هل تسبب جراثيم المعدة نقص النوم؟ يتحدث موقع القلعة معك عنه اليوم لأنه سؤال يحاول الكثير من الأشخاص المصابين ببكتيريا الأمعاء إيجاد تفسير طبي لأرقهم ومدى ارتباط هذه الحالة ببكتيريا الأمعاء.
هل تسبب جراثيم المعدة نقص النوم؟
- وجد الأطباء صلة قوية بين الأرق وعدوى الملوية البوابية، ويعتقد معظمهم أن الأرق هو أحد العوامل الرئيسية المساهمة في احتمالية الإصابة بقرحة هضمية ناجمة عن عدوى سابقة.
- ورداً على سؤال حول ما إذا كانت ميكروبات المعدة تسبب الحرمان من النوم، يعتقد الأطباء أن علاج الأرق مهم للغاية، خاصة عند كبار السن المصابين بقرحة المعدة، لتقليل احتمالية الإصابة بالعدوى أو زيادة خطر الإصابة بها.
- وجد الأطباء والباحثون أن هناك علاقة بين الهرمون الذي ينظم عمليات النوم في جسم الإنسان والقرحة الهضمية.
- يسمى هذا الهرمون الميلاتونين وتفرزه الغدة الصنوبرية.
- وجد الباحثون أن هرمون الميلاتونين يعمل كمنشط قوي للبيكربونات، والذي بدوره يقلل من وجود حمض المعدة، وهو الحمض الذي يسبب القرحة.
- يساهم هرمون الميلاتونين بشكل رئيسي في تسريع التئام القرحة، ونقصه في الجسم يحرم الشخص من هذه العملية.
ولا تفوت قراءة مقالتنا. تسبب جراثيم المعدة الاكتئاب.
ما هو الأرق؟
- يقطع عملية النوم وتدني جودته وصعوبة الحصول عليه مما يتسبب في أضرار نفسية وجسدية كبيرة للمريض.
- يمكن تعريف الأرق على أنه حالة من عدم الراحة أثناء الليل مما يؤدي إلى ضعف نشاط المريض خلال بقية اليوم.
- تختلف أسباب الأرق من شخص لآخر، وإذا كان الأرق ناتجًا عن بكتيريا المعدة، فهو ناتج عن زيادة إفراز حمض المعدة، مما يؤدي إلى ارتفاعه إلى الحلق.
ما هي حشرة المعدة؟
- هذا نوع من البكتيريا الموجودة في بطانة وجدران المعدة وله شكل حلزوني.
- يتغذى الميكروب على جدار المعدة، مما يسبب التهابات في الجدار يمكن أن تؤدي إلى القرحة إذا لم يتلق المريض العلاج المناسب.
ما هي أعراض بكتيريا المعدة؟
بعض الأعراض التي تسببها بكتيريا المعدة:
- الشعور بالقلق
- الإصابة بالاكتئاب.
- عدم القدرة على الأكل والشعور بالانتفاخ.
- انقاص الوزن بدون سبب.
- بعض الآلام في المفاصل وكذلك في العضلات.
- صعوبة في التركيز.
- التعب والإرهاق المستمر.
- أرق.
العلاقة بين ميكروبات الأمعاء والحالة النفسية
- يعتقد الأطباء أن بكتيريا الأمعاء تجعل الجسم يمتص كمية أقل من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والأحماض المهمة مثل حمض الفوليك، التي يحتاجها الجسم بكثرة.
- تلعب الفيتامينات دورًا رئيسيًا في تنشيط وظائف الدماغ والحفاظ عليها، ويعتقد الأطباء أن نقص هذه الفيتامينات يؤثر سلبًا على الدماغ.
- ما الذي يجعل الدماغ يتخذ هذا الشكل السلبي في صورة اكتئاب وقلق؟
- يؤكد الأطباء العلاقة بين الحالة النفسية وبكتيريا المعدة، حيث وجدت الأبحاث أن معظم الحالات تتخلص من الاكتئاب بعد انتهاء فترة العلاج والتعافي من قرحة المعدة.
- يعتقد الأطباء أيضًا أن علاج الاكتئاب يساعد بشكل أساسي في تسريع عملية الشفاء من قرحة المعدة وتقليل احتمالية تكرار هذه القرحة.
لا تتردد في زيارة مقالتنا. أفضل علاج لجراثيم المعدة وهل تموت جرثومة المعدة؟
كيفية الوقاية من جراثيم المعدة
يجب الاهتمام بالنظام الغذائي ونظافته والاعتماد على الطعام سهل الهضم حيث يساعد كثيرا في علاج قرحة المعدة والبكتيريا. فيما يلي أهم طرق الوقاية التي يجب على الجميع اتباعها:
- تجنب الأطعمة المقلية المشبعة بالزيوت والدهون.
- زيادة كمية الطعام إلى 5، بحيث يكون هناك 3 وجبات رئيسية و 2 طبق جانبي خفيف.
- الإقلاع عن التدخين بشكل دائم لأنه يسبب مشاكل في المعدة.
- تجنب جميع أنواع المشروبات الغازية.
- تجنب الكافيين في بعض المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة والنسكافيه واستبدالها بالمشروبات العشبية الطبيعية.
- قلل من تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على أحماض، مثل الليمون والمانجو والبرتقال.
- الإقلاع عن المشروبات الكحولية.
- تناول منتجات الألبان وبعض الفواكه مثل الموز لأنها تساعد وتسهل عملية الهضم.
علاج بكتيريا المعدة بالأعشاب
يعتبر العلاج بالأعشاب من أفضل طرق العلاج لأنه يتميز بعدم وجود آثار جانبية بالإضافة إلى القيمة الغذائية لهذه الأعشاب. لذلك فإن العديد من مرضى بكتيريا المعدة يستخدمون الأعشاب للعلاج، وأهمها. نكون
- الشاي الأخضر مشروب يقلل من تأثير البكتيريا على المعدة، كما أنه يساعد في تقليل الالتهابات داخل المعدة.
- عسل النحل الطبيعي. يتميز عسل النحل بمركباته المضادة للأكسدة التي تقتل العديد من الجراثيم والبكتيريا. يمكن للعسل أن يقضي على بكتيريا المعدة، خاصة أثناء العلاج، لأنه يسرع عملية الشفاء.
- جذور السكر. كما أنه يساعد في الشفاء، ويمكن تناول هذه الجذور مباشرة عن طريق الفم أو غليها في الماء ثم شربها مع الحرص على تغطية الوعاء الذي يحتوي على الجذور أثناء الغليان حتى لا تتبخر الزيوت.
نصائح لتسريع التئام بكتيريا المعدة
أثناء علاج الجراثيم يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تهيج المعدة وتسبب عسر الهضم، كما يجب الابتعاد عن الأطعمة الحارة.
يجب زيادة الوقت بين الأكل والنوم، لأن هذه الفترة يجب ألا تقل عن 5 ساعات، والأطعمة التي تسرع الشفاء هي كالتالي:
- تحتوي الأطعمة الغنية بالألياف مثل البروكلي أيضًا على مادة السلفورافان التي تقتل البكتيريا وتلعب دورًا رئيسيًا في علاج التهابات بطانة المعدة.
- المكملات التي تحتوي على بكتيريا بروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة.
- يعيد مناعة الجسم بعد العلاج بالمضادات الحيوية التي تقتل جميع البكتيريا الموجودة سواء كانت مفيدة أو ضارة.
- يحتوي الزبادي أيضًا على جزء من بكتيريا البروبيوتيك، لذلك فهو من أفضل الخيارات الغذائية أثناء العلاج.
- زيت الزيتون النقي له القدرة على محاربة بعض البكتيريا ومسببات الأمراض داخل المعدة.
يمكنك أيضًا معرفة عدد بكتيريا المعدة الخطيرة في الدم
أخيرًا، وجدنا إجابة سؤال. ذكرنا أيضًا طرق الوقاية وكيفية تسريع الشفاء من MRSA.