الحموضة المعوية أو الحموضة المعوية هي شعور بعدم الراحة أو عدم الراحة أو شيء ما حارق في أسفل الصدر.
كما أنه ناتج عن ارتجاع العصارات الهضمية أو أحماض المعدة إلى المريء، ويمكن أن يؤدي إلى السعال والقيء والطعم الحمضي في الفم.
أسباب الحموضة
- هناك العديد من أسباب الحموضة المعوية، بما في ذلك ضعف العضلة العاصرة للمريء.
- أو ضعيف بشكل دائم وغير قادر على أداء وظيفته بشكل كامل.
- بشكل عام، ترتخي هذه العضلة أثناء تناول الطعام للسماح للطعام بالمرور عبر المريء والمعدة.
- ثم ينقبض بسرعة لمنع أحماض المعدة من العودة مرة أخرى إلى المريء، ولكن في حالة ضعف أو ارتخاء هذه العضلة، باستثناء الأكل.
- يتسبب في ارتفاع أحماض المعدة إلى المريء وبالتالي يعاني الشخص من حرقة المعدة.
- يمكن أن يحدث أيضًا عندما يكون الشخص تحت ضغط أو إثارة عصبية، مما يزيد من استرخاء هذه العضلات ويزيد من إفراز أحماض المعدة.
- وبالتالي، يزداد الشعور بالحموضة أو الحموضة لدى الإنسان.
- هناك أيضًا العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الحماض، مثل فتق الحجاب الحاجز أو فتق الحجاب الحاجز.
- الفتق هو مصطلح يطلق على حالة طبية ينتفخ فيها جزء من الجسم خارج موضعه الأصلي.
- وهذا ما يحدث في عضلة الحجاب الحاجز، وهي الفاصل بين البطن والصدر، وهناك فتحة يمر من خلالها المريء.
- وهي متصلة بالمعدة، وهذه فجوة في المعدة في حالة الاستعجال.
- وهذا يسبب ما يعرف بفتق الحجاب الحاجز والذي يؤدي إلى الحموضة المعوية.
اقرأ أيضًا: معلومات عن أعراض مرض الجزر المعدي المريئي
عوامل زيادة الحموضة
الطعام و الشراب
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة تعمل على إرخاء العضلة العاصرة للمريء.
- وزيادة إفراز حامض المعدة مما يؤدي إلى زيادة ارتجاع حمض المعدة إلى المريء وحرقة المعدة.
- الأطعمة الحارة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار تهيج عضلات المعدة وتزيد من إفراز أحماض المعدة.
- تناول الطماطم ومشتقاتها والحمضيات مثل الليمون والبرتقال ومشتقاتها.
- يحفز إفراز أحماض المعدة ويزيد من الشعور بالحموضة.
- تناول الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون لأن هذه الأطعمة تستغرق وقتًا أطول للهضم.
- وبالتالي، فإنه يبقى في المعدة لفترة أطول مما يؤدي إلى الضغط على المعدة والعضلة العاصرة للمريء السفلية.
- خاصة في حالة الضعف أو الضعف مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالحموضة.
- تناول الشوكولاتة التي تحتوي على مركب يسمى الثيوبرومين.
- الذي أظهر البحث نتائج في استرخاء العضلة العاصرة للمريء.
- استهلاك الكحول، مما يؤدي إلى ارتخاء العضلة العاصرة للمريء.
عادات يومية سيئة
- تناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة مما يتسبب في تمدد المعدة بشكل كبير.
- يؤدي هذا إلى إغلاق العضلة العاصرة للمعدة وإطلاق أحماض المعدة.
- يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وخاصة قبل النوم، إلى عسر الهضم والارتجاع الحمضي.
- استلقِ فورًا بعد الأكل وانتظر ثلاث ساعات على الأقل بعد الأكل.
- هذا يسمح للمعدة بهضم الطعام بشكل طبيعي.
بعض الدواء
- هناك بعض الأدوية التي تسبب بعض الآثار الجانبية لاستخدامها، مثل زيادة إفراز أحماض المعدة وحرقة المعدة.
- لذلك لا يجوز تناول أي دواء بدون وصفة طبية، كما لا تتوقف عن تناول الأدوية التي يصفها الطبيب.
- فقط بعد التشاور معها والإبلاغ عن الآثار الجانبية لأخذها.
- الأسبرين من الأدوية المسببة للحموضة، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة، لذلك يجب تناوله بعد الأكل.
- واستشر طبيبك عن أي آثار جانبية بعد تناوله.
- ايبوبروفين، الذي ينتمي إلى عائلة العقاقير المضادة للالتهابات، هو أحد الآثار الجانبية لهذا الدواء.
- يسبب تهيج المعدة والمريء مما يؤدي إلى حرقة المعدة.
- لذلك يجب تناول الدواء بعد الأكل مع مراعاة المقدار الدوائي الموصوف من قبل الطبيب.
- يُنصح عادةً بتناول مكملات الحديد المستخدمة لعلاج فقر الدم وفقر الدم بعد الأكل.
- تتسبب بعض الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم في ارتفاع مستويات حمض المعدة.
- يوصى باستشارة الطبيب حول إمكانية استخدام دواء آخر.
- عادةً ما تسبب أنواع معينة من المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات البكتيرية، مثل الالتهاب الرئوي، حرقة الفؤاد.
- وكذلك بعض الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب والقلق.
قد تكون مهتمًا. ما لا تعرفه عن حموضة الدم
عوامل اخرى
- تزيد السمنة من الضغط في البطن بشكل كبير، مما يزيد من احتمالية ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.
- يعتبر الحمل أيضًا من الفترات التي تزداد فيها الحموضة بشكل كبير، خاصة في الأشهر الأخيرة، بسبب زيادة ضغط الرحم على المعدة والأمعاء والتغيرات الهرمونية التي لوحظت عند النساء أثناء الحمل.
- ارتداء ملابس ضيقة حول البطن، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على المعدة.
- يتسبب التدخين أيضًا في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية، مما يؤدي إلى ارتداد الحمض.
طرق التخلص من الحمض
العلاج الدوائي للحموضة
- يعتمد ذلك على مدى شدة الأعراض لدى الشخص وما إذا كانت هناك أعراض أخرى غير الحموضة.
- يعتمد وصف الأدوية أيضًا على معرفة طبيعة التاريخ الطبي للشخص وعادات الأكل.
- وما الأدوية التي يأخذها؟
- غالبًا ما تستخدم مضادات الحموضة للتأثير على مستويات حمض المعدة وحماية بطانة المريء من التلف.
- ومن مزايا هذا النوع من الأدوية أنه يمكن تناوله في وقت النوم أو عند الحاجة فقط، أو بعد الأكل أو قبل الإفطار على معدة فارغة.
معالجة الحموضة بشكل طبيعي
- للتغلب على الحموضة، عليك أن تعرف سبب الحموضة، لذا يجب التوقف عن تناول الطعام ليلاً وقبل الذهاب إلى الفراش.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وامضغ طعامك ببطء وبطريقة جيدة.
- تجنب الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال وغيرها من المواد التي تسبب تهيج المعدة.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين واستبدلها بالحليب البارد والزبادي لأنها تساعد على تهدئة المعدة.
- والتحكم في إفراز أحماض المعدة.
- تناول الخضار الباردة، وخاصة الخيار والخس، لأنها تساعد على تهدئة المعدة وتقليل حرقة المعدة.
- اشرب الكثير من الماء لأنه يساعد على تخفيف أحماض المعدة.
- تجنب الأطعمة المقلية والدهنية التي يصعب هضمها واستبدالها بالأطعمة المشوية والمسلوقة.
- لا تنم بشكل مسطح، ولكن يجب رفع الرأس بزاوية لا تقل عن 20 سم فوق مستوى السرير.
- هذا يقلل من فرصة ارتداد الحمض إلى المريء.
- تأكد من أنواع الأدوية المستخدمة ومستوى الحموضة فيها واستشر الطبيب حول البدائل المناسبة.
- يساعد مضغ العلكة على تحفيز إفراز اللعاب الذي يعادل حموضة المعدة.
- تناول الموز والتفاح لأنها تساعد في تقليل حموضة المعدة.
- تناول الأعشاب المهدئة للمعدة مثل اليانسون والبابونج مع مشروب حلو وبارد.
انظر أيضًا: كيفية علاج الحموضة المعوية والحموضة المعوية
وفي الختام تعرفنا معًا على أسباب الحموضة وطرق علاجها ونأمل أن تجلب لك هذه المعلومات الفائدة المرجوة. نتمنى كل شخص صحة جيد.