اسم أفضل مرهم لتمزق أربطة الكاحل

الكاحل، أو الكاحل، هو أحد مفاصل الجسم، ويتكون من تقاطع عظمة القصبة وعظم الكاحل مع القصبة وبروز في داخل الكاحل يسمى الكعب الإنسي.

يُطلق على الإسقاط الخلفي اسم الظهر، ويسمى الإسقاط الخارجي بالكعب الجانبي، ويحتوي الكاحل على العديد من الأربطة.

لربط كل هذه العظام معًا وبالقدم، اتبع مقالنا المميز دائمًا،.

أحزمة الكاحل

• تتمثل الوظيفة الرئيسية للكاحل في السماح للقدم بالتحرك في جميع الاتجاهات للأعلى وللأسفل وللجانبين.
• يوجد العديد من الأربطة في الكاحل التي توفر الدعم والدعم للمفصل، والأربطة الوسطى بارزة.
  • من القدم، الرباط الدالي والرباط الزاحلي.
• تُعرف الأربطة الجانبية باسم الرباط الكاحلي الشظوي الأمامي والرباط الكاحلي الشظوي الخلفي.
  • الرباط العقبي الجانبي والرباط العقبي الشظوي والرباط الظنبوبي.

اقرأ أيضًا: علاج تمزق رباط الكتف بالتفصيل

أنواع تمزق أربطة الكاحل وعلاجها

• إذا أصيب الكاحل بالتواء بسبب تحركه فجأة أو إلى حد يتجاوز النطاق الطبيعي لحركة الكاحل.
• يمكن أن يحدث التواء في الكاحل أو تمزقه، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تمزق كامل لواحد أو أكثر من الأربطة في المفصل.
• يمكن أيضًا تصنيف التواء الكاحل وفقًا لشدة التمزق وتلف الأربطة.

تشتت من الدرجة الأولى

• يتسبب هذا النوع في حدوث تمزق صغير في أربطة الكاحل ويرافقه بعض الأعراض البسيطة مثل الألم الخفيف.
  • يمكن أن يحدث تورم المفاصل مع صعوبة في المشي.
• لكن هذا النوع من الطفح الجلدي لا يتداخل مع عمل المفاصل، ويحتاج المريض لفترة من أربعة إلى ستة أسابيع.
  • حتى يتعافى المفصل من الطفح الجلدي ويعود إلى طبيعته.

علاج او معاملة

1. تشمل خطوات العلاج تجنب المشي على الساق المصابة وتجنب رفع الأثقال.
   1. حتى لا يزيد الضغط على الساق المصابة.
2. أرِح الساق المصابة مع خيار استخدام عكاز للمشي لتخفيف أكبر قدر ممكن من الضغط على الساق المصابة.
3. ضع أكياس الثلج على الكاحل المصاب لمدة عشرين دقيقة فقط لتقليل التورم والالتهاب.
4. ضع ضغطًا لطيفًا على الساق المصابة لتقليل التورم.
5. استخدم مرهمًا لعلاج تمزق الأربطة وقم بتدليك الساق المصابة برفق.
6. استلقِ وارفع الساق المصابة عن مستوى الجسم.

طفح جلدي من الدرجة الثانية

• يحدث عندما يلتوي الكاحل بشكل غير طبيعي، وقد يسمع الشخص صوتًا غريبًا أثناء ذلك.
• قد يعاني أيضًا من تمزق في أربطة الكاحل، مصحوبًا بألم شديد عند الضغط على المفصل.
  • صعوبة في المشي أو الوقوف على الساق المصابة.
• يحدث تورم في ربلة الساق أيضًا، تظهر كدمة في موقع الطفح الجلدي.
• يحتاج المريض أيضًا من أربعة إلى ثمانية أسابيع للشفاء.
  • ويمكنه المشي بشكل طبيعي مع ساقه المصابة.

علاج او معاملة

في معظم حالات الالتواء من الدرجة الثانية، يقوم الطبيب عادةً بوضع جبيرة على الساق المصابة.

بنفس خطوات علاج الطفح الجلدي من الدرجة الأولى، تجدر الإشارة إلى أن التعافي من الطفح الجلدي من الدرجة الثانية يستغرق وقتًا أطول.

تشتت الدرجة الثالثة

• نتيجة لذلك، يحدث تورم شديد في مفصل الكاحل، مع ألم شديد عند لمس المفصل أو المنطقة المصابة.
  • عدم القدرة على استخدام الساق المصابة أو المشي عليها.
• مع إحساس بعدم استقرار المفصل في مكانه، وقد يحتاج المصاب ثلاثة أشهر للشفاء.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاج العشبي المنزلي لأربطة الكاحل الممزقة

علاج او معاملة

• توضع الجبيرة عادة على الساق المصابة لمدة ثلاثة أسابيع، وفي بعض الحالات يلزم التدخل الجراحي.
• لإصلاح تلف المفاصل، خاصة عند أولئك الذين أصيبوا بالتواء في الكاحل أكثر من مرة.
  • الأربطة عرضة للإصابات الخطيرة التي يمكن أن تؤثر بشكل دائم على الكاحل.

إعادة تأهيل المفاصل بعد تمزق أربطة الكاحل

• بعد تلف المفصل، يجب إصلاحه حتى يتمكن من استعادة وظائفه بشكل كامل وطبيعي.
  • وتقليل احتمالية إصابته مرة أخرى.
• يعتمد برنامج إعادة التأهيل أيضًا على تجنب الألم وتجنب تطور حالة مستقرة تؤثر على مفصل الكاحل.
  • تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل بعد التعرض.
• لذلك لا بد من استكمال برنامج التأهيل حيث يتم تنفيذ البرنامج على ثلاث مراحل.
• تتضمن المرحلة الأولى إراحة المفصل والعمل على تقليل التورم والالتهاب الناتج عن الإصابة.
  • امنح المفصل وقتًا كافيًا للشفاء التام من أي ضرر.
• في المرحلة الثانية يتم تعليم المريض بعض التمارين التي تزيد من مرونة المفصل المصاب.
  • وتعمل على تقوية الأربطة والعضلات مع المساعدة في إعادة التوازن بعد الإصابة.
• في المرحلة الثالثة، يكون المريض قادرًا على استعادة الكاحل واستعادة القدرة تدريجيًا على أداء الأنشطة الطبيعية.
  • ومنها المشي وحمل أوزان خفيفة نسبياً.
  • ثم الركض وممارسة الأنشطة اليومية العادية بما في ذلك الرياضة وكرة القدم وما إلى ذلك.

علاج تمزق أربطة الكاحل

• هناك بعض الأدوية التي تستخدم في التواء الكاحل أو تمزق الرباط من الدرجة الأولى والثانية.
  • والذي يأتي مع بعض الأعراض البسيطة مثل تورم الكاحل مع وجود ألم عند الضغط عليه وصعوبة في المشي.
• تتراوح مدة العلاج من أربعة أسابيع إلى شهرين ونصف، حسب شدة الإصابة ودرجة استجابة الجسم للعلاج.

وذلك بتناول الأدوية التالية:

1. تناول الأدوية المضادة للالتهابات والتورم، ويصف الطبيب الدواء والجرعة المناسبة حسب حالة كل شخص.
2. تناول مسكنات الألم لتخفيف الألم في المنطقة المصابة، مثل الإيبوبروفين، أو كما يراه الطبيب مناسبًا على أساس كل حالة على حدة.
3. استخدام المراهم لشفاء الكدمات وتقليل التورم والالتهابات، وهناك أنواع عديدة فعالة في تسكين الألم وتقليل التورم.
   1. للاستعمال المتواصل ثلاث مرات في اليوم ودلك المنطقة المصابة برفق.

أفضل مرهم لأربطة الكاحل الممزقة

1. استخدميه ثلاث مرات في اليوم، وقم بتدليك الكاحل بحركات خفيفة.
   1. يساعد في تقليل التورم والالتهاب مع تخفيف الألم وتيبس العضلات الناتج عن الإصابة.
   2. كما أنه مناسب لعلاج كدمات الدرجة الأولى.
2. يعالج كريم هيموكلار التورم والكدمات الناتجة عن الإصابات عن طريق إذابة الجلطات.
   1. وتراكم الدم في مكان الإصابة يقلل من التورم ويساعد على تخفيف الألم.
   2. وعلاج الالتهابات السطحية في موقع الاصابة.
3. كريم Bioderma Cicabio Arnica، يتميز هذا الكريم بامتصاصه السريع في الجلد.
   1. إنه يحفز عملية الشفاء من الكدمات من خلال التأثير المباشر على الآليات البيولوجية المسؤولة عن التورم.
   2. كما أنه يساعد في تقليل التورم والحكة.
   3. كما أنه يحتوي على الزنك الذي يمنع انتشار الجراثيم في المنطقة المصابة.
   4. يقلل من التصبغ الأزرق الناجم عن الكدمات.
4. كريم الفا كادول الذي يحتوي على فينيل بيوتازون يعالج احمرار الجلد الناتج عن الكدمات.
   1. كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب والتورم، وإذابة جلطات الدم، وعلاج إجهاد العضلات وتمزق الأربطة.
5. مرهم الجازون الذي يستخدم لعلاج الآلام الروماتيزمية وآلام المفاصل والعضلات.
   1. يخفف الالتهاب والكدمات ويخفف الآلام الناتجة عن الكدمات.

أنظر أيضا: كيفية علاج تمزق أربطة الساق

وفي ختام هذه المعلومات تعلمنا كل شيء عن حالات تمزق أربطة الكاحل وكيفية علاجها والوقاية من آثار هذه الإصابة.

من المستحسن القيام بتمارين الإحماء والتمدد بشكل منتظم، خاصة قبل التدريب أو لعب كرة القدم، كن جيدًا.