خلطة الشبت واليانسون لمتلازمة القولون العصبي مطلوبة من قبل العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، خاصة مع الأعشاب الطبيعية التي تحتوي أيضًا على عدد من الفوائد الصحية والغذائية.
من المعروف أن الشمر واليانسون لهما تأثير إيجابي كبير على صحة القولون حيث أن هذا المزيج يهدئها، خاصة وأن القولون العصبي هو أحد الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس وينتج عن مجموعة متنوعة من الأسباب بما في ذلك. طعام غير صحي، ضغوط نفسية وعصبية، إلخ.
مزيج الشبت واليانسون للقولون العصبي
مكونات.
- مائة جرام من اليانسون.
- مائة جرام من الشمر.
- إذن مائة جرام من ورق الزعتر.
- 100 جرام نعناع
- إذن مائة جرام من الكمون.
- مائة جرام من الخيار.
كيف تستعد.
- يتم سحق جميع مكونات الخليط بكميات متساوية.
- يضاف معلق هذا الخليط إلى كوب من الماء المغلي حجمه 200 مل.
- لذلك علينا أن نتركه لمدة 10 دقائق على الأقل.
- يُحلى هذا المزيج بملعقة صغيرة من العسل أو السكر النباتي.
- نتناول 3 أكواب في اليوم بعد الوجبة الرئيسية.
إذن، هناك طريقة أخرى يمكننا من خلالها تناول مزيج من الشمر مع اليانسون لعلاج متلازمة القولون العصبي، وتستخدم المكونات بنفس الكمية ويتم تحضيرها على النحو التالي.
- نبدأ في طحن الزعتر والشمر واليانسون والنعناع والكمون والكراوية.
- خذ ملعقة صغيرة مع كوب من الماء بعد الأكل.
- نستخدم هذا الخليط مرتين في اليوم، واحدة في الصباح والأخرى في المساء.
مزيج الشبت واليانسون لعلاج متلازمة القولون العصبي
مكونات.
- ملعقة صغيرة شبت.
- ملعقة صغيرة يانسون.
- إذن، ملعقة من الكمون.
- ملعقة نعناع
- وملعقة زعتر.
- ملعقة من بذور الكتان.
كيف تستعد.
- نأخذ وعاءًا، ثم نسكب جميع المكونات ونبدأ في الخلط.
- صب ملعقة صغيرة من هذا الخليط في كوب واحد من الماء المغلي.
- من الضروري تركه لبضع دقائق ثم تصفية هذا الخليط.
- محلى بالعسل ويوصى بعدم إضافة السكر.
- يجب تناوله بما لا يقل عن ساعة بعد الأكل.
- يمكن أن يستمر هذا المزيج لفترة زمنية معينة دون خوف، حيث أنه آمن وصحي للقولون.
اخترنا لك: مخاطر ومضار اليانسون للأطفال
العلاج بالأعشاب لمتلازمة القولون العصبي
أولاً: وصفة الدكتور جابر القحطاني
مكونات
- ملعقة صغيرة يانسون.
- وملعقة صغيرة من البابونج.
- ملعقة صغيرة من الحلبة.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المستكة.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- كوب من الماء المغلي.
كيف تستعد
- نحضر وعاءًا صغيرًا ونسكب فيه الحلبة واليانسون والبابونج ونبدأ في الخلط.
- أضف الزنجبيل والمستكة إلى هذا الخليط.
- أخيرًا، أضف الماء المغلي إليها.
- غطي الوعاء لمدة 15 دقيقة.
- اشرب هذا الخليط قبل الوجبات بـ 15 دقيقة على الأقل.
- تؤخذ هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم.
- لتحقيق النتيجة المرجوة، يفضل الاستمرار في هذه الوصفة لمدة 15 يومًا متتاليًا.
أنظر أيضا: ما هي فوائد شرب اليانسون قبل النوم؟
وصفة اليانسون والعسل لعلاج القولون
مكونات
- كمية قليلة من اليانسون.
- ملعقة عسل.
- كأس من الماء.
كيف تستعد
- ضع وعاء صغير واسكب فيه الماء واليانسون.
- نضعها على النار ونتركها تغلي.
- يجب تركه لمدة دقيقتين على الأقل حتى يمتزج قليلاً.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى الخليط لتحليته.
- نأخذ هذا الخليط مرة في الصباح ومرة في المساء.
وصفة الشبت لعلاج القولون
مكونات
- كمية قليلة من بذور الشمر.
- ملعقة صغيرة عسل.
- كأس من الماء.
كيف تستعد
- أحضر وعاءً وضع فيه بذور الشمر واسكب الماء فوقه.
- نضع القدر على النار ونترك المزيج يغلي.
- يجب ترك الوصفة لمدة دقيقتين على الأقل حتى تمتزج تمامًا
- أضف العسل للتحلية.
- يؤخذ هذا الخليط مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
وصفات شاي أعشاب مثبتة لعلاج متلازمة القولون العصبي
- إليك كيفية عمل شاي اليانسون في علاج متلازمة القولون العصبي: يعالج اليانسون العديد من المشاكل والاضطرابات.
- الذي يصيب الجهاز العصبي وخاصة القولون العصبي.
- ثبت علميًا احتوائه على مجموعة من المهدئات الطبيعية بالإضافة إلى احتوائه على زيت يعالج الإمساك.
- تساعد الحبوب التي تحتوي على زيت اليانسون في تقليل حدة أعراض القولون وعلاجها.
تحضير شاي اليانسون
- لذلك نقوم بغلي ملعقة كبيرة من اليانسون في كوب من الماء الفاتر.
- يمكننا أيضًا ترك ملعقة يانسون منقوعة في ماء فاتر.
- يؤخذ مباشرة بعد الأكل.
- يمكنك أيضًا صنع شاي من اليانسون المطحون عن طريق تناول ملعقتين منه مع كوب من الماء وشربه.
- شاي الشمر لعلاج متلازمة القولون العصبي.
- استخدام زيت الشمر مع الكركم يعطي نتائج فعالة في علاج مشاكل القولون وحتى تخفيف آلام البطن والمعدة المصاحبة.
صنع شاي الشمر
- ضعي ملعقتين كبيرتين من الشمر المطحون في كوب من الماء الساخن.
- يجب أن نترك الشاي لبضع دقائق حتى يختلط تمامًا، 10 دقائق على الأقل.
- يمكننا أيضًا استخدام أكياس الشمر الجاهزة ووضعها في الماء الساخن أيضًا.
فوائد الشمر لمتلازمة القولون العصبي
- وهكذا فإن الشمر يحتوي على حمض الأسبارتيك الذي يخفف القولون من الغازات والانتفاخ الذي يزعج البطن.
- استخدام بذور الشمر يحسن هضم الطعام ويقضي على رائحة الفم الكريهة.
- يستخدم الشمر أيضًا في علاج الإسهال عند الإنسان، حيث أنه من أعراض القولون.
- كما أنه يعمل على علاج البكتيريا التي تهاجم القولون وتسبب الإسهال.
- الشمر مطهر طبيعي للقولون لأنه يحارب البكتيريا ويطرد السموم من القولون لاحتوائه على سينول وإيثينول.
- يخفف من التشنجات الناتجة عن متلازمة القولون العصبي ويعمل على علاج الإمساك حيث يزيد من إفراز العصارة الصفراوية بالإضافة إلى تحفيز حركة الأمعاء.
فوائد اليانسون للقولون
- اليانسون عشب طبيعي غني بعدد من الألياف الطبيعية التي تحفز الجهاز الهضمي.
- وبالتالي فهو يطرد جميع الغازات التي تسبب تهيج القولون.
- يخفف التوتر والعواطف، مما يقلل بدوره الأعراض المرتبطة بالقولون.
- هذه هي الطريقة التي يعمل بها علاج مغص المعدة الناجم عن تهيج الأمعاء الغليظة المصاحب.
- يريح القولون والجهاز الهضمي بشكل عام.
- يساعد في علاج كل الآلام المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
نصائح لعلاج القولون
- هذه هي الطريقة التي يجب أن يتناول بها مريض القولون وجبات صحية ومتوازنة لاحتوائها على فيتامينات وكربوهيدرات وسكريات وبروتينات.
- حدد أوقاتًا ثابتة لتناول الوجبات الرئيسية في اليوم، مع الحرص على عدم تناول أي شيء بينهما.
- عند الأكل ببطء، امضغ الطعام جيدًا حتى لا يتسبب في تراكمه في الأمعاء، والسبب في ذلك هو عدم القدرة على هضم الطعام جيدًا.
- قلل من تناول المشروبات الغازية لأنها تسبب الغازات وانتفاخ البطن.
- احرصي على ممارسة الرياضة بالإضافة إلى المشي، فهي تساعد على الهضم وتنشط القولون والأمعاء.
- يجب تناول العشاء قبل النوم، وهو وقت كافٍ للمعدة لهضم الطعام بشكل سليم وصحي.
قد تكون مهتمًا. معلومات صحية عن فوائد الشمر المسلوق
لذلك باختصار يمكننا القول أن خلطة الشمر واليانسون من أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج متلازمة القولون العصبي، حيث تساعد في علاج آلام القولون وتسكينه أيضًا.
كما أنه يعمل على علاج الإمساك والإسهال الذي يصيب أيضًا البطن والمعدة، والسبب في ذلك هو احتوائهما على مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد في علاج مشاكل القولون العصبي.
وعلى الرغم من ذلك، يجب على الشخص تغيير عادات الأكل والشرب السيئة، لأن هذا هو العامل الأساسي في علاج القولون والقضاء على أعراضه.
نأمل أن تعجبك المقالة ونأمل أن تساعدنا في مشاركتها على صفحات وتطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي.