فوائد لب اللوز الأخضر للوجه لا حصر لها، حيث يحتوي اللوز بشكل عام على عدد من الفوائد للجسم والبشرة، حيث أنه من أهم أنواع المكسرات التي ينصح بتناولها بانتظام.
لهذا السبب ومن أجل الحصول على النتائج الصحية المرغوبة من جميع الأفراد، رجال ونساء، بالغين وأطفال، ولأهمية هذه الفوائد وتعددها، نقوم بمتابعتها من خلال موقع القلعة أدناه.
مقدمة عن لب اللوز الأخضر
- يسمى لب اللوز الأخضر باللوز الجاف.
- إنه مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتين وفيتامين E والألياف والدهون الأحادية غير المشبعة ؛
- اللوز الأخضر له ملمس ناعم ومخمل لأنه ناعم وغير ناضج.
- لها طعم حامض خفيف.
- عادة ما يتم تناوله كوجبة خفيفة لذيذة يمكنك إضافة الملح إليها.
- يتميز موسم اللوز الأخضر بقصر مدته، حيث لا تزيد عن ثمانية أسابيع، ويبدأ من نهاية شهر مارس حتى بداية فصل الربيع.
- مواقعها هي حوض البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط.
- له استخدامات عديدة كمقبلات بالخضار والفواكه، أو كواحد من أنواع السلطات، كما يمكن حفظه أو تخليله.
أنظر أيضا: يرفع اللوز الأخضر ضغط الدم عند النساء الحوامل.
فوائد لب اللوز الأخضر للوجه
يتميز لب اللوز الأخضر بعدد من الخصائص المفيدة للوجه والبشرة بشكل عام، ومن أهمها ما يلي:
- يساعد على منع آثار العديد من مشاكل الجلد الشائعة، بما في ذلك حب الشباب.
- يعالجها عن طريق احتوائها على الأحماض الدهنية التي تمنع الجلد من إنتاج الزيوت الزائدة.
- كما أنه يساعد على التخلص من الشوائب الموجودة على الجلد والتي تسبب حب الشباب والرؤوس السوداء.
- يقي البشرة من أخطار أشعة الشمس، لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين هـ.
- يلعب دورًا رئيسيًا في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- كما أنه يمد البشرة بالعناصر الهامة والضرورية.
- يعتبر من أهم المرطبات الطبيعية للبشرة لاحتوائه على خصائص ترطيب.
- وذلك من خلال تنعيم بشرة الوجه وحماية البشرة من الجفاف مما يؤدي بدوره إلى منع ظهور مسام الجلد.
- يعمل على توفير العناصر الأساسية للبشرة حيث يحسن صحة الجلد.
- استخدامه لتدليك الجلد بسبب سرعة امتصاصه من قبل الجلد.
- يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد لأنه يحتوي على مركبات فعالة.
- يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد لإطلالة أكثر شباباً.
- يساعد في القضاء على الانتفاخات والهالات السوداء حول العينين.
- يرطب منطقة محيط العين مما يساعد على منع ظهور الهالات السوداء والانتفاخات المصاحبة لها.
- في الوقت نفسه، يعتبر مقشرًا طبيعيًا قويًا للوجه، فهو يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ العالقة بها.
- كما أنه ينتج خلايا بشرة نضرة وصحية.
- يستخدم كمزيل طبيعي للمكياج، حيث يتم تنظيف بشرة الوجه، ويحررها تمامًا من آثار المكياج، وفي نفس الوقت يرطبها.
- يعمل على إزالة علامات التمدد من الوجه لاحتوائه على مركبات مرطبة.
- إنه يغذي ويزيل علامات التمدد غير المرغوب فيها من الوجه، مما يجعل البشرة صحية وجميلة.
- يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة المفيدة جدًا لبشرة الوجه.
- تعزز مضادات الأكسدة هذه بشرة صحية ونقية.
وصفات لب اللوز الأخضر للوجه
- يمكنك أيضًا جني فوائد لب اللوز الأخضر باستخدامه على وجهك.
- لذلك مباشرة على بشرة الوجه باتباع عدد من الوصفات منها ما يلي:
وصفة بحليب اللوز
- هذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع البشرة حتى الحساسة منها.
مكونات
- لذا فإن الكمية المناسبة من لب اللوز الأخضر.
- كمية كافية من الحليب.
كيف تستعد
- ينقع لب اللوز الأخضر في الماء طوال الليل.
- ثم اهرسها جيدا وأضف الحليب.
- بهذه الطريقة، نخلط الكتلة جيدًا.
- يتم تطبيق الخليط الناتج على جلد الوجه والرقبة.
- اتركه لفترة كافية ليجف تمامًا.
- هذه هي الطريقة التي يتم بها غسل الجلد بالماء البارد.
- تأكد من استخدام الوصفة بانتظام.
وصفة بزبادي اللوز
- تساعد هذه الوصفة في علاج مشاكل البشرة الدهنية بشكل عام.
كيف تستعد
- نقع كمية مناسبة من لب اللوز الأخضر بين عشية وضحاها.
- هذه هي الطريقة التي يطحنون بها الكمية في الصباح.
- نخلط لب اللوز الأخضر المطحون جيداً مع الكمية المناسبة من الزبادي حتى نحصل على قوام عجين.
- هذه هي الطريقة التي ينتشر بها المعجون على بشرة الوجه الذي تم تنظيفه مسبقًا.
- اتركيه لفترة مناسبة، ثم اغسلي وجهك بالماء.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج المسام الواسعة في الوجه والأنف
وصفة اللوز بالشوفان والحليب
- لذا فإن هذه الوصفة تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة والتالفة وإنتاج خلايا جلد جديدة صحية ورطبة.
مكونات
- كمية مناسبة من الشوفان ولب اللوز الأخضر مع القليل من الحليب.
كيف تستعد
- ينقع لب اللوز الأخضر طوال اليوم.
- هذه هي الطريقة التي تم بها طحنه في اليوم التالي.
- ثم نضيف الشوفان والحليب إلى لب اللوز الأخضر المطحون ونخلط المكونات جيداً.
- وهكذا يوضع الخليط على بشرة الوجه ويفرك بلطف.
- بعد الانتهاء، يتم غسل الوجه بالماء.
وصفة اللوز مع عصير الليمون
- وبالتالي فإن هذه الوصفة تساعد على تفتيح بشرة الوجه والقضاء على تصبغات الجلد.
مكونات
- كمية قليلة من عصير الليمون.
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المطحون.
كيف تستعد
- اخلطي لب اللوز الأخضر المطحون جيدًا مع عصير الليمون.
- وبذلك يتم وضع الخليط على بشرة الوجه لمدة زمنية مناسبة.
- ثم اغسل بشرة الوجه بالماء.
وصفة اللوز بالقرفة والعسل
- نتيجة لاحتوائها على القرفة، تساعد هذه الوصفة في إزالة حب الشباب.
مكونات
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المطحون.
- لذلك رشة من القرفة المطحونة.
- كمية قليلة من العسل.
كيف تستعد
- امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا.
- وهكذا يبقى الخليط على بشرة الوجه لفترة طويلة.
- اغسل الوجه بالماء.
وصفة حليب اللوز وزيت الزيتون
- تساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة.
مكونات
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المسحوق.
- لذلك القليل من زيت الزيتون.
- كمية قليلة من الحليب.
كيف تستعد
- يتم خلط جميع المبالغ السابقة بشكل جيد.
- وهكذا يوضع الخليط على بشرة الوجه لمدة كافية.
- اغسل الوجه بالماء.
فوائد لب اللوز الاخضر للجسم
- وبالتالي، فإن لب اللوز الأخضر يوفر للجسم العديد من الفوائد المهمة، ومنها ما يلي:
مصدر غني بالعناصر الغذائية
- إنه مصدر للبروتين والألياف الغذائية والفيتامينات، بما في ذلك مجموعة فيتامين ب.
- والدهون والعناصر المفيدة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والفوسفور.
يخفض مستويات الكوليسترول
- يساعد استهلاكه المنتظم على تقليل مستوى الكوليسترول الضار المعروف باسم LDL في الجسم.
- ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد المعروف باسم HDL داخل الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
اقرأ أيضًا: فوائد الخميرة لدهون الوجه
تحسين صحة القلب
- يساعد على تجنب السكتات الدماغية والمشاكل المتعلقة بالأوعية الدموية والقلب، لاحتوائه على المغنيسيوم والدهون الأحادية غير المشبعة.
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية وفيتامين E الذي يقي من الالتهابات وأمراض القلب.
- أظهرت الدراسات أن تناول لب اللوز الأخضر ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع يساعد في منع النوبات القلبية.
يساعد على إنقاص الوزن
- وبالتالي، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساعد على الشعور بالامتلاء والشبع في المعدة.
- مما يؤدي إلى انخفاض الشهية وتقليل السعرات الحرارية اليومية.
- كما أن محتواه من الدهون الأحادية غير المشبعة يساعد أيضًا في إنقاص الوزن عن طريق تناوله بطريقة صحية.
منع الإمساك
وبالتالي فهو ملين طبيعي لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتسهل الهضم.
لذلك، فإن فوائد لب اللوز الأخضر للوجه والجلد والجسم تفوق أي شيء يمكنك تخيله لأنه عليك التأكد من تناوله بانتظام للاستمتاع بهذه الخصائص والفوائد الفريدة.