متى يبدأ انقطاع الطمث وما هي أعراضه.
يمكن أن يحدث انقطاع الطمث لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا، لكن متوسط سن انقطاع الطمث عادة ما يكون 51.
انقطاع الطمث عند النساء
- وتجدر الإشارة إلى أن انقطاع الطمث قد يحدث قبل سن 45، والذي قد يكون ناتجًا، على سبيل المثال، عن طريق إجراء عمليات معينة.
- استئصال المبايض أو تلف المبيض، عادة قبل بلوغ المرأة سن الخامسة والأربعين، يسمى انقطاع الطمث، بغض النظر عن السبب، مصطلح “انقطاع الطمث المبكر”.
- إذا حدث هذا قبل بلوغ المرأة سن الأربعين، فإنه يسمى انقطاع الطمث المبكر، ووظيفة المبيضين في الجهاز التناسلي الأنثوي هي إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون.
- أثناء الإخصاب، يتم إطلاق البويضة، ومع كل دورة شهرية، عادة ما يتم إطلاق البويضة من المبيض، وهو ما يسمى الإباضة.
- وتجدر الإشارة إلى أن الأنثى لديها كل البويضات عند الولادة، لكنها لم تنضج بعد، وهذه البويضة محاطة بطبقة من الخلايا.
- تسمى تلك التي تحمل البويضة بالجريب عندما تدخل الفتاة سن البلوغ، تبدأ عملية النضج.
- يتم إطلاق البويضات في كل دورة شهرية حتى تصل المرأة إلى سن اليأس.
انظر أيضا: معلومات حول سن اليأس
أعراض سن اليأس
- تسبق أعراض سن اليأس سن اليأس، أي قبل سن اليأس، مما يشير إلى أن هذه الأعراض تظهر عادة في الأربعينيات، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تبدأ في وقت مبكر من الثلاثينيات.
- يبدأ انقطاع الطمث عادة قبل 3-4 سنوات من انقطاع الطمث، ولكن يمكن أن يحدث قبل انقطاع الطمث.
- حوالي عشر سنوات قبل انقطاع الطمث، يستمر انقطاع الطمث من 3 إلى 10 سنوات.
- يترافق مع انخفاض في قدرة المبايض على إنتاج هرمون الاستروجين.
- في الواقع، في هذه المرحلة، لا يمكن للمرء أن يتخيل إلا إذا كانت هناك عوامل يمكنها القيام بذلك مع اقتراب النساء من سن اليأس.
- تصبح أعراض ما قبل انقطاع الطمث أكثر وضوحًا وتظهر بعد انقطاع الطمث، وهو ما يسمى بعد انقطاع الطمث.
- هذه مرحلة تقل فيها شدة أعراض معينة، مثل الهبات الساخنة، وترتبط شدة الأعراض الأخرى بانخفاض إنتاج هرمون الاستروجين.
ما الذي يصاحب انقطاع الطمث؟
- قبل هذه المرحلة، تظهر مجموعة متنوعة من الأعراض والعلامات بسبب تفاوت شدة هذه الأعراض.
- لأن بعض الأعراض قد تكون أكثر اعتدالًا حتى يتمكنوا من التكيف معها والتحكم فيها.
- من خلال تغيير نمط حياتهم دون الحصول على علاج، وفي بعض الحالات، يمكن أن تكون الأعراض شديدة، لذلك العلاج ضروري.
- عادة ما تحدث أعراض انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
بيان بأهم أعراض سن اليأس ومراحلها المبكرة
التغييرات في الدورة الشهرية
- عادةً ما تكون الدورات غير المنتظمة هي الأعراض الأولى التي تشير إلى اقتراب سن اليأس.
- تجد النساء أن فترة الحيض تزيد أو تنقص، وفي بعض الأحيان يمكن أن تكون شدة الحيض أكثر أو أقل من المعتاد.
- عدم انتظام الدورة الشهرية أثناء انقطاع الطمث أمر طبيعي، ولكن في بعض الحالات من الضروري استشارة الطبيب.
- بما في ذلك الحالات التي يزداد فيها نزيف الحيض بشكل كبير أو يحدث خلال فترة قصيرة من دورتي حيض متتاليتين.
- نزول الدم واستمرار الدورة الشهرية لأكثر من 7 أيام أو استعادة الحيض بعد فترة تزيد عن عام.
الهبات الساخنة والتعرق الليلي
- بعد انقطاع الطمث، تعاني العديد من النساء من الهبات الساخنة المفاجئة في الجزء العلوي من الجسم أو في جميع أنحاء الجسم، ويمكن أن تجعل الهبات الساخنة الرقبة والوجه حمراء.
- يمكن أن تحدث الحمى على الظهر والصدر والذراعين، وعادة ما تستمر الهبات الساخنة من نصف دقيقة إلى عشر دقائق وقد تتكرر عدة مرات في غضون ساعة.
- يمكن أن تحدث مرة أو مرتين في الأسبوع، وتختلف شدة الهبات الساخنة من امرأة إلى أخرى.
- تتراوح الهبات الساخنة من خفيفة إلى شديدة ويمكن أن يصاحبها تعرق ليلي شديد قد يوقظ المرأة من النوم.
الاضطرابات العاطفية
- هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب لك الضيق العاطفي أثناء انقطاع الطمث.
- إذا كانت المرأة قد أصيبت سابقًا بالاكتئاب أو القلق، بما في ذلك التغيرات الهرمونية التي تصاحب هذه المرحلة.
- قد يزداد الإجهاد والتوتر أو الشعور بالتعب واضطرابات المزاج.
التغيرات المهبلية
- هناك بعض التغييرات في مهبل النساء بعد سن اليأس. وهذا يشمل جفاف المهبل، الذي يمكن أن يسبب عدم الراحة والألم أثناء الجماع، وتزداد فرصة الإصابة بالتهابات المهبل في هذا الوقت.
مرض المثانة
بالإضافة إلى مشاكل التحكم في المثانة، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى المثانة، والتي تشمل صعوبة التبول والإلحاح وسلس البول.
تغيرات فيزيائية
- ويتميز بالجفاف وضعف الشعر والجلد وزيادة الوزن بما في ذلك تراكم الدهون حول الخصر وانخفاض عام في كتلة العضلات.
- بالإضافة إلى احتمال تعرض النساء لآلام المفاصل وتيبسها خلال هذه المرحلة، فقد تعاني بعض النساء من النوبات القلبية أو الصداع أو ضعف الذاكرة، وهذا ما ينسى كارل.
تغيرات الثدي
- قد تلاحظ بعض النساء تغيرات في ثديهن أثناء انقطاع الطمث، بما في ذلك إيلام الثدي أو حنانه، أو تغير في شكل الثدي وحجمه بسبب تقلص الغدد الثديية. تنخفض كثافة الثديين وتزداد نسبة الدهون فيهما.
- يتوقف نظام الحليب عن العمل، وتشمل التغييرات الأخرى التي قد تحدث ظهور كتل أو كتل في الثدي ؛ يمكن أن يكون كيسًا مملوءًا بسائل.
شاهدي أيضاً: انقطاع الطمث المبكر وعلاجه
أسباب سن اليأس
يحدث انقطاع الطمث بشكل طبيعي بسبب التغيرات في الهرمونات الأنثوية، ولكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى انقطاع الطمث.
هذه العوامل للأسباب التالية.
استئصال المبيض
- أثناء الجراحة لإزالة المبيضين (استئصال المبيض)، يتم إفراز كل من هرمون الاستروجين والتستوستيرون بكميات كبيرة، وتنخفض بنسبة تصل إلى 50٪ في غضون 24 ساعة من الجراحة.
- قد تبدأ بعض أعراض انقطاع الطمث في غضون يومين من الجراحة، بينما قد تظهر أعراض أخرى لاحقًا.
استئصال الرحم
- في الواقع، لا يمكن أن يتسبب استئصال الرحم وحده في ظهور أعراض انقطاع الطمث بشكل مباشر، لذلك إذا خضعت المرأة لعملية جراحية لإزالة المبيضين والرحم في نفس الوقت، فإن احتمالية ظهور الأعراض في هذه المرحلة تزداد فورًا.
العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي قيد التقدم
- قد تعاني النساء من أعراض انقطاع الطمث بسبب التعرض للعلاج الكيميائي للسرطان أو العلاج الإشعاعي أو كليهما.
- يؤثر العلاج على وظيفة المبيض، وتجدر الإشارة إلى أن معظم الأعراض لن تستمر إلى الأبد في معظم الحالات، ويعتمد استمرار الأعراض على عمر المرأة ونوع العلاج.
أنظر أيضا: أعراض سن اليأس عند النساء
أخيرًا، يمكن أن تساعدك استراتيجيات التأقلم مع أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك التمارين المنتظمة، على الشعور بالإيجابية وتقليل التوتر وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
تشمل التمارين الموصى بها ركوب الدراجات أو السباحة أو الجري أو التمارين الرياضية.