علاج آلام الظهر الشديدة يعاني ما يقرب من 80٪ من الأشخاص من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم، ولكن آلام الظهر لا تعني مرضًا معينًا، بل تعني مجموعة من الأعراض التي يمكن أن يكون لها أسباب عديدة.
علاج آلام الظهر الشديدة
عندما لا تكون آلام الظهر محددة، فإن العلاج يعتمد على عدة أشياء، منها:
- تناول مسكنات الألم وتمارين القوة وتمارين الاسترخاء.
- في بقية الوقت، يجب علاج آلام الظهر بناءً على مصدرها.
- عندما يكون الألم مرتبطًا باضطراب عضلي هيكلي، على سبيل المثال، يمكن التفكير في علاج العظام أو العلاج الطبيعي أو العلاج بالتدليك.
- عندما ترتبط بالتوتر، يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء والتنفس البسيطة في التخفيف.
- إذا استمر الألم وأصبح مزمنًا، فقد يصف الطبيب مسكنات الألم، وفي بعض الحالات، الحقن.
- في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية.
- يمكن لبعض الحلول أيضًا تقليل وتخفيف آلام الظهر بدون دواء.
- هذا ينطبق بشكل خاص على أجهزة التحكم في الألم، من خلال مزيج من تسكين الألم بالحرارة وتحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد.
- تقلل هذه الأجهزة بشكل فعال من آلام العضلات والمفاصل.
أنظر أيضا: آلام أسفل الظهر اليسرى
استخدام الطب البديل
الطب البديل مثل:
- رعاية تقويم العظام أو تقويم العمود الفقري.
- أو يعتبر الوخز بالإبر حلاً فعالاً يمكنه تخفيف آلام الظهر.
- تساعد تمارين الإطالة في المساء على منع التصلب أو التوتر طوال اليوم.
أعراض آلام الظهر
ما هي أعراض آلام الظهر وكيف يتم علاج آلام الظهر الحادة تختلف أعراض آلام الظهر حسب نوع وسبب آلام الظهر.
- تختلف آلام الظهر في شدتها ويمكن أن تكون شديدة أو مفاجئة أو خادعة.
- يمكن أن تختلف مدتها من عدة أيام إلى عدة أشهر.
- ألم العصب العضدي العنقي أو الألم الوربي.
- قد يكون هناك أيضًا تصلب في العمود الفقري.
- اعتمادًا على السبب، يمكن أن يكون نهارًا أو ليلًا، أو يتفاقم أو لا يتفاقم بسبب القوة أو ظروف معينة.
- يمكن أن يكون الألم التهابيًا أو ميكانيكيًا، حادًا أو نابضًا، موضعيًا أو منتشرًا، ثابتًا أو متقلبًا، شدة الألم غير متناسبة مع شدة الحالة.
- تغير في الحالة العامة أو فقدان الوزن غير المبرر.
- ظهور الألم بعد 55 سنة أو 20 سنة قبل ذلك.
- آلام الليل بشكل رئيسي.
- يزداد الألم تدريجيًا، ولا يخفف الألم.
- تاريخ مرض السرطان.
- حمى أو عدوى حديثة.
- العلامات العصبية المصاحبة (شلل أو اضطرابات حسية مثل التنميل في أي جزء من الجسم).
- ألم الصدر المصاحب.
- ألم ينتشر إلى أسفل أحد الفخذين (عرق النسا أو ألم حارق، انزلاق غضروفي).
أنظر أيضا: أفضل زيت لآلام الظهر
ما هي أنواع آلام الظهر؟
لمعرفة كيفية علاج آلام الظهر الشديدة، عليك أن تعرف أنواع آلام الظهر:
- يمكن تصنيف آلام الظهر إلى ثلاث مجموعات: عندما يتعلق الأمر بألم في الجزء العلوي من الظهر، فقرات عنق الرحم، يطلق عليه ألم الرقبة.
- عندما يقع هذا الألم في أسفل الظهر، في منطقة أسفل الظهر، فإنه يسمى آلام أسفل الظهر.
- عندما يقع الألم في منتصف الظهر، بين الفقرات يسمى ألم الظهر.
- ألم الرقبة هو ألم في الرقبة يختفي عادة في غضون أيام قليلة وغالبًا ما يرتبط بضعف الموقف أو الإجهاد.
- آلام أسفل الظهر هي آلام أسفل الظهر تمنع حتى أدنى حركة. غالبًا ما يحدث بسبب المجهود المفاجئ أو المطول أو الجلوس في وضع ثابت لفترة طويلة وهو أكثر آلام الظهر شيوعًا.
- آلام الظهر هي الألم الذي يشعر به من منتصف الظهر إلى جذر العنق، في فقرات الظهر.
- يدعم العمود الفقري القفص الصدري، وهذه الفقرات أقل حركة من غيرها وأي خلل وظيفي يمكن أن يسبب الألم و / أو الشعور بالضيق.
آلام الظهر بأسماء علمية
هناك بعض آلام الظهر التي لها أسماء علمية أو تحدث في مناطق معينة من الظهر وهي:
- فتق القرص. يحدث على مستوى الأقراص الفقرية التي تقع بين الفقرات وتعطي العمود الفقري المرونة عند امتصاص الصدمات.
- عندما يبرز قلب هذا القرص من محيطه، يمكن أن يضغط على الأعصاب أو النخاع الشوكي.
- وهذا ما يسمى القرص الغضروفي، والفقرات الأكثر تضرراً هي الفقرات القطنية، والتي تتعرض لضغط شديد كل يوم.
- عرق النسا. عندما يضغط القرص الغضروفي على العصب الوركي، يمكن أن ينتشر الألم إلى أسفل الساق ويسمى عرق النسا أو الألم العصبي.
- لومباغو. ألم يأتي فجأة في أسفل الظهر وأحيانًا في جانب واحد.
- غالبًا ما يحدث بعد حركة خاطئة، وأصله هو تقلص عضلي قوي، وآلام الظهر هي السبب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر.
- في العمود الفقري. يحدث هشاشة العظام بسبب التآكل المبكر للغضروف.
- إنه مرض مزمن يتطور ببطء وخبث ويمكن أن يؤثر على أي مفصل.
- يسبب الفصال العظمي آلام أسفل الظهر عندما يصيب العمود الفقري القطني، ويكون الألم والتصلب مزمنين.
- جهاز تنظير البطن. يتسبب هذا الجهاز في آلام أسفل الظهر تمتد إلى ساق واحدة.
- وهو ناتج عن تهيج جذور العصب الجهازي نتيجة إصابة القرص الفقري، والأورام أو الأسباب المؤلمة الأخرى هي أيضًا سبب آلام أسفل الظهر.
شاهدي أيضاً: حل مشكلة آلام الظهر والبطن الحامل بدون أدوية
أسباب آلام الظهر
يمكن أن يكون للألم في منتصف الظهر أسباب مختلفة، وفي معظم الحالات يكون ذلك بسبب:
- السقوط أو المجهود المفاجئ أو الوقوف لفترات طويلة. عادة ما تأتي آلام الظهر تدريجياً.
- أسباب ميكانيكية: عندما تبقى في نفس الوضع لفترة طويلة.
- أسباب الصدمة. بعد وقوع حادث أو سقوط أو صدمة مفاجئة.
- أسباب الروماتيزم غالبا من سن الستين.
- الأسباب التنكسية: الاختلالات المرتبطة بالشيخوخة ونمط الحياة المستقرة.
- أسباب فسيولوجية. يمكن أن يسبب الحمل والحيض وانقطاع الطمث آلام الظهر.
- أخيرًا، يمكن أن يسبب التوتر والقلق الألم بسبب عضلات الظهر المتوترة.
- ومع ذلك، يمكن أن تعكس آلام منتصف الظهر أيضًا أسبابًا قلبية وعائية أو رئوية أو حشوية، أو حالات مثل الجنف.
- لذلك، في حالة آلام الظهر طويلة الأمد، من المهم استشارة الطبيب.
أسباب أخرى لآلام الظهر
فيما يلي بعض الأمراض أو العوامل الأخرى التي يمكن أن تكون مسؤولة عن آلام الظهر:
- التهاب الفقار اللاصق وأمراض الروماتيزم الالتهابية الأخرى.
- كسر في العمود الفقري.
- هشاشة العظام.
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- العدوى (التهاب الفقار).
- ورم داخل النخاع (ورم سحائي، ورم عصبي).
- أورام العظام الأولية أو النقائل.
- تشوه العمود الفقري.
- يمكن أن يكون ألم منتصف الظهر مرتبطًا بأي شيء آخر غير مشكلة العمود الفقري.
- لذلك، قد يكون هذا الاضطراب الحشوي نتيجة لأمراض القلب والأوعية الدموية (احتشاء، تمدد الأوعية الدموية الأبهري، تسلخ الأبهر).
- من أمراض الرئتين والجهاز الهضمي (قرحة المعدة أو الاثني عشر والتهاب البنكرياس وسرطان المريء والمعدة أو البنكرياس).
- آلام أسفل الظهر. يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر مرتبطة أيضًا بالكلى والجهاز الهضمي وأمراض النساء والأوعية الدموية وما إلى ذلك.
تشخيص آلام الظهر
يتم التشخيص من خلال أسئلة الطبيب والفحص. عادةً لا تكون اختبارات الدم أو التصوير ضروريًا في الأسابيع القليلة الأولى، لأنها لن تؤثر على العلاج أو مسار الألم، ولكنها قد تكون مفيدة في بعض المواقف المحددة ؛
- الآلام غير النمطية.
- وجود مضاعفات.
- ألم مستمر مع دلالة على تسلل.
- ألم وفشل جميع العلاجات عند مناقشة الإجراءات الجراحية، فإن الهدف هو تقييم ما إذا كانت الجراحة قد تكون مفيدة وما إذا كانت ضرورية أم لا.
- وما هي المرحلة الحادة؟ تسمح لك أسئلة وفحص الطبيب بتحديد الأعراض (آلام الظهر وآلام الظهر) من أجل البحث عن سبب آخر غير الفشل الميكانيكي في الألم والقضاء على المضاعفات.
- إذا كان الفحص والفحص السريري غير كافيين أو في حالة الشك، فإن التحقيقات مفيدة.
- تستبعد اختبارات الدم وجود التهاب (SV و CRP).
- الأشعة السينية هي الفحص الأساسي، وهذا هو الاختبار الوحيد الذي يفحص العمود الفقري أثناء الوقوف.
- يرى العظام فقط ولا يسمح بالفحص المباشر للأقراص والأربطة.
- تسمح الماسحات الضوئية وخاصة التصوير بالرنين المغناطيسي بتقييم أفضل للعظام والتركيبات المختلفة في العمود (الأربطة والعضلات والأعصاب وما إلى ذلك).
- في المرحلة المزمنة، غالبًا ما تكون الفحوصات الإضافية (الأشعة السينية، والأشعة المقطعية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وما إلى ذلك) ذات أهمية قليلة بعد تشخيص آلام أسفل الظهر العامة.
- من ناحية أخرى، غالبًا ما يكون التقييم ضروريًا للإشارة إلى التقييم متعدد العوامل المهم، مثل التقييم من قبل أخصائي (إعادة التأهيل، أخصائي أمراض الروماتيزم)، الجراح.
أنظر أيضا: علاج آلام أسفل الظهر
الوقاية من آلام الظهر
لتخطي علاج آلام الظهر الحادة، فإن أسلوب الحياة والتمارين البسيطة عندما يكون ألم الظهر خفيفًا يمكن أن يمنع ويخفف آلام الظهر، مثل:
- من المهم تجنب الخمول المطول وتقليل النشاط.
- السباحة، على سبيل المثال، ينصح بها خاصة للظهر.
- لكن الرياضات مثل تمارين الجمباز واليوجا والبيلاتس، التي تعزز تقوية وتمدد العضلات، مفيدة جدًا أيضًا للظهر.
- بناء عضلات الظهر مهم جدا لمحاربة آلام الظهر.
- ركز على تمارين تقوية الجزء العلوي من الظهر مثل تمارين الضغط واسترخاء العمود الفقري في جميع التمارين الأربع مع تمارين الظهر المستديرة / المجوفة.
- وبالمثل، من المهم تبني الموقف الصحيح في الحياة اليومية.
- عندما تحتاج إلى حمل شيء ما، اثن ركبتيك وحافظ على استقامة ظهرك.
- في العمل، تأكد من الحفاظ على الوضع المناسب وتذكر التحرك بانتظام.
أخيرًا، تعلمنا ما هو علاج آلام الظهر الشديدة ويجب أن نعلم أن البقاء نشيطًا أمر مهم للتعافي في أسرع وقت ممكن، وأنه إذا اختفى الألم بعد بضعة أيام أو أشهر، يمكن أن يعود.