدم وجود أمراض وراثية.
- على سبيل المثال، دوالي الخصية أو المشاكل الهرمونية أو المشاكل العضوية.
انظر أيضًا: العلاج الطبيعي بالأعشاب لسرعة القذف عند الذكور
في النهاية قدمنا كل ما يتعلق بطرق زيادة خصوبة الرجل، لذلك نأمل أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع.
نتطلع إلى تعليقاتكم وملاحظاتكم على هذه المقالة، ونترك أسئلتكم في قسم التعليقات أدناه.