طريقة طبخ الشوفان باللبن والعسل، حيث يوضح لك مقال.كوم كيفية طهي الشوفان بالحليب والعسل، فهذه الطريقة من الطرق المفضلة لدى الكثيرين.
من أجل تحضير فطور فريد ورائع ولذيذ، سنشرح في هذا المقال كيفية تحضير الشوفان بطريقة صحية وسهلة.
طريقة طهي الشوفان بالحليب والعسل
الشوفان مهم جدًا لصحة الإنسان لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين والمعادن الضرورية لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
لذلك سنشرح لك عزيزي القارئ كيفية تحضير الشوفان باللبن والعسل على النحو التالي.
1 كيف تصنع الشوفان بالحليب والعسل بالموز
يمكنك عزيزي القارئ تحضير أشهى عصيدة الشوفان بالحليب والموز مع العسل في أقل وقت بالطريقة التالية:
مكونات
مكونات طريقة صنع الشوفان بالحليب والعسل بالموز هي كالتالي:
- 1 كوب ونصف شوفان.
- 1 كوب لبن زبادي.
- 3 أكواب ماء.
- 4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
- 2 حبة موز مقطعة إلى حلقات.
كيف تستعد
طريقة تحضير الشوفان بالحليب والشوفان بالموز والعسل كالتالي.
- يُغلى المزيج في قدر متوسط الحجم ويُغلى على نار متوسطة.
- ثم يضيفون الماء والشوفان إلى الوعاء.
- اترك القدر على النار لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الشوفان تمامًا.
- بعد ذلك يُرفع القدر عن النار ويُصفى الشوفان من البئر.
- نقسم الشوفان في وعاء ثم نسكب الحليب فوقه.
- ضع القدر مرة أخرى على النار لمدة 5 دقائق، حتى تغلي المكونات، مع الحرص على التقليب من وقت لآخر.
- ثم ارفع القدر عن النار وقسمه إلى أطباق التقديم.
- أخيرًا، يضاف العسل وحلقات الموز إلى الشوفان، وهي نعمة وشفاء.
ولا تتردد في زيارة مقالتنا. كيف لطهي الشوفان على الإفطار
2 طريقة عمل الشوفان بالحليب والتوت بالعسل
يتميز دقيق الشوفان بالحليب والعسل باحتوائه على العديد من العناصر المهمة والمفيدة، وعندما تضيف التوت إلى هذه الوجبة فإنها تزيد من قيمتها الغذائية.
فيما يلي نشرح كيفية تحضير الشوفان بالحليب والتوت بالعسل على النحو التالي:
مكونات
مكونات طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالتوت هي كالتالي:
- نصف كوب شوفان.
- 1 كوب حليب خالي الدسم.
- نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
- 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- · نصف كوب توت.
كيف تستعد
طريقة تحضير الشوفان بالحليب والتوت بالعسل كالتالي:
- أحضر وعاءًا صغيرًا واسكب الحليب فيه، ورفعه على نار متوسطة.
- بعد تسخين الحليب يضاف إليه الشوفان وننتظر حتى ينضج ونحصل على خليط كثيف.
- ثم أضيفي العسل والفانيليا، واخلطيهم جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات مع بعضها البعض.
- ثم أبعد القدر عن النار واتركه يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
- أخيرًا، يُسكب الشوفان في أكواب التقديم، مع إضافة التوت، لذلك يرضي ويشفى.
3 طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل بالكمثرى
يمكنك عزيزي القارئ بسهولة صنع دقيق الشوفان بالحليب ودقيق الشوفان بعسل الكمثرى باستخدام ما يلي:
مكونات
مكونات طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل بالكمثرى هي كما يلي:
- 1 كوب شوفان.
- 1 كوب من التوت.
- يتم تقطيع كمية مناسبة من الكمثرى إلى قطع صغيرة.
- 1 كوب دقيق.
- 1 كوب سكر بني.
- كمية مناسبة من العسل الأبيض.
- 1 كوب زبدة سائلة.
كيف تستعد
طريقة صنع العسل من الشوفان والكمثرى في الحليب هي على النحو التالي.
- أولاً، قم بتشغيل الفرن حتى يسخن حتى 180 درجة.
- ثم نحضر وعاء ونسكب فيه الشوفان والسكر البني والزبدة والدقيق مع مراعاة الخلط جيداً.
- كما هو الحال في وعاء معدني، اخلطي التوت والكمثرى والعسل الأبيض.
- ثم اسكبي خليط الشوفان فوق الفاكهة وضعي الصينية في فرن ساخن لمدة 30 دقيقة، وبعد ذلك تكون قد انتهيت.
4 كيف تصنع دقيق الشوفان بالحليب وكوكتيل فاكهة العسل
كلنا نحب الفاكهة لما لها من طعم رائع وفوائد عديدة. فيما يلي نشرح كيفية عمل كوكتيل فواكه بالشوفان مع الحليب والعسل على النحو التالي:
مكونات
مكونات طريقة تحضير الشوفان بالحليب والعسل في كوكتيل الفاكهة هي:
- 3 ملاعق كبيرة من الشوفان.
- 6 ملاعق كبيرة عسل أبيض.
- 1 موزة كبيرة.
- 1 تفاحة كبيرة
- 1 كوب لبن زبادي.
- 3 مكعبات ثلج.
كيف تستعد
طريقة تحضير الشوفان بكوكتيل الفاكهة بالحليب والعسل كالتالي.
- قشر الموز ثم قطع الموز والتفاح إلى قطع صغيرة.
- أحضر الخلاط الكهربائي واسكب الحليب والشوفان والعسل وقطع الفاكهة.
- ثم نقوم بتشغيل الخلاط الكهربائي حتى نحصل على كتلة متجانسة.
- ثم نضيف مكعبات ثلج إلى الكتلة ونشغل الخلاط الكهربائي مرة أخرى حتى نحصل على كتلة ناعمة.
- نقوم أيضًا بإعداد أكواب التقديم ونسكب الخليط فيها حتى نشعر بالرضا والصحة.
ولا تفوت قراءة مقالتنا. دقيق الشوفان
5 كيفية عمل كوكتيل دقيق الشوفان مع الحليب والعسل والموز
كما يمكنك عزيزي القارئ عمل كوكتيل دقيق الشوفان مع الحليب وعسل الموز بكل سهولة بما يلي:
مكونات
مكونات كوكتيل الشوفان مع الحليب وعسل الموز هي كما يلي:
- 4 ملاعق كبيرة من الشوفان.
- 2 كوب لبن زبادي.
- 10 حبات جوز.
- 2 حبة موز كبيرة.
- 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
- مكعبات ثلج.
كيف تستعد
طريقة عمل كوكتيل دقيق الشوفان مع الحليب وعسل الموز كالتالي:
- يتم إحضار الخلاط الكهربائي أيضًا، نصب فيه الحليب والموز والشوفان والجوز والعسل الأبيض.
- ثم نضيف مكعبات الثلج ونبدأ الخلاط الكهربائي بسرعة متوسطة حتى نحصل على كتلة متجانسة.
- نحضر أكواب التقديم ونسكب الكوكتيل ونعم ونشفي.
6 كيفية صنع الشوفان بالحليب والعسل لحمية القرفة
القرفة أيضًا من التوابل التي تضيف نكهة رائعة للطعام بالإضافة إلى فوائدها العديدة.
مكونات
مكونات طريقة رجيم الشوفان بالحليب والعسل والقرفة هي كالتالي:
- 1 كوب حليب خالي الدسم.
- نصف كوب شوفان.
- 2 ملاعق كبيرة من العسل.
- 1 ملعقة كبيرة قرفة.
- 5 تمرات.
- 2 ملاعق كبيرة من الزبيب.
- 3 ملاعق كبيرة فواكه مجففة.
كيف تستعد
طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل بالقرفة للرجيم هي كالتالي.
- يحضرون قدرًا ويوضعون على نار متوسطة، ويضافون إليه الحليب والشوفان، ويخلطون جيدًا.
- لأنه بعد طهي الشوفان نضيف الزبيب والتمر أثناء الخلط.
- ثم تضاف القرفة والعسل وتخلط جيدا حتى تتجانس جميع المكونات مع بعضها البعض.
- أحضر أطباق التقديم وصب الخليط فيها مع إضافة المكونات الجافة والنعيم والشفاء.
أنا أيضا أدعوكم للتعرف. كيف يعمل الشوفان لفقدان الوزن؟
في نهاية مقالنا عن كيفية طهي الشوفان بالحليب والعسل، سنكتشف كل الطرق الممكنة التي يمكننا من خلالها تحضير ألذ أنواع الشوفان بالحليب والعسل، ونتمنى أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم وإعجابكم . ينتظرنا في مقالات مفيدة أخرى.