يعتبر مرض السكري حاليًا من أكثر الأمراض شيوعًا لوجود العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حدوثه، فضلاً عن العديد من الأنواع، لأن النوع الأول مرتبط بالجينات والعوامل الوراثية، والثاني مرتبط به. لزيادة السكريات وعدم كفاية كمية الأنسولين.
ولكن بالرغم من كل هذا فإن من يعاني من هذا المرض يجب أن يلتزم ببعض الإرشادات والنصائح الخاصة بهذا المرض والتي تساعد في السيطرة عليه وتجنب مضاعفاته الخطيرة.
هل يمكن لمريض السكر أن يتعايش مع مرضه؟
- يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري التعايش معه بشكل طبيعي إذا اتبعوا نظامهم الغذائي واتبعوا التعليمات واتبعوا القواعد التي تسمح لهم بتجنب المضاعفات السلبية التي يمكن أن تحدث معهم.
- وبالتالي، تحمي نفسك من الأخطار العديدة التي يسببها هذا المرض والتي قد تؤدي أحيانًا إلى الوفاة أو تمنع حدوث مضاعفات خطيرة على أجهزة الجسم المختلفة.
أنظر أيضا: مرض السكري وعلاجه الدائم
نصائح لمريض السكري
من أهم النصائح التي يجب على مريض السكر اتباعها:
- التزم بموعد محدد كل أسبوع لقياس نسبة السكر في الدم لديك حتى تعرف مستويات السكر في الدم لتجنب أي ضرر، ومعرفة ما إذا كانت مستويات السكر لديك مرتفعة أو منخفضة أو متوسطة.
- يجب عليك أيضًا اتباع التاريخ المحدد لفحص الكلى المنتظم لتجنب أي مخاطر أو مشاكل تؤثر على الكلى حيث أن أمراض الكلى شائعة لدى مرضى السكر.
- قياس ضغط الدم بانتظام، لأن ارتفاع ضغط الدم من أهم الأعراض التي تصاحب جميع أنواع مرض السكري، وذلك بسبب زيادة نسبة الأملاح في الجسم، الأمر الذي يؤدي بشكل مباشر إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مفرط.
- القياس المنتظم لنسبة الدهون في الجسم، لأن الزيادة في نسبة الدهون المشبعة في الجسم يمكن أن تؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم، لذا فإن الحفاظ على المستوى الطبيعي لنسبة الدهون في الجسم من أهم العوامل التي تحافظ على المستوى الطبيعي من الدهون. السكر في الجسم.
- تمرين منتظم. تعتبر ممارسة الرياضة من أهم عوامل التحكم في نسبة السكر في الدم.
- حيث تزيد التمارين من استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين وبالتالي تحافظ على مستويات السكر في الدم إلى حد معين مما يؤدي إلى تجنب العديد من الآثار المزعجة.
- شرب الكثير من الماء، حيث يلعب الماء دورًا مهمًا جدًا في الحفاظ على نسبة السكر في الدم من خلال التحكم في كمية الأنسولين التي يتم إطلاقها، وكذلك التحكم في استجابة خلايا الجسم للأنسولين.
أهمية إتباع نظام غذائي صارم
- وهي من أهم القواعد التي يجب على مريض السكري اتباعها، كما أنها تعتبر الأكثر صرامة، لأنها أساس استمرار حياة مريض السكري، والتي بدونها لا محالة.
- أين هي عندما لا تتبع نظامًا غذائيًا معينًا يصفه الأطباء؟
- يمكن أن يتسبب ذلك في ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
- ويمكن أن يعاني من مضاعفات خطيرة، بما في ذلك غيبوبة السكري، والتي لها آثار ضارة خطيرة يجب تجنبها.
- هذا لأنه يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى الموت
- لذلك فإن المتابعة مع طبيب مختص والالتزام بالنظام الغذائي المتفق عليه لا يعتبر مهمة صغيرة.
- بل هو بمثابة الحفاظ على حياة المريض حتى لا ينتهي به الأمر إلى الموت.
انظر أيضا: معلومات عن مرض السكري
أنواع مرض السكري
هناك 3 أنواع رئيسية من السكر.
مرض السكري من الدرجة الأولى
- يحدث هذا النوع من مرض السكري بسبب انخفاض مستويات الأنسولين في الجسم.
- ما يحتاجه الشخص بكمية معينة ولا يستطيع الاستسلام.
- يحصل الإنسان على هذا الأنسولين من الأطعمة التي يأكلها، مما يمنح جسم الإنسان الطاقة اللازمة.
داء السكري من النوع 2
- وكذلك هذا النوع من السكر، لأن جسم الإنسان لا ينتج كمية كافية من الأنسولين.
- في هذه الحالة تحتاج إلى تناول محاليل أو أقراص لسد النقص في جسم الإنسان.
السكر الحلو
- إنه النوع الأكثر شيوعًا بين النساء الحوامل، خاصة أثناء الحمل الأول.
- بمجرد ولادة الطفل، تتعافى المرأة من ذلك الآخر، ولكن في بعض الحالات يستمر مرض السكري طوال الحياة.
- ويرجع ذلك إلى تقبل الجسم لها، والسبب الرئيسي هو سمنة الجسم.
كيف يمكنك رفع مستوى الوعي حول مرض السكري؟
- يمكن لأي شخص القراءة على الإنترنت للحصول على مزيد من المعلومات حول هذا المرض.
- كيف تتجنبها وإذا كان لديك، اقرأ كيف تتعايش معها بهدوء.
- يمكنك أيضًا زيارة أقرب مركز صحي أو مستشفى لاستشارة أخصائي إذا ظهرت أي مضاعفات فجأة.
- أو يمكنك الانضمام إلى مجموعات الشبكات الاجتماعية الشهيرة على Facebook.
- و Twitter أو Instagram للحصول على المساعدة من أمهر الأطباء.
- أو قم بإجراء بحث على Google واقرأ مقالات عن مرض السكري وعنه
- في الحقيقة، الوعي خير من العلاج، لذلك يجب على كل شخص أن يعتني بنفسه، خاصة من الأمراض المزمنة.
- مثل مرض السكري الذي يبقى مع الإنسان مدى الحياة.
- تجنب بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهوره.
أنظر أيضا: ما هي الخلايا الجذعية ومرض السكري؟
من خلال مقالنا، أوضحنا العديد من الأمور التي تدور حول كيفية التعايش مع مرض السكري، بالإضافة إلى شرح جميع أنواعه وكيفية علاجه وتجنب مضاعفاته وآثاره الجانبية.
لقد أوضحنا أيضًا مجموعة واسعة من النصائح والإرشادات التي يجب على مرضى السكري اتباعها لتجنب انخفاض أو ارتفاع مستويات السكر في الدم وتجنب خطر الإصابة بغيبوبة السكري.