تعتبر مشكلة التغوط بعد الأكل من المشاكل الصعبة التي يواجهها الكثير من الناس، خاصة أنه عادة ما يستغرق الطعام من يوم إلى يومين للانتقال عبر الجهاز الهضمي، ولهذا يسعى الكثير من الناس إلى علاج التغوط بعد الأكل. مباشرة للكبار للتخلص من هذه الآلام.
علاج التغوط مباشرة بعد تناول الطعام عند البالغين
قد لا تتطلب هذه الأعراض علاجًا طبيًا، ولكنها تعتمد على شدة الأعراض، ويجب مراجعة الطبيب إذا لم تساعدك العلاجات التالية، وهي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف. يمكن أن يسبب تناول هذا النوع من الطعام رد فعل في المعدة.
- سجل الأطعمة التي يأكلها الفرد. تعلم كيف يتفاعل الجهاز الهضمي مع الطعام.
- تجنب الطعام مؤقتًا. بعد أن يتعلم الشخص عن الأطعمة التي يمكن أن تسببه، يجب عليه تجنب هذه الأطعمة لمعرفة ما إذا كان هناك تحسن أم لا.
- الحد من التوتر. يمكن أن يكون للتوتر تأثير كبير على هذه الأعراض، وبالتالي يجب على الفرد الانخراط في الأنشطة التي تساعد في تقليل التوتر والابتعاد عن الأنشطة الشاقة.
- يمكن أن يكون رد فعل طبيعي. في بعض الأحيان، تكون حركات الأمعاء فور تناول الطعام نتيجة طبيعية لرد فعل الجهاز الهضمي بعد دخول الطعام إلى المعدة.
- قم بزيارة الطبيب إذا كانت المشكلة أكثر من الطبيعي، وتناول الدواء من الطبيب وقم بإجراء فحوصات طبية كاملة.
- يمكن أن تسبب الأطعمة الدهنية ومنتجات الألبان هذه الأعراض، لذلك يمكن تقليلها للتأكد من أن هذه الأطعمة لا تسبب ذلك.
أنظر أيضا: التغوط بعد جراحة البواسير
أسباب كثرة التغوط بعد الأكل
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى حركات الأمعاء المتكررة بعد الأكل، والتي من المحتمل أن تكون ناجمة عن:
- هناك حالات يكون فيها البراز مستمرًا ومتكررًا لفترة قصيرة من الزمن، وهذا لا يدعو للقلق، حيث يمكن أن يكون سببًا لعسر الهضم، أو تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة، أو نتيجة عدم التوازن الذي سيختفي في يوم أو يومين.
- يمكن أن تحدث حركات الأمعاء المتكررة بسبب التمرينات الشديدة، أو بعض الأدوية، أو تغيير في النظام الغذائي، لذلك تحتاج الأمعاء إلى التكيف مع هذا التغيير.
- يمكن أن يحدث هذا بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية.
- التهابات في جيوب جدار القولون، وبالتالي تمتلئ هذه الجيوب بالمواد البرازية الراكدة.
- التهاب الأمعاء نتيجة حدوث العديد من الاضطرابات والالتهابات التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي.
- حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- مشاكل في المرارة.
- اضطرابات الأمعاء الغليظة أو الأمعاء السفلية.
- يمكن أن تحدث هذه الأعراض أيضًا بسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- يمكن أن تؤدي بعض المشروبات، بما في ذلك الشاي والكحول وبعض الأعشاب والكافيين، إلى تحفيز هذه الأعراض.
- قد يكون هذا بسبب اضطراب الأمعاء.
- يمكن أن يحدث هذا بسبب علاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي.
- تسمم غذائي.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين لمعرفة أسبابها وكذلك ظهور الأعراض التالية:
- متلازمة القولون العصبي، الانتفاخ والغازات.
- من المهم مراجعة الطبيب إذا كان البراز مصحوبًا بصديد أو دم أو وجود عدوى.
- إذا كان هناك تغيير في اللون الطبيعي للبراز.
- شعور بألم شديد في البطن والمعدة.
- إذا كان هناك دم أو مخاط في البراز.
- اسهال حاد.
- يحدث الغثيان.
- الشعور بالألم أثناء التغوط.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- جفاف الجلد.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- آلام الجسم.
اقرأ أيضا: تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك
هل يؤدي التغوط المتكرر إلى فقدان الوزن؟
يمكن أن تؤدي حركات الأمعاء الغزيرة بعد تناول الطعام إلى الهزال وفقدان الوزن، لذلك من الضروري معرفة السبب والحصول على العلاج الفوري، لأنه يشير إلى سوء امتصاص الجسم للطعام.
المعدل الطبيعي للتغوط عند البالغين والأطفال
لدى البالغين والأطفال معدل تغوط طبيعي، وإذا كان أكثر يفضل مراجعة الطبيب للتأكد والطمأنينة، ويكون هذا المؤشر كالتالي:
- المعدل الطبيعي لحركة الأمعاء للبالغين 2-3 مرات في الأسبوع.
- من الطبيعي أن يتبرز الأطفال دون سن ستة أشهر 7 مرات في اليوم.
- أما الأطفال بعد عام واحد فإنهم يتغوطون حوالي 5 مرات في اليوم.
أعشاب طبيعية تعالج حركات الأمعاء المتكررة
يوجد في الوطن العربي العديد من الأعشاب المعروفة التي يمكن استخدامها لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وكذلك حركات الأمعاء فور تناولها عند البالغين، وهي:
- قرفة. وهي من تلك المشروبات التي تقلل من كمية البراز.
- جدري الماء عن طريق وضع ملعقة من حبة البركة معه، وخلطها في الخلاط، ثم تناول هذا الخليط مرتين في اليوم.
- قهوة. تناول المغلي مرتين في اليوم يساعد في علاج كثرة التبرز.
- مصنع سمر. هذه الأنواع من الفاكهة، عند تناولها، تقلل من حركات الأمعاء المتكررة.
- زنجبيل. وهي من الأعشاب التي تعالج حركات الأمعاء المتكررة وتقلل من آلام المعدة.
- البابونج. يساعد الجسم على التخلص من التشنجات والانتفاخ وعلاج حركات الأمعاء المتكررة.
- كمون. يساعد على طرد الغازات ويقلل من انتفاخ البطن ويساعد في تقليل الإسهال والبراز بعد الأكل.
- شاي عشبي يتكون من الحليب والكركم والملح وأوراق الكاري، فهو قادر على حل المشاكل المصاحبة للتغوط المتكرر بعد الأكل.
شاهد من هنا. ما هو علاج الدم في البراز؟
وتجدر الإشارة إلى أن هناك أشخاصًا يتغوطون كثيرًا بعد الأكل ويريدون علاجًا سريعًا وطبيعيًا، وقد قدمنا لكم اليوم علاجًا طبيعيًا للتغوط فور تناول الطعام عند الكبار عبر موقع القلعة. ، ولكن إذا لم يساعد ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.