هل يسبب القولون آلام الظهر آلام الظهر من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس. قد لا تكون علامة على مرض خطير، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر، لذلك يتساءل البعض عما إذا كان القولون يسبب آلام الظهر. الم؟ هذا ما سنشرح لك في السطور القادمة.
ما هو القولون؟
- الأمعاء الغليظة جزء من الجهاز الهضمي. يقع هذا الجزء في قناة هضمية خاصة تسمى القولون لأنها تتكون من خمسة أجزاء رئيسية تمتد داخل القولون إلى المستقيم.
- تتمثل الوظيفة الرئيسية للأمعاء الغليظة في امتصاص الماء والمغذيات من الطعام، وتحليل هذه المواد وتوزيعها وفائدتها للجسم، وكذلك التخلص من الفضلات الضارة عن طريق بكتيريا الفلورا.
- الأمعاء الغليظة هي أحد المكونات الرئيسية للجهاز الهضمي. وهو جزء من الجهاز الهضمي يسمى الأمعاء الغليظة. تمتص هذه القناة الهضمية المعادن والفيتامينات والأجسام المضادة البكتيرية قبل أن تهضم الطعام.
- عندما تتعطل حركة العصب في القولون، يؤدي ذلك إلى تحفيز غير متوازن للقولون، ويؤثر على الهضم والامتصاص، ويؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية الأخرى.
أنظر أيضا: فوائد الكمون للغازات والقولون
هل القولون يسبب آلام الظهر؟
يعد ألم القولون من الأسباب الرئيسية لآلام الظهر لأن الإمساك والانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي تصبح في نهاية المطاف صعبة المرور، مما يضغط على الأعصاب الموجودة في نهاية الظهر، مما يسبب ألمًا في أسفل الظهر.
أسباب مرض القولون
هناك العديد من أسباب الإصابة بأمراض القولون، ومنها:
- الكثير من الضغط النفسي الذي يمكن أن يتحمله الإنسان.
- وجود بعض الاضطرابات داخل الأمعاء الغليظة.
- وجود اضطرابات في الخلايا العصبية المركزية.
أعراض مرض القولون
أعراض مرض القولون هي:
- وجود ألم في الجزء الأيمن أو الأيسر من البطن.
- كثرة الانتفاخ والغازات.
- الإمساك عن طريق تخمير الطعام.
- كثرة الإسهال عند تناول الطعام بشكل متكرر.
- عدم القدرة على الإخراج بشكل كامل.
- ظهور بعض الأصوات المزعجة في البطن.
- إفراز مخاط مختلط من البراز.
- الشعور بالغثيان أو القيء أو التعب الشديد.
- عدم الشعور بالجوع وفقدان الرغبة في الأكل.
- وخز مستمر.
- تخرج بعض قطرات الدم مع البراز وتغير لون هذا الدم إلى لون غامق.
أنظر أيضا: آثار الزنجبيل على المعدة والقولون
نصائح للتخلص من آلام الظهر القولونية
فيما يلي بعض الطرق للمساعدة في التخلص من آلام الظهر القولونية وهي:
- اشرب الكثير من الماء لأن الجفاف يزيد من مشاكل القولون.
- تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة بانتظام.
- ينعم الأمعاء، ويسهل التخلص من الفضلات من داخل الأمعاء، وبالتالي يقلل الضغط على عضلات الظهر.
- يمكن تناول بعض مسكنات الآلام لتسكين الألم في حالة زيادة آلام القولون.
- إذا كانت آلام الظهر والقولون شديدة ولا تطاق، يجب عليك الاتصال بطبيب مختص لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
- تجنب الإجهاد والتوتر قدر الإمكان.
هل يسبب القولون حرارة في أسفل الظهر؟
يعاني العديد من مرضى القولون العصبي من ألم شديد في أسفل الظهر أو يشعرون بوجود حرارة في المنطقة. هذا الألم ناتج عن الإمساك الذي يتعرض له الشخص وضغط هذه الفضلات على عظام الحوض، مما يؤدي بدوره إلى الضغط عليها. الأعصاب في أسفل الظهر، مما يسبب حرارة شديدة في الظهر.
طرق علاج آلام الظهر
يمكن الآن علاج آلام الظهر في المنزل بأكثر من طريقة، وهي:
- ضع وسادة تحت ركبتيك، خاصةً عند النوم، لأن ذلك يقلل بشكل كبير من الضغط على ظهرك.
- قم ببعض التمارين التي تقوي الجذع لأنها تقلل من آلام الظهر وتحمي الشخص من إجهاد العضلات.
- زد من تناولك لفيتامين د والكالسيوم بشكل جيد، فهذه الفيتامينات تساعد في حماية العظام من هشاشة العظام، وهو سبب رئيسي لآلام الظهر، خاصة عند النساء.
- يجب عليك اختيار الأحذية التي تناسب قدميك، لأن الكعب العالي يضغط على عضلات الظهر، مما يسبب ألمًا شديدًا عند الوقوف أو المشي.
- عند الوقوف يجب أن تكون الوضعية مستقيمة ومستقيمة حيث تساعد على تحسين المظهر وتحمي أجزاء العمود الفقري من الانحناء.
- ضرورة تجنب البقاء في وضع معين لفترات طويلة سواء في العمل أو في المنزل لتجنب الضغط على الظهر.
- ابتعد عن التدخين لأن النيكوتين هو مانع جيد لتدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم ويمكن أن يسبب آلام الظهر.
- تجنب الكحول قدر الإمكان، وقلل من تناول السكريات والدهون والمعادن والفيتامينات المفيدة لجسمك.
- شرب الكثير من الماء يقلل من تقلص الأقراص الإسفنجية في الظهر والتي تحدث مع تقدم العمر.
هل يسبب القولون آلام أسفل البطن؟
طبعا القولون يسبب ألما في أسفل البطن بسبب عدم هضم الطعام بشكل صحيح، مما يجعل الشخص يعاني من الإمساك والغازات والإسهال وغيرها من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي.
أنظر أيضا: أفضل المشروبات لتهدئة القولون
في نهاية رحلتنا وبعد أن تعرفنا على بعضنا البعض، هل يسبب القولون آلام الظهر؟ وتعرفنا على العلاقة بين متلازمة القولون العصبي وآلام الظهر وكيفية تهدئة القولون وكيفية تهدئة آلام الظهر وأخيرا نتمنى أن تكون قد استمتعت بالموضوع.