مشروب حليب القرفة هو المشروب المفضل لكثير من الناس لأن القرفة تدخل أيضًا في العديد من الأطعمة والمشروبات.
لكن بإضافة الحليب يصبح أكثر لذة وجمالا ما هي فوائد القرفة مع الحليب، هذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي في مقالنا.
ما هي القرفة؟
- القرفة من أهم البهارات، فهي نبات أخضر مزهر وله رائحة جميلة ومميزة.
- كما أن لها لحاء بني يجف على طول الأغصان مما ينتج عنه القرفة التي نأكلها.
- القرفة من أهم المشروبات التي تساعدك على النوم بسهولة، وكذلك الحليب الذي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم النوم.
- من خلال حمض أميني يسمى التربتوفان، والذي يتحول إلى سيروتونين في الجسم.
اقرأ أيضا: فوائد القرفة والزنجبيل على الريق لإنقاص الوزن
فوائد حليب القرفة
- يساعد في تقليل السعال واحتقان الحلق وكذلك أي التهابات أخرى قد تحدث في الحلق.
- يعالج عسر الهضم وآلام البطن ومشاكل الجهاز الهضمي.
- كما أنه يساعد في تقليل أنواع الصداع والصداع المختلفة، فضلاً عن تقوية الذاكرة.
- يعمل على تعويض نقص الحديد الذي يحدث خصوصاً في أيام الدورة الشهرية.
- كما أنه يحفز الدورة الدموية مما يحمي بشكل كبير من تجلط الدم.
- يعمل على الحد من انتشار الخلايا السرطانية التي قد تتكون في الجسم.
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم كله.
- كما أنه يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم من أهمها الكالسيوم والألياف.
- مما يساعد على تقليل مستوى الكالسيوم الضار في الدم وانخفاض مستواه.
- وله دور كبير في علاج الالتهابات المختلفة والبكتيريا التي يمكن أن تصيب الجسم.
- ومن أهم هذه الالتهابات التهابات المسالك البولية، والتهابات الأعضاء التناسلية المختلفة، والتهابات المفاصل والعظام.
- تحرق الدهون بشكل كبير، خاصة إذا تم إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الزبادي وتناولها يومياً.
إلى جانب:
- القرفة، عند تناولها يوميًّا ومنتظمًا، تُحسِّن ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- ولدى المصابين بداء السكري من النوع 2.
- القرفة تخفف من آلام الدورة الشهرية خلال أيامها عند الفتيات والنساء وتساعد أيضًا على إنقاص الدورة الشهرية بشكل صحيح.
- من خلال القضاء على تدفق الدم المؤلم والضار في الجسم، تعتبر القرفة من أهم مسكنات الألم الطبيعية.
- للتخلص من مشاكل وآلام الدورة الشهرية بعكس المسكنات الكيماوية الضارة بالجسم.
- يعالج مشكلة برودة القدمين وكذلك اليدين.
- يقي من نزلات البرد والانفلونزا.
- تعتبر القرفة مقويًا رائعًا للاحتباس الحراري حيث تعمل على تدفئة الأجزاء الداخلية من الجسم.
- عن طريق زيادة الدورة الدموية داخل الجسم.
- يعالج الإسهال عند الأطفال ويساعد أيضًا في التحكم في السوائل داخل الجسم.
- كما أنه يعمل على تحسين جميع وظائف الجسم ومشاكله مع تعزيز عمل الأعضاء بطريقة جيدة وفعالة.
- يعالج مشاكل الأرق والتعب حيث أنه مشروب منزلي فعال للغاية لزيادة القدرة على النوم.
- وعلاج جميع مشاكل الجسم.
- يعمل على تحسين وظيفة عضلة القلب أثناء ضخ كمية كبيرة من الدم.
- ولمنع تكون الكولسترول في الشرايين والأوردة.
- تناول القرفة مع الحليب يوميًا ويحمي الأسنان باستمرار من التسوس مع تقوية اللثة وتقليل لدغات الحشرات.
- يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو انسداد الأوعية الدموية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد شاي القرفة مع الزنجبيل
طريقة صنع القرفة بالحليب
- صنع شاي القرفة بنفس الطريقة، لكن بدلًا من إضافة الماء إلى القرفة نستبدلها بالحليب.
- لكن بنفس المقدار من مسحوق القرفة وبالتالي طريقة التحضير، سوف تحتاجين المكونات التالية:
- عود قرفة أو استخدام ملعقة صغيرة قرفة مع كوب حليب.
- بدلاً من إضافة السكر، يفضل صب ملعقة من العسل الطبيعي وغلي كوب من الحليب وسكب العسل مع القرفة في الكوب.
- ونعد كوبًا فارغًا آخر، بعد غليان الحليب، نسكبه في الكوب المحتوي على القرفة والعسل.
- ثم أغلقها لبضع ثوان ثم صفيها في كوب آخر باستخدام مصفاة صغيرة.
- قد لا يحب الكثير من الناس القرفة بمفردها، لذلك نوصي بإضافة الحليب.
- لإضافة نكهة لذيذة أثناء الاستمتاع بفوائد الحليب بالإضافة إلى القرفة، كلاهما له عدد من العناصر المختلفة والقيم الغذائية.
- الذي يعوض الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
طريقة أخرى لصنع القرفة بالحليب
- كأس حليب؛
- عود قرفة أو ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- اسكبي المحتويات في إناء من الحليب واتركيها تغلي، ثم اسكبي المكونات في كوب مع إزالة عود القرفة من المشروب.
- يتم تناوله مرة واحدة في اليوم، ولكن يجب ألا تزيد الجرعة عن كوب واحد في اليوم.
راجع أيضًا فوائد الرشاد للعظام والمفاصل
في النهاية قدمنا لكم كل ما يتعلق بفوائد القرفة لكامل الجسم، مع أهم طرق صنع القرفة في الحليب، لذلك نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع.
نحن أيضًا في انتظار تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال ونترك أسئلتكم في التعليقات أسفل الموضوع، فنحن نرحب بكم.