10 طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد أحد أكثر الفيروسات انتشارًا بين الناس هو فيروس الأنفلونزا، الذي يصيب الأشخاص بنزلات البرد.
قد لا يكون المنزل خالياً من هذا الفيروس، فهو يصيب البالغين والأطفال على حد سواء ولا يفرق بينهم. نقدم لكم اليوم أفضل عشر طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد.
ما هي الانفلونزا؟
الإنفلونزا مرض فيروسي معدي ويهاجم الجهاز التنفسي بشكل أساسي، وتظهر العديد من الأعراض في الجهاز التنفسي والفم والحلق والأذن.
وتسبب بعض الأعراض التي تؤثر أيضًا على المعدة.
هناك العديد من المجموعات المعرضة للإصابة بالأنفلونزا.
نذكرهم أدناه.
- البالغين فوق الستين من العمر بسبب ضعف جهاز المناعة في الجسم.
- يعاني الأطفال دون سن الخامسة أيضًا من خلل في جهاز المناعة، بالإضافة إلى ضعف جسدي قد لا يكون قادرًا على مقاومة الأمراض.
- مرافقة المرضى في المستشفيات ودور رعاية المسنين ودور الحضانة.
- النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض ضعف الجهاز المناعي.
- سكان البلدان الباردة أو المناطق الباردة حيث تحدث تقلبات كبيرة في الطقس ؛
- مرضى الكلى والسكري وأمراض القلب.
- الذين يعانون من السمنة والربو وأمراض الحساسية.
10 طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد.
لذلك سوف نستعرض اليوم أكثر الطرق فعالية لحماية الطفل من نزلات البرد التي يمكن أن تصيبه وهي:
علمي الطفل تغطية الأنف والفم بمنديل ورقي عند السعال والعطس ورميها بعيدًا في كل مرة.
2- تعويد الطفل على النظافة المستمرة بغسل اليدين بشكل متكرر قبل الأكل وبعده وكذلك عند لمس الألعاب.
3- تقليم الأظافر باستمرار بحيث لا توجد بكتيريا بالداخل ولا يتلوث الطعام.
4- تأكد من غسل متعلقات الطفل الشخصية.
5- تخصيص الأغراض الشخصية للطفل وعدم استخدامها.
6- تناول الأدوية المناسبة في حالة الإصابة لتسريع الشفاء والشفاء من المرض.
7- الاهتمام بنظافة الطفل بالاستحمام المستمر بالماء الساخن.
8- استخدام أجهزة البخار المنزلية لإزالة الإفرازات الضارة الملتصقة بالأنف.
9- إعطاء الطفل الراحة الكافية لتقوية جهاز المناعة والوقاية من العدوى.
10- تطهير الأسطح برش المطهرات ووضع الأثاث والملابس في الشمس بالإضافة إلى تغيير الهواء في المنزل.
اخترنا لك: أسباب نزلات البرد عند الأطفال حديثي الولادة ومضاعفاته وطرق العلاج ومدته
ما هي اعراض الانفلونزا؟
تترافق الأنفلونزا مع العديد من الأعراض التي تصيب الجسم، ولا تزول جميعها كثيرًا بين مختلف الأعمار، ومنها ما يلي:
- ارتفاع درجة الحرارة والحمى.
- الشعور بألم عضلي.
- التعرق الغزير والقشعريرة.
- تكرار الإصابة بنوبات صداع معينة في أماكن مختلفة.
- السعال والعطس المستمر.
- ضيق التنفس وصعوبة التنفس.
- الشعور بالتعب والإرهاق العام في الجسم.
- تكوين المخاط واحتقان وسيلان الأنف.
- التهاب الحلق والتهاب واحمرار العينين.
- حدوث بعض حالات القيء والإسهال والغثيان.
أنظر أيضا: أسباب المغص عند الأطفال حديثي الولادة
يمكن أن تؤدي العادات السيئة إلى الإصابة بالأنفلونزا
قد يقوم بعض الأشخاص ببعض الممارسات والعادات السيئة التي تزيد من فرص الإصابة بالأنفلونزا، وهي:
- التقبيل والمعانقة عندما يكون السلام سببًا قويًا لانتقال العدوى بين الناس.
- تزداد ملابس الطفل بشكل ملحوظ في الشتاء مما يجعله يتعرق ويتعرض للهواء البارد ويصاب بالعدوى.
- لا تغسل وجه الطفل وتشرب الماء البارد في الصباح قبل الذهاب إلى الفراش.
- وعدم تهوية المنزل وعدم ترك الأثاث في الشمس لقتل البكتيريا الضارة والعدوى.
- عدم الاهتمام بفصل المريض عن باقي أفراد الأسرة مما يسهل انتقال العدوى بينهم.
- التدخين السلبي من الأشياء التي تضعف الجهاز التنفسي للطفل وتؤدي إلى سهولة الإصابة بفيروس الأنفلونزا.
كيفية الوقاية من الانفلونزا بشكل طبيعي
هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها للوقاية من أمراض الإنفلونزا، وكلها متاحة للجميع ويمكن القيام بها في أي وقت.
- تناولي العسل في ماء دافئ كل يوم للطفل كل يوم بعد الاستيقاظ.
- كما يفضل تناول ملعقة من العسل مع عصير الليمون عليها لأنها تساعد على تقوية جهاز المناعة وتعمل على الحفاظ على الجهاز التنفسي.
- يعتبر الموز والكيوي من الفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والطاقة والألياف الطبيعية.
- مما يوفر حماية كبيرة لجهاز المناعة في الجسم ومصدر مهم لفيتامين سي وفعال في علاج الانفلونزا والوقاية منها.
- يعطي استخدام الطماطم الطازجة مناعة كبيرة للجسم، ويفضل وضعها في السلطة أو صنع العصير معها.
- استهلاك عصير الليمون والبرتقال له فائدة كبيرة في الوقاية من الأنفلونزا لاحتوائهما على فيتامين سي.
- يمكن وضع عصير الليمون فوق الماء الدافئ واستنشاقه على البخار لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وإزالة الإفرازات المخاطية من تجويف الفم.
- المشروبات العشبية مثل الزنجبيل والحلبة واليانسون والكراوية والقرنفل وغيرها من الأعشاب التي تساعد في تطهير الجسم من السموم.
- يساعد على الوقاية من أمراض الأنفلونزا والتهاباتها، كما أنه يزيد من كفاءة جهاز المناعة والجهاز التنفسي، كما يحمي الجهاز الهضمي ويزيد من كفاءته.
- يجب الحرص على استهلاك كمية كافية من الماء والتي لها دور فعال في ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة وتحسين الهضم وبالتالي الحماية من الأنفلونزا.
نصائح للتخلص من الزكام
يمكن عمل بعض الأشياء لإراحة طفل مصاب بالبرد إذا كان مصابًا بالأنفلونزا وهي:
- احرصي على حصول الطفل على قسط كافٍ من الراحة في المنزل لإزالة آثار الأنفلونزا من الجسم، وقضاء وقت فراغه مع التلفاز أو ممارسة الألعاب الشيقة له.
- اجعل طفلك يستنشق البخار للتخلص من الإفرازات وسيلان الأنف.
- استخدم قطرات المحلول الملحي لتنظيف أنف الطفل وتسهيل التنفس.
- استخدم قطرات تحتوي على مضادات للالتهابات ومضادات الهيستامين لتسهيل التنفس وتنظيف الممرات الأنفية.
- إضافة سوائل عشبية دافئة ذات فعالية عالية في علاج التهاب الشعب الهوائية وعلاج أعراض البرد المختلفة.
- تناول الأطعمة الصحية وتناول حساء الدواجن مثل حساء الدجاج لما له من فوائد كبيرة وسهل الهضم.
- إن استخدام عصير الليمون والبرتقال يحتوي على فيتامين سي الذي له تأثير فعال في حالة الإصابة بالأنفلونزا.
- تناول العسل بالليمون له تأثير كبير في تقوية جهاز المناعة مما يعمل على تقليل الأعراض التي تسببها الأنفلونزا وتقصير فترة الشفاء.
- اغسل الطفل بمحلول ملحي لإزالة الاحتقان.
الأمراض التي تبدأ بأعراض الأنفلونزا
هناك عدة أمراض مختلفة تبدأ أعراضها بنفس أعراض الأنفلونزا ولكنها ليست كذلك، ويتضح لنا بعد أن تتحول الأعراض إلى أعراض أخرى.
من بينها نذكر:
- جدري الماء مرض معد ينتشر بين الأطفال وتبدأ أعراضه بالحمى والقشعريرة والغثيان وسيلان الأنف حتى يتطور ويظهر أعراضه الرئيسية في الجسم.
- الحصبة مرض معد ينتشر بين الأطفال والبالغين ويسهل انتقاله بينهم.
- تبدأ أعراضه بالحمى والقشعريرة والغثيان وسيلان الأنف وارتفاع درجة الحرارة واحمرار العين حتى يتطور ويظهر أعراضه الرئيسية في الجسم: الطفح الجلدي وأعراض أخرى.
- الهربس. هذا المرض عبارة عن طفح جلدي معدي ويبدأ بنفس أعراض الأنفلونزا مع ارتفاع درجة حرارة الجسم وسيلان الأنف وبعض الغثيان وإرهاق الجسم وينتهي بطفح جلدي واحمرار وحكة شديدة.
- الالتهاب الرئوي هو أحد الأمراض التي تظهر فيها أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ثم تتطور إلى أعراض تنفسية حادة.
قد تكون مهتمًا. علاج العطس وسيلان الأنف عند الرضع
في النهاية ناقشنا أهم عشر طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد، وتم تحديد أسباب الإصابة بالأنفلونزا ومعالجتها بكل الطرق.
وبعض الإجراءات لتخفيف الأعراض والعلاجات المنزلية السريعة، ثم ذكر بعض الأمراض التي تشبه أعراضها أعراض الأنفلونزا.