كيفية علاج انخفاض ضغط الدم بالكركديه، الكركديه هو نوع من النباتات التي تنتمي إلى عائلة البردي، وتتميز شجيراتها بقصر ارتفاعها الذي يمكن أن يصل بحد أقصى إلى حوالي مترين، وتعود أصول زراعته إلى الوراء الى سوريا. الجزء الجنوبي من العراق، إضافة إلى صعيد مصر، ولعله يتميز بلونه الأحمر الداكن، ومؤخراً تم استخدامه في مستحضرات التجميل المختلفة، مثل صبغات الشعر وكريمات الوجه. كما أنها تستخدم في العلاج. من العديد من الأمراض وأهمها علاج انخفاض ضغط الدم، وسنخبرك في هذا المقال بأهم فوائد الكركديه لانخفاض ضغط الدم وفوائده العامة.
القيمة الغذائية للكركديه
- يحتوي الكركديه على كمية كبيرة من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك.
- الكركديه منخفض بشكل طبيعي في السعرات الحرارية وخالي من الكافيين.
- يحتوي الكركديه على بعض الفيتامينات مثل النياسين وحمض الفوليك.
- يعتبر الكركديه مصدرًا جيدًا للأنثوسيانين، مما يجعله مفيدًا للتحكم في ارتفاع ضغط الدم ونزلات البرد والتهابات المسالك البولية.
أنظر أيضا: ترفع الحلبة ضغط الدم المنخفض.
دراسات حول آثار الكركديه على الإجهاد
- في دراسة أجريت على 65 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم الذين تناولوا شاي الكركديه أو دواء وهمي، بعد ستة أسابيع، كان لدى أولئك الذين شربوا شاي الكركديه انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم الانقباضي مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا.
- وجدت مراجعة أجريت عام 2015 لخمس دراسات أن شاي الكركديه خفض ضغط الدم الانقباضي بمتوسط 7.58 ملم زئبق.
- وجدت دراسة حديثة أن الكركديه له خصائص خافضة للضغط ووقائية للقلب، والتي قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والمعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
علاج الكركديه لانخفاض ضغط الدم
- هناك علاقة قوية بين تناول الكركديه وارتفاع ضغط الدم، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث التي أجريت على الكركديه أن مركبات الفلافونويد وصبغة الأنثوسيانين لها خصائص مدرة للبول.
- مما يساعد على تقليل معدلات الضغط المرتفع، لأن هذه العناصر لها تأثير مضاد للأكسدة، والذي بدوره يحمي الأوعية الدموية وينشط عضلة القلب.
- الكركديه ممنوع لمرضى انخفاض ضغط الدم، لأنه يقلل من مؤشرات ارتفاع ضغط الدم، لذلك ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- كما يمنع تناوله بكميات كبيرة للحوامل والمرضعات وذلك لتجنب حصوات الكلى، حيث يحتوي على نسبة عالية من أملاح الأكسالات.
الفوائد العامة للكركديه
- يحافظ على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ويسيطر على مستويات السكر في الجسم.
- يتخلص من البكتيريا والجراثيم التي تنمو في الأمعاء، مثل الديدان الشريطية والديدان الأسطوانية.
- يهدئ آلام الرحم والمعدة والأمعاء ويقلل أيضًا من آلام الدورة الشهرية والمغص.
- يحسن الهضم وبالتالي يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي.
- يتم استخدامه في إنتاج العديد من الأدوية المختلفة.
- علاج العديد من حالات السل والسل الرئوي.
- يعالج البرد والسعال وارتفاع درجة حرارة الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.
- يقلل من آلام النقرس والروماتيزم ويقلل من آلام المفاصل.
- يقلل الصداع والصداع وخاصة الصداع النصفي.
- الحد من نمو الأورام السرطانية.
- تقوية معدل ضربات القلب وتنظيم مستوى ضغط الدم.
- زيادة سرعة الدورة الدموية مما ينشط الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يحد من حدوث تصلب الشرايين ويمنع النوبات القلبية.
- يهدئ الأعصاب بشكل فعال، لذلك ينصح بتناوله قبل النوم، كما أنه يساعد في علاج الاكتئاب والضغط النفسي ويحسن المزاج.
- يقلل من ظهور التجاعيد على الجلد ويعالج الأمراض الجلدية المختلفة وخاصة الأكزيما والصدفية.
- يمكن أن يساعد الكركديه في إنقاص الوزن نظرًا لفعاليته في تقليل نسبة الدهون في الجسم.
- يحسن الكركديه صحة الكبد ويحميه من السموم والأضرار.
شاهدي أيضاً: كيفية التخلص من ارتفاع ضغط الدم للأبد
كيفية صنع مشروب الكركديه للضغط
- تحضير مشروب الكركديه الساخن. اخلطي ملعقة صغيرة من الكركديه المطحونة في كوب من الماء الدافئ مع نصف ملعقة صغيرة من السكر أو العسل مع التحريك حتى يذوب السكر ثم غطي الكوب واتركيه يبرد ويشرب ساخناً ويفضل مرتين. بعد يوم من الأكل.
- تحضير مشروب الكركديه البارد. لا يتم تحضيره بالمعالجة بالضغط بإضافته إلى الماء الساخن، بل ينقع في الماء البارد، ويوصى بعدم نقعه لأكثر من أربع وعشرين ساعة، ثم تصفيته. وتعبأ في قنينة وتحفظ في الثلاجة ويمكن تحليتها بالعسل أو السكر حسب الرغبة وتناول كأس في الصباح وكوب في المساء.
فوائد الكركديه الساخنة والباردة
- يصنع شاي الكركديه باستخدام أزهاره المجففة عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من هذه الأزهار إلى كل كوب من الماء المغلي والنقع لمدة خمس دقائق على الأقل قبل تصفية المشروب من الأزهار.
- يمكن إضافة العسل أو السكر أو المحليات الطبيعية حسب الرغبة، ويمكن أيضًا تناولها باردة. تظهر الأبحاث أن شرب شاي الكركديه لمدة أسبوعين إلى ستة أسابيع يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم بكميات صغيرة.
- أظهرت بعض الدراسات أن آثار شاي الكركديه تعادل فعالية بعض الأدوية لارتفاع ضغط الدم، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- وجدت إحدى الدراسات أن شرب عصير الكركديه البارد يساعد في خفض ضغط الدم بأمان، مع حدوث أقصى تأثير خلال 15 دقيقة من شرب المشروب.
استخدامات الكركديه
- يستخدم لتلوينه الطبيعي في العديد من الأطعمة والحلويات.
- دخولها في العديد من الصناعات التجميلية من مستحضرات التجميل وأحمر الشفاه.
- يتم استخدامه في إنتاج أنواع مختلفة من الصابون والشامبو.
- يزيد من تثبيت لون الشعر ويمنحه لونًا ساطعًا.
تلف الكركديه
يعتبر الاستهلاك المعتدل للكركديه آمنًا بشكل عام، ولكن تناول كميات كبيرة منه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، ويجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم شرب شاي الكركديه.
- الأحماض الطبيعية الموجودة في الكركديه، مثل حامض الستريك، يمكن أن تعزز امتصاص الألمنيوم، الذي يرتبط وجوده في الطعام بتطور أمراض الدماغ مثل الزهايمر.
- في بعض الأحيان يؤدي إلى احمرار العين وحكة مزعجة.
- يحتوي الكركديه على نسبة عالية من المنجنيز، والذي يمكن أن يسبب بعض المشاكل، وعلى الرغم من عدم وجود بيانات كافية عنه، فمن المهم البقاء في الجانب الآمن وشرب ما لا يزيد عن ربع لتر لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة، وأقل. من الأطفال.
- يمكن أن يؤدي تناول جرعات عالية جدًا من الكركديه إلى تلف الكبد.
- يتفاعل مستخلص الكركديه مع الباراسيتامول وقد يسمى أيضًا أسيتامينوفين.
- يقلل الكركديه من فعالية الكلوروكين في الجسم، والذي يتم تناوله لعلاج الملاريا، لذلك ليس من الآمن شربه في هذه الحالة.
- يمكن أن يخفض الكركديه مستويات السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري والذين يتناولون أدوية ضغط الدم مراقبة نسبة السكر في الدم وضغط الدم.
- من الأفضل التوقف عن استخدام الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة لأن الكركديه يؤثر على مستويات السكر في الدم، مما يجعل من الصعب السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء وبعد العملية.
أنظر أيضا: ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟
في نهاية مقالنا عن علاج انخفاض ضغط الدم بالكركديه، أوضحنا لكم العلاقة بين الكركديه والضغط، بالإضافة إلى فوائده المختلفة، وكذلك طريقة تحضيره واستخداماته وأضراره. الآثار الصحية لتناول الكثير من الكركديه.