الصداع النصفي هو صداع يصيب جزء واحد فقط من الرأس، أي جانب واحد فقط، وتعاني النساء منه أكثر من الرجال.
كما أن أعراضه متوترة ومزعجة للغاية، حيث يوجد صداع شديد مع إحساس بالخفقان في جزء واحد من الرأس، أي في جانب واحد فقط.
ما هي أفضل علاجات الصداع النصفي هذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي، لذا ترقبوا مقالتنا المميزة دائمًا على.
طرق علاج الصداع النصفي
العلاج بدون أدوية
- أن ينام الإنسان كفاية، حوالي سبع إلى تسع ساعات في اليوم.
- يفضل النوم مبكرا وفي نفس الوقت كل يوم.
- اشرب الكثير من الماء، حيث يمكن أن يؤدي نقص الماء والجفاف إلى الجفاف.
- وهو السبب الرئيسي للصداع وخاصة الصداع النصفي.
- استخدام المشروبات المحتوية على الكافيين والتي لها تأثير قوي وهام في علاج الصداع النصفي.
- يزيد اليقظة ويخفف آلام الصداع ومشاكله.
- استخدم الزيوت العطرية عن طريق استنشاقها أو وضع بضع قطرات منها على جبهتك وخلف أذنيك.
- ومن أهم الأمثلة على هذه الزيوت اللافندر وزيت النعناع.
- ضع كمادات دافئة على مؤخرة الرأس أو الرقبة بوضع قطعة قماش في ماء دافئ.
- ووضعه على الجزء المؤلم من الرأس لمدة ربع ساعة، ويمكن للمريض أن يأخذ حمامًا دافئًا، والذي له نفس مفعول الكمادات الدافئة.
- قم بتدليك منطقة الرقبة والأذن والرأس بمنطقة الرقبة، مما يقلل بشكل كبير من الصداع.
- قلل الإضاءة عند الجلوس، وإذا كنت بالخارج في الصباح ننصح بارتداء النظارات الشمسية.
- إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر، فإننا نوصي باستخدام واقي الشاشة.
- يلعب الاسترخاء وممارساته المختلفة مثل التأمل أو اليوجا أو الاسترخاء دورًا مهمًا في تقليل ضغط الدم وتخفيف الصداع والألم.
- خاصة إذا كان سببه الإجهاد.
- الابتعاد عن الروائح القوية وخاصة الروائح القوية أو الدخان الناتج عن التدخين.
- سواء للسجائر أو الشيشة وكذلك منتجات النظافة المختلفة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العطر والصداع
علاج بالعقاقير
- استخدام المسكنات التي تسمح لك بالتخلص الفوري من الصداع وكذلك القدرة على النوم.
- خاصة إذا ذهبت إلى النوم بعد تناوله، فإن أهم مسكنات الألم هذه هي الأيبوبروفين، أبيمول إكسترا والبانادول.
- يجب توخي الحذر عند تناول النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الأطفال، أنواعًا معينة من مسكنات الألم.
- لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات لهذا الصداع.
- يمكن تناول الأدوية الوقائية التي تقلل نوبات الصداع وشدتها وصعوبة أعراضها.
- لكن من الضروري استشارة الطبيب عند تناول هذه الأدوية، لأنها يمكن أن يكون لها آثار سلبية شديدة.
علاج عشبي
استخراج عشبي
هو عشبة طبية تستخدم منذ القدم وهي فعالة للغاية خاصة في علاج الصداع النصفي.
لذا فهو عشب مناسب تمامًا للتخلص من مشكلة الصداع.
اقرأ أيضًا: علاج الصداع في ثوانٍ
حمى العشب
- وهي عشبة ذات أوراق بيضاء وداخلها دائرة صفراء وتلعب دورًا رئيسيًا في علاج الصداع النصفي.
- لا يمنع الصداع تمامًا.
- لكنه يعمل على تخفيف أعراضه وليس له أي آثار جانبية.
العلاج بالإبر
هذه طريقة رائعة للتخلص من الصداع النصفي عن طريق وخز أصابعك واستخدامها للضغط على مناطق معينة من الجسم لمنع ألم هذا الصداع.
إنه علاج قديم يلعب دورًا رئيسيًا في مشاكل الصداع المزمن والصداع النصفي، خاصة تلك المصحوبة بالغثيان.
انظر أيضًا: طرق علاج الصداع بدون مسكنات للألم
أخيرًا، إذا لم يتم الشفاء من الصداع بعد كل هذه العلاجات، بل يزداد سوءًا مع مجموعة من الأعراض الأخرى.
إذا كان المصاب بالصداع غير قادر على النوم ولا يرغب في ممارسة الأنشطة اليومية، فمن الضروري استشارة الطبيب فورًا لاتخاذ الإجراءات اللازمة.