طريقة استخدام بذور سيلليوم للأمعاء الغليظة، لما لها من تأثير فعال يلين البراز في الأمعاء الدقيقة حتى يزداد حجمها.
وبالتالي، فهو يخلصك من الإمساك والمشاكل الأخرى التي تصاحب مرض القولون العصبي، ولكنه فعال فقط مع كميات كبيرة من الماء ويمكن أن يسبب مشاكل صحية.
كيفية استخدام بذور سيلليوم للقولون
هناك أكثر من صورة لأكل بذور سيلليوم والتي سنذكرها أدناه.
- يمكن أن تؤخذ الطريقة الأولى على شكل حبوب ثلاث مرات في اليوم مع الطعام.
- كما أنه متوفر في شكل دواء فموي يباع في الصيدليات، ولكن يجب تناوله تحت إشراف الطبيب.
- الطريقة الثانية هي وضع القليل من بذوره في كوب ماء أو عصير مشروب وتخلط جيداً.
- ثم تناوله بعد تركه لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
- الطريقة الثالثة هي أن تؤخذ البذور مباشرة على شكل حبوب وابتلاعها بالماء.
- من الأفضل القيام بذلك ثلاث مرات في اليوم، قبل الأكل بنصف ساعة.
- تتراوح الجرعة اليومية من دواء بذور سيلليوم من 25 إلى 38 جرامًا، والتي يحددها الطبيب وفقًا لحالة الشخص الصحية.
- تبدأ نتائج الدواء في الظهور في غضون يوم إلى ثلاثة أيام كحد أقصى.
- يتم الحفاظ على فعاليته لمدة 24 ساعة بعد تناوله.
- من المهم إبقاء دواء سيلليوم بعيدًا عن متناول الأطفال وفي درجة الحرارة العادية.
اقرأ أيضًا: علاج القولون العصبي بالأعشاب المُثبتة .. أسماء الأدوية لعلاج القولون العصبي
فوائد بذور سيلليوم للبشرة
لا يقتصر استخدام هذه البذور على الطريقة المذكورة أعلاه لاستخدام بذور سيلليوم للقولون، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في جعل البشرة أكثر جمالًا من خلال:
- بذور سيلليوم لها استخدامات عديدة.
- يساعد في تقليل جفاف الجلد ويوفر الترطيب اللازم.
- تعالج هذه البذور العديد من مشاكل الجلد مثل الالتهابات.
- التي تصاحب البثور وتقلل من تهيج الجلد.
- تحتوي بذور السيليوم على العديد من العناصر المهمة للبشرة مثل الجيلاتين الذي يشد الجلد ويخفي علامات الشيخوخة.
- إن وضع هذه البذور على الوجه يجعل قوامه ناعماً ويزيل الشوائب والأوساخ منه.
- يساعد على تخليص الجلد من الماء الزائد فيه مما يحد من الترهلات.
- تعمل هذه البذور على توحيد لون البشرة والتخلص من الشوائب.
- علاج فعال لبعض الأمراض الجلدية مثل الحساسية والحكة المصاحبة لها والأكزيما.
- الألم الناجم عن لدغات الحشرات.
كيفية استخدام بذور سيلليوم للبشرة
تختلف طريقة استخدام بذور سيلليوم للقولون عن الجلد، لأنه في الحالة الأخيرة يتم تطبيقه على الجلد خارجيًا من خلال:
- خذ بذور السيليوم واطحنها في محضر الطعام.
- نأخذ مسحوقه ونضعه على القليل من الماء ونخلطه جيداً.
- حتى يتحول قوامه إلى هلام ويتركه ليوم كامل.
- يمكن إضافة بعض المواد لتقوية قناع بذور السيليوم، مثل عصير الليمون وماء الورد والزبادي.
- يوضع الخليط على الجلد ويترك لمدة ساعتين ثم يشطف بالماء العادي.
- إذا كانت بشرتك دهنية، يمكنك إضافة أكثر من بديل لبذور سيلليوم للحصول على النتائج التي تريدها، مثل عسل النحل الطبيعي أو بياض البيض أو هريس الموز.
- يمكن لمن لديهم بشرة جافة تعزيز قناع بذور سيلليوم عن طريق إضافة القليل من زيت الورد أو زيت اللوز إلى القناع.
- عند استخدام البذور لتقشير وتنظيف الوجه، يضاف القليل من دقيق الشوفان إلى البذور المنقوعة.
- يتم تطبيقه على جميع مناطق الوجه ماعدا المنطقة المحيطة بالعينين.
- يمكن إضافة بعض الخضروات، مثل الخيار، إلى القناع لزيادة تغذية البشرة.
- أو ضعي القليل من مسحوق الخبز للمساعدة في تفتيح الوجه.
- من المهم النظر في اختبار حساسية بذور سيلليوم قبل استخدامها وتطبيقها على الجلد.
- وذلك بوضعه على منطقة صغيرة من الجلد لفحصها.
أنظر أيضا: ما هي بذور سيلليوم وفوائدها الرئيسية؟
فوائد تناول بذور السيلليوم للشعر
لا تقتصر فوائد هذه البذور على الطريقة المذكورة سابقاً وهي استخدام بذور سيلليوم للقولون والجلد، حيث لها تأثير إيجابي فعال على الشعر.
- عن طريق وضع البذور على الشعر، يتم فرده والتخلص من الأمواج الموجودة فيه.
- يحسن صحة الشعر ويجعله أكثر لمعاناً.
- تقليل تساقط الشعر وجعله أكثر صحة وقوة.
- يرطب الشعر ويحد من جفافه.
- يزيد من طول الشعر وينمو بشكل أفضل.
- تخلص من البكتيريا والفطريات الضارة في الشعر وخاصة قشرة الرأس وتقليل الحكة.
فوائد تناول بذور السيلليوم بشكل عام
لمعرفة كيفية استخدام بذور سيلليوم للقولون، فقد حان الوقت لذكر بقية الفوائد الصحية واستخدامات تناول هذه البذور على النحو التالي:
- يستخدم البعض هذه البذور لتقليل الوزن الزائد بسبب قدرتها الهائلة على ملء المعدة وجعل المرء يشعر بالشبع.
- كما أنه يساعد على التخلص من الدهون الزائدة.
- ويخلص الجهاز الهضمي من السموم.
- تقليل مشاكل القلب والأوعية الدموية.
- هذه البذور تحافظ على مستويات السكر في الدم.
- تساعد بذور السيليوم في خفض ضغط الدم في الجسم.
- لذلك ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- يقلل من الآلام المصاحبة للبواسير.
- يقلل من مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم مما يزيد من كفاءة جهاز المناعة.
- شرحنا كيفية استخدام بذور سيلليوم للقولون.
- وذلك لتأثيره الإيجابي في علاجه لاحتوائه على ألياف قابلة للذوبان.
- أهم استخدامات طبية لهذه البذور هو علاج الإمساك.
- يقي من يأخذها من سرطان القولون.
- علاج فعال لمن يعانون من قرحة المعدة.
- بالإضافة إلى قدرته على تقليل آلام الحساسية.
الآثار الجانبية لبذور سيلليوم
بعد توضيح طريقة استخدام بذور سيلليوم للقولون، من الضروري توضيح النتائج السلبية التي تنشأ من الإفراط في تناولها.
- إن تناول الكثير من هذه البذور يسبب المغص وآلام المعدة.
- الطريقة المذكورة أعلاه لاستخدام بذور سيلليوم للقولون تعالج الإمساك الشديد.
- لذلك، فإن تناول الكثير من الجرعة الموصى بها يسبب الإسهال الشديد الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
- تسبب بذور السيليوم بعض تراكم الغازات في المعدة.
- يعتبر القيء والغثيان من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا التي تحدث عند تناول كميات كبيرة من بذور سيلليوم.
- يصاب بعض الأشخاص بالحساسية والطفح الجلدي عند تناول كميات كبيرة من هذه البذور.
- يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في التنفس بشكل طبيعي عند تناول كميات كبيرة من بذور السيليوم.
- هناك بعض الآثار الجانبية المرتبطة بتناول كميات كبيرة من بذور سيلليوم، مثل تورم الوجه والعنق والقيء المتكرر.
متى يجب تجنب تناول سيلليوم؟
بالرغم من أن هذه البذور طبيعية إلا أن البعض يحذر من تناولها، مثل ما يلي:
- يحظر على الأطفال الصغار.
- لا ينصح بتناوله للحامل إلا بعد استشارة طبيب مختص.
- إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية أثناء بلعه الطعام.
- أو وجود انقباض في المريء يحذره من أكل هذه البذور.
- مرضى الكلى.
- عندما يتعاطى الشخص أدوية تحتوي على الليثيوم أو الوارفارين.
- بالإضافة إلى أدوية السكر، يمنع تناول هذه البذور بسبب التفاعل السيئ مع هذه الأدوية.
انظر هنا: معلومات نادرة عن بذور سيلليوم
بعد توضيح طريقة استخدام بذور سيلليوم للقولون ومعلوماتها الطبية.
وتجدر الإشارة إلى أنه عند نسيان جرعة من هذا الدواء، يجب تناولها على الفور وتجنب مضاعفة الجرعة التالية.
يمكنك أيضًا الامتناع عن تناول هذا الدواء إذا لاحظت تغيرًا إيجابيًا في صحتك.