غدة البروستاتا هي بحجم حبة البندق، وتقع بين المثانة والقضيب، في مكان أمام المستقيم، تساعد بشكل كبير على إخراج البول.
لذلك، سنعرف معًا موقع غدة البروستاتا وجميع التفاصيل المتعلقة بها في موضوعنا التالي.
اكتشف مكان البروستاتا في الجسم وكل هذا وأكثر في مقالنا المميز دائمًا على.
أين تقع البروستاتا في الجسم؟
- غدة البروستات هي عضو في الجهاز التناسلي الذكري.
- لأنه يعمل على إنتاج الحيوانات المنوية بصورة كبيرة ودقيقة وواضحة.
- لأن السوائل التي يتم إنتاجها تحتوي على كميات كبيرة من الأحماض والمعادن المهمة.
- مما يعزز إفراز كميات كبيرة وصحية من السائل المنوي.
- تتكون البروستاتا من فصيصات تصب منها في مجرى البول.
- يبلغ طول التداخل حوالي 3 سم من القاعدة إلى القاعدة و 3.5 سم عبر القاعدة لتشابه الحجم.
- إنه شيء من هذا القبيل، لأننا نجد أنه يشبه الجوز أو البندق أو حتى الكستناء.
- تقع هذه البروستاتا بين قاعدة المثانة والحجاب الحاجز البولي التناسلي.
- يحيط بالجزء الأول من مجرى البول، وهذا أحد أدواره المهمة.
- وتتمثل وظائفه في إنتاج السائل المنوي وإعطائه رائحة فريدة تنفرد بها بسبب الطبيعة القلوية لهذا السائل.
- هذا هو الذي يساهم بشكل كبير في إخصاب تلك البويضة، لأنه يساهم بشكل كبير في إنتاج كمية كبيرة وصالحة من الحيوانات المنوية.
- وبالتالي تساهم في نجاح الإخصاب في كل وقت.
اقرأ أيضًا: كم من الوقت يستغرق علاج احتقان البروستاتا بالأعشاب؟
طرق للحفاظ على صحة البروستاتا
انتبه لاتباع نظام غذائي صحي
حيث يجب اتباع نظام صحي مفيد وصالح لحماية غدة البروستاتا من أي مرض أو ضرر قد يؤثر عليها أو يؤثر عليها بشكل سلبي.
والتي تتمثل في الأطعمة التي تحتوي على كمية وفيرة من الأحماض الدهنية، أوميغا 3، وكذلك الخضار والفواكه المختلفة، والتي يوجد منها أعلاه:
شاي أخضر
- الشاي الأخضر الذي يحتوي على عدد من مضادات الأكسدة المختلفة يساهم في:
-
- الذي يحمي الجسم بشكل كامل من سرطان أعضاء الجسم المختلفة.
- كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في حماية البروستاتا من أي أمراض قد تؤثر عليها أو تؤثر عليها بشكل سلبي.
- يزيد من كفاءة الحيوانات المنوية ويعزز أيضًا القدرات الجنسية المختلفة.
التوت
- تناول التوت بجميع أشكاله وأنواعه وألوانه مما يساعد بشكل واضح على التخلص من مشاكل البروستاتا.
- لاحتوائه على مجموعة من المضادات الحيوية للجسم، كما يحتوي على جرعات جيدة وكبيرة من فيتامين سي.
- يعمل على حماية أنسجة وخلايا الجسم المختلفة من أي جذور حرة حيث يلعب فيتامين سي دورًا رئيسيًا في التخفيف من مشاكل التضخم.
- والتي يمكن أن تؤثر على البروستاتا، سواء كان هذا التضخم حميدًا أم لا.
فاصوليا
- الفاصوليا، وخاصة الفاصوليا الخضراء، تحتوي على كمية كبيرة من البروتين الذي يساعد على حماية البروستاتا.
- وتجنب أي مشاكل قد تواجهها لأن الفاصوليا، وخاصة الفاصوليا الخضراء، غنية بالألياف.
- مما يقوي صحة الجسم ويفيده بشكل واضح وكبير.
المكسرات
- المكسرات ككل، دون تحديد نوع واحد، جميع أنواع المكسرات المختلفة.
- وله دور في خفض وتقليل الكوليسترول الضار في الدم والجسم كله، حيث أنه غني بالأحماض الدهنية.
- كما أنه يحتوي على فيتامين إي والكالسيوم والسيلينيوم والتي تلعب دورًا رئيسيًا في محاربة والقضاء على سرطان البروستاتا والأورام.
البطيخ
يحتوي على مادة الليكوبين التي تعتبر من أهم المواد التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وتضخمها.
لأنه من أهم مضادات الأكسدة التي تفيد الجسم كله، فهو يحتوي أيضًا على نسب عالية وواضحة من فيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين أ.
حاول الحصول على شمس صحية
- نوصي بالتعرض المستمر والدائم لأشعة الشمس، خاصة تلك التي تكون مفيدة لفترة من الزمن.
- إنها من التاسعة صباحًا إلى الثانية عشرة بعد الظهر.
- لأنه في هذا الوقت يعتبر التعرض الشديد لأشعة الشمس من أهم وسائل الوقاية من غدة البروستاتا وأمراضها المختلفة.
- لاحتوائه على فيتامين د الذي يلعب دورًا صحيًا قويًا في الحفاظ على صحة الكلى والبنكرياس والقلب أيضًا.
- ننصحك أيضًا بتقليل الاستخدام المفرط للواقي من الشمس.
قد تكون مهتمًا أيضًا بأعراض سرطان البروستاتا لدى كبار السن
قم بفحص دوري
- ننصحك بالاهتمام بإجراء سلسلة فحوصات يومية أو شهرية حسب نصيحة الأطباء.
- للتأكد من صحة هذه البروستاتا، نوصيك بإجراء هذه الفحوصات والإجراءات الدورية بشكل منتظم.
- يبدأ اكتشافها بعد أن يكون الشاب أو الشاب قد تجاوز سن الأربعين.
- بالنسبة لأولئك الذين لا يرغبون في إجراء هذا الفحص الدوري في الأربعينيات من العمر، نوصي بالاهتمام بهذه المشكلات بعد تجاوزهم سن الخمسين.
- كلما أصبح سرطان البروستاتا أكثر شيوعًا، يزداد خطر الإصابة به بعد هذا الوقت.
- يجب أن تشمل هذه الاختبارات سلسلة من فحوصات الدم والفحوصات السريرية من قبل طبيب متخصص.
- وأيضاً تحليل مستضد البروستات النوعي وخاصة للفئات الأكثر عرضة لهذه المشاكل.
- المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل البروستات هي التاريخ الوراثي والعائلي لأي أمراض سابقة في البروستاتا.
- يجب أن تكون حريصًا على المجموعات العرقية من الأشخاص ذوي البشرة السمراء.
- وأيضاً الفئة العمرية التي ذكرناها لك سابقاً والتي تتطلب متابعة دورية.
مجموعة من النصائح الأخرى
- القيام بتمارين متنوعة تساعد في التخلص من مشاكل البروستاتا مهما كانت تلك المشاكل.
- طالما استمرت هذه التمارين اليومية، فمن الأفضل أداء تمارين قاع الحوض المختلفة.
- التخلص من السمنة والوزن الزائد والتي بدورها تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة.
- خاصة أمراض البروستاتا.
- ابتعد عن الضغوط والضغوط النفسية التي تواجهها في حياتك اليومية للتخلص من المشاكل النفسية التي تؤدي إلى تفاقم هذا المرض.
- الإقلاع عن التدخين لأنه المسبب الرئيسي للإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة وخاصة أمراض البروستاتا.
- ضرورة القضاء على الحاجة للتبول نهائيا، وعدم ترك البول المتبقي من المثانة.
- لا تشرب كميات كبيرة من الماء خاصة أثناء النوم حتى لا تضغط على المثانة مما يضغط بدوره على غدة البروستاتا.
- تجنب الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين أو مدرات البول.
أنظر أيضا: هل تضخم البروستاتا يشكل خطورة على الحمل؟
في نهاية مناقشتنا حول مكان وجود غدة البروستاتا في الجسم، قدمنا لك موقع غدة البروستاتا وكيف يحيط بها عدد من الأعضاء الأخرى.
حتى لا يكون هناك لبس في وجود كل من هذه الأعضاء عند شرحها، فقد قدمنا لكم أهم الطرق التي تساهم بشكل كبير وواضح في الحفاظ على البروستاتا.
لذلك نأمل أن تكون قد خرجت كثيرًا من هذا الموضوع ومن الواضح أنك بخير.