تصغير الأنف باليد مجربة

يعد تقليص الأنف يدويًا من أهم الأمور لدى الكثير من النساء والفتيات، سواء كان ذلك بالتدليك أثناء الوصفات.

أو حتى من خلال بعض التمارين لتصغير حجم الأنف، يعاني الكثير من النساء والفتيات من شكل أنفهن.

لذلك، في هذه المقالة سوف نقدم لك الطريقة المثبتة لخفض الأنف يدويًا، لذا ترقبوا تفاصيل كل هذا وأكثر في مقالتنا المتميزة دائمًا.

تمارين مجربة لتقليل الأنف اليدوي

تصميم الأنف.

يمكن لهذا التمرين أن يجعل أنفك أصغر في وقت قصير جدًا. هذا التمرين يدور حول:

• اضغط على جميع جوانب الممر الأنفي بأصابع السبابة ويجب إخراج الضغط بعمق.
• نوصي أيضًا بممارسة الضغط على الجزء السفلي من فتحتي الأنف مع الضغط على الجانبين.
• لكن أثناء هذا التمرين يجب أن تزفر.
• كرر هذا التمرين أيضًا مرتين يوميًا.

اقرأ أيضا: أهم تجربة مثبتة للزنجبيل لتقليل نزيف الأنف

تصغير الأنف.

يعتبر هذا التمرين من أفضل التمارين خاصة مع تقدم العمر، لأنه بمرور الوقت ترتخي عضلات الأنف، وهذا التمرين هو:

• اضغط على الأنف برفق من الأمام بإبهامك والسبابة.
• نوصي أيضًا برفع الجزء الأمامي من الأنف بإصبع السبابة.
• أيضا، كرر هذا التمرين عدة مرات خلال اليوم.

تصحيح الأنف.

• يعد هذا التمرين من أكثر التمارين المدهشة التي يمكنك القيام بها وهذا التمرين هو:
• ابتسم، ثم ارفع طرف أنفك بأصابعك.
• نوصي أيضًا بتكرار هذا التمرين عدة مرات خلال اليوم.

تمارين يدوية أخرى لتصغير الأنف

ضيق الأنف أثناء التنفس.

تعتبر تمارين التنفس من أهم التمارين التي تساعد على تصغير الأنف، وتتمثل هذه التمارين في الآتي:

• أغلق إحدى فتحتي الأنف واستنشق من خلال الأخرى.
• نوصيك أيضًا بحبس الهواء في أنفك لبضع ثوان.
• وأيضًا إغلاق الفتحة الثانية مع ضرورة خروج الهواء من الفتحة المغلقة.
• كرر هذا التمرين أيضًا عدة مرات خلال اليوم.

حركة الأنف.

• هذا التمرين مهم جدا لتقوية عضلات الأنف ويساعد على تجميل الشكل العام للأنف، وهذا التمرين كالتالي:
• أثناء تثبيت الوجه جيدًا، حرك الأنف.
• أيضا، كرر هذا التمرين ثلاث مرات في اليوم.

تدليك الأنف.

• هذا التمرين له فوائد عديدة حيث أنه يقلل من سيلان الأنف ويعالج الصداع وهذا التمرين كالتالي.
• نوصي أيضًا بتدليك منطقة الأنف بأصابعك.
• يجب أن تكون الحركات دائرية أيضًا.
• أيضًا، كرر هذا التمرين مرة واحدة يوميًا لمدة 5 دقائق.

وصفات طبيعية لتصغير الأنف يدوياً

وصفة الزنجبيل.

مكونات.

ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.

وملعقة ونصف من الماء.

كيف تستعد.

1. اخلطي كمية الماء مع الزنجبيل جيدًا حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة.
2. بالإضافة إلى ذلك، يجب دهن الخليط على الأنف.
3. أيضا، قم بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة خمس دقائق.
4. بالإضافة إلى ذلك، اترك الخليط في منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
5. نوصي أيضًا بشطف أنفك بالماء العادي.
6. أيضا، كرر هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم.

وصفة الزيت العطري

مكونات.

ربع ملعقة صغيرة من زيت السرو.

كيف تستعد.

1. ضع الزيت على منطقة الأنف.
2. نوصي أيضًا بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة خمس دقائق.
3. أيضا، اترك الزيت في منطقة الأنف لمدة نصف ساعة.
4. اغسل أنفك أيضًا بالماء الفاتر.
5. لكن كرر هذه الوصفة مرة كل يوم.

وصفة الجليد.

مكونات.

مكعب ثلج.

كيف تستعد.

1. ضع مكعب الثلج على القماش القطني.
2. نوصي أيضًا بوضع الثلج على الأنف لمدة ربع ساعة.
3. أيضا، كرر هذه الوصفة عدة مرات في اليوم.

وصفة العسل.

مكونات.

• نصف كوب خميرة بودرة.
• 4 ملاعق صغيرة من العسل.

كيف تستعد.

1. تخلط كمية العسل مع الخميرة جيداً حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة.
2. وزعي الخليط أيضًا على منطقة الأنف.
3. وأيضًا قم بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة خمس دقائق.
4. لكن اتركي الخليط في الأنف لمدة 120 دقيقة.

وصفة خل التفاح.

مكونات.

• نصف كوب زنجبيل مطحون.
• صب نصف كوب من خل التفاح.
• أيضا نصف كوب من معجون الأسنان.

قد تكون مهتمًا أيضًا بمزايا تجميل الأنف والآثار الجانبية

كيف تستعد.

1. امزج جميع المكونات معًا حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة.
2. ضعي الخليط على منطقة الأنف أيضًا.
3. لكن قم بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة خمس دقائق.
4. اتركي الخليط في الأنف لمدة 120 دقيقة.
5. بالإضافة إلى ضرورة غسل الأنف بالماء العادي.
6. كرر هذه الوصفة مرة كل ثلاثة أيام.

وصفة معجون الأسنان.

مكونات.

• نصف كوب زنجبيل مطحون.
• أيضا، استخدم نصف كوب من معجون الأسنان.

كيف تستعد.

1. اخلطي كمية معجون الأسنان بالزنجبيل جيدًا حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة.
2. نوصي أيضًا بدهن الخليط على الأنف.
3. أيضا، قم بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة خمس دقائق.
4. بالإضافة إلى ذلك، اترك الخليط في منطقة الأنف لمدة ساعة.
5. لكن اغسل أنفك بالماء العادي.
6. ضعي أيضًا بعض زيت التفاح على منطقة الأنف واتركيه حتى يجف.
7. نوصي أيضًا بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة كل يومين.

خلطات طبيعية لتقليل حجم الأنف يدويًا

خليط عصير الليمون.

مكونات.

نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.

كيف تستعد.

• انشر عصير الليمون على الأنف.
• أيضا، قم بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة خمس دقائق.
• أيضا، اترك عصير الليمون في منطقة الأنف لمدة ثلث ساعة.
• نوصي أيضًا بشطف أنفك بالماء العادي.
• أيضا، كرر هذا الخليط مرة واحدة كل يوم.

خليط زيت الأرز

مكونات.

نصف ملعقة صغيرة زيت أرز.

باستخدام نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.

كيف تستعد.

1. اخلطي كمية زيت اللوز جيدًا مع زيت الأرز حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة.
2. نوصي أيضًا بدهن الخليط على الأنف.
3. أيضا، قم بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة ثلاث دقائق.
4. اتركي الخليط على الأنف لمدة ربع ساعة.
5. لكن اغسل أنفك بالماء العادي.
6. نوصي أيضًا بتكرار هذا الخليط مرة واحدة يوميًا.

مزيج زيت الياسمين

مكونات.

نصف ملعقة كبيرة من زيت الياسمين.

بصرف النظر عن الحاجة لاستخدام نصف ملعقة كبيرة من زيت اللافندر.

كيف تستعد.

1. اخلطي زيت اللافندر جيدًا مع زيت الياسمين حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة.
2. نوصي أيضًا بدهن الخليط على الأنف.
3. نوصي أيضًا بتدليك منطقة الأنف بأصابعك لمدة ثلاث دقائق.
4. بالإضافة إلى ذلك، اترك الخليط في منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
5. لكن كرر هذا الخليط مرة كل يوم.

انظر أيضًا: كيفية الحصول على أنف أصغر بشكل طبيعي بدون جراحة

أخيرًا ومن خلال هذا المقال الرائع يمكننا أن نشرح لكم الطريقة المجربة لخفض الأنف يدويًا وأهم الوصفات اليدوية الطبيعية لتقليل الأنف وأهم تمارين تصغير الأنف اليدوية.

أهم الخلطات الطبيعية لتقليل الأنف باليد، لذلك يجب قراءة هذه السطور المهمة إذا كنت تعاني من أنف كبير للاستفادة.