وصفة لزيادة الوزن في أسبوع بدون الحلبة مجربة

وصفة لزيادة الوزن في أسبوع بدون حلقة مثبتة، يحاول الكثير من الناس دائمًا زيادة الوزن، في هذه المقالة سنتعرف على العديد من الوصفات لزيادة الوزن، كما سنتعرف على الأسباب التي تمنع زيادة الوزن، وإليك الشرح:

أسباب عدم زيادة الوزن

هناك العديد من الأسباب التي تمنع زيادة الوزن، في هذه الفقرة سنتعرف على أهم هذه الأسباب، ما عليك سوى متابعة مقالتي.

1. بسبب بعض العوامل الوراثية في الأسرة، يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن، لذلك يجب أن تعلم أن العامل الوراثي يلعب دورًا كبيرًا في حياة الإنسان.
2. سوء التغذية، يتجاهل الكثير من الناس وجباتهم اليومية بسبب الانشغال المستمر بالعمل أو تربية الأطفال أو أشياء أخرى تجبر الشخص على عدم تناول الأطعمة الأساسية للجسم.
3. من الأمراض، هناك العديد من الأمراض التي تؤدي إلى النحافة وفقدان الوزن بشكل كبير، ولعلاج هذه المشكلة يجب أولاً علاج المرض ثم النحافة.
4. أسباب نفسية، العديد من المشاكل النفسية تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل تدريجي، لذلك لا داعي للمعاناة من مشاكل في الجهاز التنفسي من أجل زيادة الوزن.
5. الحركة المفرطة، الحركة الزائدة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى النحافة الشديدة، لذلك عليك أن تكون حريصًا على ترك الجسم يستريح حتى تتمكن من اكتساب بعض الوزن الزائد.
6. الأدوية. يمكن أن يؤدي تناول بعض أنواع الأدوية إلى فقدان الوزن الشديد، لذلك نوصيك بالرجوع إلى طبيبك للتأكد.

أنظر أيضا: ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئة؟

وصفة لاكتساب الوزن في اسبوع بدون حلقة

في هذه الفقرة سنتعرف على وصفة رائعة يمكننا الاعتماد عليها لاكتساب الكيلوجرامات. يمكنك صنعه للأشخاص الذين لا يحبون أكل الفطر، لأنه خالي تمامًا من الحلبة.

مكونات

• وعاء من دبس السكر الأسود.
• نصف كوب سمسم.
• نصف كوب جوز.
• ملعقة من الفاصوليا السوداء
• ملعقة من المصطكي.
• خمس ملاعق كبيرة زيت.
• ثلاث ملاعق كبيرة دقيق.

كيف تستعد

1. نضع العسل على النار حتى يغلي، في وعاء آخر نسكب الزيت مع الطحين حتى يصبح لونه ذهبي، تأكد من خلط الدقيق جيداً.
2. للقلي أضيفي الجوز والسمسم إلى الدقيق ولكن يجب أن يكون الطحين نصف التحميص والجوز والسمسم لا يحتاجان إلى التحميص على النار لفترة طويلة.
3. يُسكب المستكة مع حبة البركة في وعاء العسل ويُرفع القدر تمامًا عن النار، ويُضاف باقي المكونات إلى الخليط ويُخلط جيدًا.
4. دع المزيج يبرد قليلاً، ثم املأ وعاءً جافًا تمامًا بالماء، وبعد أن يبرد الخليط تمامًا، احفظه في الثلاجة.
5. احرصي على تناول المزيج كل يوم قبل تناول الوجبات الرئيسية، وكذلك لا تغلي العسل لفترة طويلة حتى لا يفقد نكهته ويصبح مزعجًا لمن يرغب في استخدامه.

وصفات لزيادة الوزن بدون سلسلة

تسبب الحلبة الكثير من الانزعاج لكثير من الناس وتساعد أيضًا كثيرًا على زيادة الرائحة الكريهة للعرق، لذلك نقدم لك العديد من الطرق لمساعدتك على زيادة الوزن دون استخدام الحلقة، وهي:

انظر أيضًا: فوائد الشوفان لزيادة الوزن

الوصفة الأولى

في هذه الوصفة، ستستخدم الخميرة كعامل رئيسي في زيادة الوزن، لأنها من أكثر الأطعمة التي تساعدك على زيادة الوزن بسرعة كبيرة، وإليك الوصفة.

مكونات

• ثلاث ملاعق كبيرة خميرة.
• كوب حليب كامل الدسم.
• خمس ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.

كيف تستعد

1. أولاً، تحتاج إلى غلي الحليب جيدًا حتى نتمكن من القضاء تمامًا على جميع الجراثيم، ثم يمكنك ترك الحليب يبرد تمامًا حتى لا تفسد مركبات الخميرة.
2. يضاف العسل إلى الحليب المخمر ويخلط جميع المكونات جيداً، ثم يشرب المشروب مرتين يومياً، قبل الإفطار وقبل العشاء.
3. وتجدر الإشارة إلى أن الخميرة من المكونات النشطة التي إذا وضعت في سائل ساخن تقتل تلك المركبات، لذلك نؤكد أنه بعد غليان الحليب نتركه حتى يبرد تمامًا قبل إضافة الخميرة.
4. يعتبر الحليب أيضًا من تلك المشروبات التي تحتوي على العديد من العناصر التي تساعد على زيادة الوزن.

الوصفة الثانية

في موضوعنا حول كيفية زيادة الوزن في أسبوع بدون وصفة مجربة ومختبرة للحلبة، أقدم لكم هذه الوصفة القوية، لأن هذه الوصفة تحتوي على العديد من المكونات الجميلة، لذا فهي من أفضل الوصفات المثالية. وصفات مريحة بحيث يمكنك زيادة وزن الأطفال دون إعطائهم النعناع البري. ها هي المكونات والشرح.

مكونات

• موزة كبيرة.
• ربع كوب زبيب.
• ثلاثة أكواب من الحليب كامل الدسم.
• ثلاث ملاعق كبيرة حليب بودرة.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
• ربع كوب تمر.
• ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل.

كيف تستعد

1. أحضر خلاطًا كهربائيًا لتحضير هذه الوصفة، ثم أضف جميع المكونات إلى الخلاط الكهربائي.
2. اقطع المكونات جيدًا حتى تحصل على مشروب ممتع ورائع، ثم اسكب المشروب في كوب وتناوله، أو إذا أردت، يمكنك إعطائه لأطفالك.
3. يحتوي المشروب على الكثير من السعرات الحرارية الموجودة في الحليب والمكسرات، بالإضافة إلى مستويات عالية من السكر الموجود في السكر أو العسل الطبيعي.
4. كما أنه يحتوي على نسب من الدهون الطبيعية الآمنة الموجودة في الزبيب. يحتوي مسحوق الحليب أيضًا على العديد من العناصر التي تساعد بشكل كبير في زيادة الوزن.

اقرئي أيضًا: التخلص من الجلد المترهل بعد خسارة الوزن

في نهاية المقال حول وصفة زيادة الوزن في أسبوع بدون تجربة الحلبة، أتمنى أن أكون قد زودتك بكل المعلومات التي تحتاجها لتعرف وصفة تساعدك على زيادة الوزن بدون الحلبة، وأنا أدعوك. لعرض المزيد من المقالات على موقعي.