تكثر قصص تعافي الوسواس القهري، حيث أن لكل حالة مجموعة فريدة من الظروف التي تسببت في مواجهة العديد من التحديات في رحلة التعافي من الوسواس القهري.
لهذا السبب سوف نشرح بعض هذه الحالات، وكذلك شرح أسباب اضطراب الوسواس القهري، وأهم الأعراض التي تميزه، وطرق العلاج اللازمة للتخلص منه.
قصص أناس يتعافون من الوسواس القهري
في الفقرات التالية، سوف نقدم بعض قصص الأشخاص الذين يتعافون من الوسواس القهري والتي قد تستفيد منها:
هاجس النظافة
الفتاة التي تعاني من الوسواس القهري المرتبط بالنظافة تكرر دائمًا سلوك غسل يديها بشكل متكرر.
هذا لأن هناك فكرة عقلية أن هناك جراثيم حولها تحتاج إلى القضاء عليها.
لكن بعد أن التزم بالعلاج السلوكي كيف يتحكم في سلوكه.
عدم الاستجابة لهذه الأفكار كان قادرًا على القضاء على الخوف المتأصل من العدوى.
هوس الموت
- يقول أحدهم إنه خائف من الموت. حتى لا ينام عن الفكر، شغل هذا الفكر ذهنه. حتى أنه جعله غير قادر على أداء روتينه اليومي بشكل جيد.
- بعد وفاة أحد أفراد عائلته، صرخ واهتز لفترة طويلة.
- تكررت الأفكار حول الموت في رأسه لدرجة أنه كان يبحث عن حل.
- بعد ذلك قرر الخضوع للعلاج النفسي والاستماع إلى قصص أشخاص يتعافون من اضطراب الوسواس القهري. وهكذا، تمكن من التخلص تمامًا من هذا الهوس.
انظر أيضًا: اختبار الوسواس القهري بالتفصيل
هاجس ديني
- كان أحدهم يعاني من الوسواس الذي حدث له أثناء الوضوء، مما جعله يتساءل هل موطنه صحيح أم لا، وكان في الصلاة.
- مما يجعله يعتقد أن صلاته لم تستجب.
- حتى قرر اللجوء إلى العلاج النفسي السلوكي للتخلص من هذه الأفكار التي يتردد صداها باستمرار في ذهنه وتجبره على فعل ما يمليه عليه عقله.
ما هو الوسواس القهري؟
بعد أن ذكرنا بعض قصص التعافي من الوسواس القهري، سنشرح ماهية الوسواس القهري، لأنه نوع من الاضطراب النفسي المرتبط بالقلق مصحوبًا بأفكار وسلوكيات غير عقلانية تجعل الشخص يتفاعل معها.
أسباب اضطراب الوسواس القهري
هناك عدة أسباب لاضطراب الوسواس القهري، منها:
أسباب بيئية
يمكن اكتساب اضطراب الوسواس القهري من بيئة الشخص، ويمكن أن يكون الشخص حاملًا للاضطراب، وتسمح البيئة له بالظهور في أي وقت.
العوامل البيولوجية
يرتبط اضطراب الوسواس القهري بالعوامل الوراثية إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين قد عانى من هذا الاضطراب ؛ هناك احتمال كبير أن يصاب أحد أقاربه بهذا الاضطراب لاحقًا.
انخفاض كمية السيروتونين
عدم وجود ما يكفي من السيروتونين، وهي مادة كيميائية ضرورية لوظيفة الدماغ. هذا هو أحد أسباب اضطراب الوسواس القهري.
أعراض اضطراب الوسواس القهري
أعراض اضطراب الوسواس القهري هي:
- دافع متكرر للقيام بسلوك معين مرارًا وتكرارًا، مثل غسل يديك عدة مرات في كل مرة.
- الخوف المفرط من الموت أو الإصابة.
- إذا كان يعاني من هوس بالنظام والنظام، فقد يكون حريصًا جدًا على تحقيق النظام.
- استمرار الأفكار الجنسية، مما يجعلك تنخرط في سلوكيات معينة.
- وجود أفكار دينية خاطئة، مثل تكرار الوضوء أكثر من مرة أو فعل أشياء غير مقبولة.
- الخوف المفرط من فقدان أحد أفراد أسرته.
مضاعفات اضطراب الوسواس القهري
يمكن أن يؤدي اضطراب الوسواس القهري إلى بعض المضاعفات، بما في ذلك ما يلي:
- كآبة.
- عدم الاستقرار في العلاقات الاجتماعية.
- انتحار
- إدمان الكحول
- الإصابة باضطراب الأكل.
- التهابات الجلد نتيجة التنظيف المستمر لليدين في حالة النظافة المفرطة.
- عدم القدرة على أداء المهام اليومية.
تشخيص اضطراب الوسواس القهري
يمكن للطبيب فقط أن يأمر بإجراء الفحوصات اللازمة لمساعدته في تشخيص اضطراب الوسواس القهري وتمييزه عن الاضطرابات النفسية الأخرى، وتشمل هذه الفحوصات ما يلي:
- الدراسات المختبرية.
- الفحص البدني.
- التقييم النفسي للوضع.
اقرأ أيضا: كيفية التخلص من اضطراب الوسواس القهري
علاج اضطراب الوسواس القهري
قد يتطلب اضطراب الوسواس القهري علاجًا لفترة مؤقتة، وقد يستمر العلاج مع المريض لفترة من العمر، وتشمل الطرق التي تساهم في علاج اضطراب الوسواس القهري ما يلي:
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي هو أحد طرق العلاج النفسي القائمة على تعديل السلوك، وهو من أنجح أنواع العلاج التي أثبتت فعاليتها في السيطرة والقضاء على سلوك الوسواس القهري.
إنه ناجح في الحالات الخفيفة من الوسواس القهري، ولكن في كثير من الحالات قد يتطلب علاجًا للاضطراب.
علاج بالعقاقير
قد يحتاج المريض إلى بعض الأدوية التي تتحكم في مادة السيروتونين في المخ، لكن هذه الأدوية لا تستخدم لفترة زمنية معينة للتخلص من المرض ثم تنتهي صلاحيتها.
لكن قد يصف الطبيب أنواعًا أخرى أقل شدة إذا تعافى المريض وتحسنت حالته.
يمكن استخدام العلاج بالصدمات الكهربائية، ولكن فقط بعد فشل العلاجات الأخرى.
طرق الوقاية من اضطراب الوسواس القهري
لا توجد طريقة محددة لتجنب الإصابة بالوسواس القهري، ولكن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من هذا المرض على النحو التالي:
- قم ببناء الكثير من العلاقات الاجتماعية.
- لا تجلس بمفردك لفترة طويلة.
- انخرط في الأنشطة اليومية واهتم بكيفية تحقيق طموحاتك ونجاحك في مجال العمل.
- إذا كانت الأفكار العقلية تتقلب لدرجة أنها تمنعك من قيادة حياتك بشكل صحيح. يجب أن ترى طبيبًا نفسيًا على الفور.
انظر هنا: هل يمكن محاكمة شخص بسبب اضطراب الوسواس القهري الديني؟
وهكذا قمنا عبر موقع القلعة بالإبلاغ عن قصص المتعافين من اضطراب الوسواس القهري، حيث أوضحنا أهم العوامل المساهمة في تطور اضطراب الوسواس القهري ووضحنا الأعراض المصاحبة للمرض.
وطرق التخلص منه من خلال العلاجات النفسية التي أثبتت فعاليتها في التخلص من اضطراب الوسواس القهري.