فوائد تناول عسل شمع العسل هو منتج رائع لأن العسل من المحليات الأكثر شعبية والأكثر استخدامًا وله فوائد صحية هائلة، ويستخدمه العديد من الثقافات حول العالم كأساس للطب التقليدي، وخاصة في الأيورفيدا. لقد تم تقدير فوائد ومزايا العسل منذ العصور، وسوف نتعرف اليوم على أهمية شمع العسل.

استخدام العسل

العسل مفيد للتحكم في الوزن لأنه يقوي جهاز المناعة ويغذي البشرة والوجه ويحسن الذاكرة. علاج طبيعي مضاد للقشرة يستخدم لعلاج الجروح، يعمل كمساعد طبيعي للنوم، ويخفف من مشاكل الجيوب الأنفية، ويساعد على التئام أمراض اللثة، وهو مشروب طاقة طبيعي، يمنع الأكزيما ويساعد في السيطرة عليها.

شاهدي أيضاً: فوائد العسل للجنين والحامل

أهم الفوائد الصحية للعسل

  1. مفيد في إدارة الوزن

  • هل تعلم أنه يمكنك استخدام العسل للتحكم في الوزن وفقًا للمؤلف وخبير التغذية الشهير مايك ماكينز، فإن العسل يحرق الدهون في الجسم حتى أثناء النوم. إنه أحد أفضل الأطعمة لفقدان الوزن.
  • ينصح الأطباء بتناول ملعقة من العسل قبل النوم. يمكن للمرء أيضًا شرب بعض العسل مع الماء الدافئ في الصباح الباكر على معدة فارغة وشربه أول شيء في الصباح. يساعد على زيادة التمثيل الغذائي مما يساعد بدوره على إنقاص الوزن. يتم تسريع الوزن والعسل مفيد أيضًا لتحسين صحتك العامة.

  1. يقوي جهاز المناعة

  • يحتوي العسل على العديد من الخصائص العلاجية التي تساعد بشكل طبيعي في علاج التهاب الحلق، كما أن مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة الالتهابات التي تسببها الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
  • وفقًا للأطباء والعلماء، يحتوي عسل الحنطة السوداء على معظم مضادات الأكسدة، وإذا تم تناوله يوميًا، فيمكن أن يكون مفيدًا في تعزيز المناعة على المدى الطويل، ولهذا يُعرف العسل بأنه أحد أفضل الأطعمة المعززة للمناعة.
  • يوصى دائمًا بتناول العسل كل صباح قبل الإفطار أو حتى بعد التمرين للحصول على طاقة إضافية أثناء النهار كما أنه يحسن مناعة الأطفال.

  1. يغذي بشرتك ووجهك

استخدام العسل للبشرة مفيد جدا لما له من خصائص ترطيب وتغذية، فالعسل هو أفضل مرطب طبيعي خاصة للبشرة الجافة وهو سهل الاستخدام. يستخدم الكثير من الناس أيضًا أقنعة العسل لتصحيح لون البشرة. كونه مطهرًا طبيعيًا، فهو مفيد في علاج الجروح والكدمات والجروح والحروق والالتهابات الأخرى.

  1. تحسين الذاكرة الخاصة بك

  • من المهم جدًا أن نستهلك الأطعمة التي تساعد على تقوية صحتنا العقلية من أجل الحفاظ عليها في سن الشيخوخة.
  • لا يعزز العسل قوة الدماغ والذاكرة فحسب، بل يجعلك أيضًا أكثر صحة. يمنع تناول العسل الإجهاد الأيضي ويساعد على تهدئة الدماغ، مما يساعد على تحسين الذاكرة طويلة المدى.

  1. يعالج السعال

  • يُعرف العسل بأنه أحد أفضل العلاجات المنزلية للسعال الجاف وكذلك السعال الرطب حيث أظهرت الأبحاث أيضًا أن شرب ملعقة كبيرة من العسل يمكن أن يقلل من تهيج الحلق.
  • العسل هو علاج طبيعي للسعال مفضل، وخاصة للأطفال، حيث يساعد في تهدئة السعال الليلي وتعزيز النوم بشكل أفضل.

أنظر أيضا: فوائد عسل النحل للاطفال

فوائد تناول شمع العسل

  1. يعالج التهاب الجلد والصدفية والأكزيما

  • يعتبر شمع العسل خيارًا ممتازًا للعديد من الأمراض الجلدية. يفيد العسل وشمع العسل وزيت الزيتون في علاج طفح الحفاضات والصدفية والأكزيما.
  • تم تصميم دراسة أجراها مركز دبي الطبي التخصصي والمؤسسة الإسلامية لمختبرات البحوث الطبية للتحقق من تأثير هذه المواد الثلاثة وخليطها على نمو المكورات العنقودية الذهبية المعزولة من العينات البشرية.
  • وأجرت الدراسة تجربتين تم فيهما صب خليط من العسل على ثقوب مصنوعة في أطباق من بكتيريا Staphylococcus aureus، وخلصت الدراسة إلى أن خلائط العسل والعسل يمكن أن تمنع نمو البكتيريا التي يمكن أن تؤثر على الجلد وتسبب الأمراض الجلدية.

  1. يرطب البشرة

  • يعتبر شمع العسل مرطبًا رائعًا للبشرة ويوجد بشكل شائع في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل. يمكن أن يساعد في حماية وإصلاح البشرة الخشنة والجافة والمتشققة بسبب خصائصه التي تحافظ على الرطوبة.
  • في كيفية استخدام شمع العسل والعسل لمشاكل الجلد، المؤلف جين أ. يوضح Burner أن هذا الشمع غني بفيتامين A وله خصائص مطرية تعمل على تنعيم البشرة وترطيبها، فضلاً عن تعزيز نمو الخلايا الصحية. الانتعاش، من بين الفوائد الأخرى لاستخدامه، هو أنه لأنه غير متجانس، فإنه لن يسد المسام.
  • إلى جانب كونه مرطبًا طبيعيًا يعالج البشرة الجافة، يمكنك استخدامه يوميًا لمنع جفاف الجلد في المقام الأول. ما عليك سوى الجمع بين شمع العسل وزيت اللوز أو زيت الجوجوبا وبضع قطرات من زيت فيتامين هـ والصبار. علاج منزلي للبشرة الجافة

  1. يحمي الكبد

  • في عام 2013، نشرت المجلة الكورية للطب الباطني دراسة نظرت في كحول العسل وما إذا كانت آثارها المضادة للأكسدة تساعد في حماية الكبد. أجرى الباحثون دراسة باستخدام مزيج شمع العسل لتقييم سلامته وفعاليته لدى الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني.
  • أجريت الدراسة لمدة 24 أسبوعًا ووجدت أنها تساعد في تطبيع وظائف الكبد وتحسين أعراض الكبد الدهني.

  1. يخفض مستويات الكوليسترول في الدم

  • تشير الدراسات إلى أن الكحوليات الدهنية طويلة السلسلة من شمع العسل تخفض الكوليسترول لدى البشر.
  • تعمل التأثيرات الغذائية والتنظيمية التي تنتجها إسترات الشمع أو الأحماض الأليفاتية والكحوليات في الحبوب غير المكررة وشمع العسل والعديد من الأطعمة النباتية على خفض نسبة الكوليسترول الضار LDL (“الضار”) بنسبة 21 إلى 29 بالمائة ورفع نسبة الكوليسترول الدهني المرتفع. “جيد”) زيادة الكوليسترول بنسبة 8 إلى 15 في المائة.

  1. مسكن ومضاد للالتهابات

كدواء، تمت دراسة شمع العسل لتسكين الألم والالتهابات وله آثار خفيفة مضادة للأورام. ذكرت دراسة نشرت عام 2014 في المجلة الكورية للطب الباطني أنه تم استخدامه لتخفيف الالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل. أكمل المرضى العشوائيين الدراسة، وشهد 23 مريضًا انخفاضًا في الألم وتيبس المفاصل والوظيفة البدنية.

  1. علاج حب الشباب

  • يعد شمع العسل أحد أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا لعلاج حب الشباب، فهو يتمتع بخصائص مطهرة وشفائية قوية مضادة للالتهابات تجعله فعالاً في علاج حب الشباب، خاصةً لأنه يحتوي على فيتامين أ.
  • كما أنه منظف رائع للبشرة ويساعد في الحفاظ على ملمس البشرة الناعم بعد ظهور حب الشباب، وهو مزيج من تطبيقات العناية بالبشرة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة اليومية هي أفضل طريقة للسيطرة على حب الشباب والوقاية منه.

  1. علاج البشرة الجافة

المرطبات الطبيعية لشمع العسل تجعله مرطب شفاه مثاليًا إذا كنت تعاني من تشقق أو تشقق الشفاه، فإن الاستخدام الموضعي لشمع العسل وبعض المكونات الأخرى يمكن أن يوفر الراحة التي تشتد الحاجة إليها.

أنظر أيضا: ما هي فوائد الماء الساخن بالعسل؟

في نهاية رحلتنا مع فوائد تناول شمع العسل نشير إلى أهمية الأطعمة الطبيعية وضرورة العمل على استبدالها بأطعمة أخرى، لأنها لا تسبب أي ضرر للجسم.