أسباب الإصابة بغاز القولون يعاني الكثير من الأشخاص من غازات القولون، والتي تعد مصدر قلق وعدم راحة بسبب الارتباك الناجم عن حدوثها، ونجدها في بحث دائم عن السبب الجذري. عن حدوثه.
فضلًا عن العلاج المناسب له، وفي هذه المقالة سنناقش بالتفصيل أسباب كثرة الغازات وإبراز المعالجة المناسبة لتقليل تواتر هذا الغاز.
لمحة موجزة عن كيفية حدوث غاز القولون
- ينتج الغاز في الأمعاء والمعدة عن ابتلاع كميات كبيرة من الهواء، وكذلك بسبب تكسير الطعام بواسطة البكتيريا الموجودة في القولون.
- وتعتبر هذه المشكلة مخيفة ومصدر خجل وقلق لمن يعانون منها، وتتراكم هذه الغازات.
- أبخرة عديمة الرائحة تتكون من ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين والنيتروجين والأكسجين.
- في بعض الحالات، يمكن خلط الميثان معهم، وتتم إزالة هذه الغازات بإحدى طريقتين: إما عن طريق الرياح أو عن طريق الاهتزاز.
- أما بالنسبة لسبب الغازات السيئة، فإن البكتيريا الموجودة في القولون تطلق غازات تحتوي على الكبريت.
أنظر أيضا: غاز القولون وأسبابه
الأسباب الرئيسية للغازات في الأمعاء الغليظة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة غازات القولون وتختلف هذه الأسباب من شخص لآخر حسب نمط الحياة اليومي والنظام الغذائي السليم. يمكن أن يكون الغاز نتيجة لأمراض أخرى، وإليكم الأسباب بالتفصيل: : –
أولاً. – يمكن أن تحدث الغازات عندما تصاحب بعض الأمراض التي تستهدف القولون والقولون أعراض أخرى غير الغازات. من بين هذه الحالات المرضية ما يلي:
- ارتجاع المريء، الذي يحدث بسبب تدفق حمض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى عسر الهضم.
- الغثيان وآلام المعدة والغازات.
- المرضى الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات الألبان وعدم تحمل اللاكتوز، حيث يصعب عليهم تفتيت الطعام وتحليله.
- والتي تحتوي على اللاكتوز الذي يسبب آلامًا شديدة في البطن وكثيرًا من الرياح
- الإمساك الذي يؤدي إلى زيادة تراكم الغازات في البطن والشعور بالانتفاخ ويزيل المشكلة.
- الإمساك يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف في تخفيف الإمساك
- سرطان القولون يمكن أن يكون الغاز الزائد علامة على الإصابة بسرطان القولون، والذي يهاجم القولون على وجه التحديد ويبدأ في التطور.
- فرط نمو البكتيريا المعوية مما يؤدي إلى آلام في البطن وإمساك أو إسهال وكثرة الغازات والانتفاخ.
- التهاب المرارة المزمن، حيث تلعب المرارة دورًا في مساعدة الجسم على هضم المواد الدهنية.
- عندما يحدث التهاب المرارة، يكون مصحوبًا بعدة أعراض، بما في ذلك تغير لون البراز والغازات المتكررة.
اضطراب معوي
- نجد أنه أثناء عملية الهضم الطبيعية، تبدأ المغذيات المهضومة بالانتقال إلى الأمعاء.
- ينتج عن الانسداد انسداد السوائل والأطعمة التي تم هضمها مما يؤدي إلى تراكمها في الأمعاء بالإضافة إلى الغازات والأحماض الأمينية.
- يؤدي هذا إلى تمزق الأمعاء وتسرب المكونات المهضومة والبكتيريا غير المفيدة إلى تجويف البطن، مما يسبب الكثير من الغازات والانتفاخ.
- ولا تأكل طعاماً وتتوقف عن علاج الانسداد، بحسب الأحوال، إذا كان الانسداد كاملاً.
يتم علاجه بالتدخل الجراحي، أما إذا كان الانسداد جزئيًا فلا يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي.
- مرض كرون
- اضطرابات هضمية
- سكر
- اضطراب المعدة
- التهاب الأمعاء
- متلازمة القولون المتهيّج:
- قرحة الجهاز الهضمي
ثانيا
يعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات سببًا رئيسيًا للغازات، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون. فيما يلي أمثلة على هذه الأطعمة:
- الشوفان والبازلاء والفول وبعض الفواكه ؛ لاحتوائها على ألياف تذوب في الماء لتكوين مادة هلامية موجودة في القولون.
- هذا يؤدي إلى الغازات، أما بالنسبة للخضروات التي تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان، فلا يتم هضمها وتنتقل إلى الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى تقليل الغازات.
- جميع الأطعمة النشوية هي السبب الرئيسي للغازات، لكن الأرز استثناء.
- جميع السكريات تسبب الغازات، بما في ذلك سكر اللاكتوز المتوفر في الحليب وجميع منتجات الألبان.
- وكذلك الفركتوز الذي يوجد في الخرشوف والكمثرى والبصل، ويوجد السوربيتول الموجود في الفاكهة.
ثالث
يمكن أن يحدث الغاز أيضًا بسبب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء. من الطبيعي ابتلاع كميات صغيرة من الهواء أثناء التحدث أو تناول السوائل وشربها.
وإذا تسبب ابتلاع الكثير من الهواء في الانتفاخ والإمساك المتكرر، فهناك عدة أسباب لابتلاع الكثير من الهواء، منها ما يلي:
- التدخين.
- أكل العلكة (البخور).
- مشروبات غير كحولية.
- سرعة الأكل.
أنظر أيضا: أعراض فيروس المعدة والقولون
الأعراض المتعلقة بالغازات
يصاحب الغازات عدة أعراض منها:
- وخز مستمر.
- الشعور بالشبع
- زيادة حجم البطن بشكل ملحوظ.
- تقلصات.
- يطقع.
وتجدر الإشارة إلى أن الإمساك ظاهرة طبيعية خاصة بعد الأكل، لأن المعدة لا تعتبر عرضًا كافيًا إلا في حالات نادرة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
إذا تعرضت لكثير من الغازات وأصبحت مشكلة مزعجة ومزعجة وتسبب لك ألمًا لا يطاق ويصاحبها بعض الأعراض وهي:
- عدم انتظام البراز.
- براز دموي.
- تباطؤ حركة الأمعاء.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- قيء متكرر
- غثيان؛
- الإسهال أو الإسهال.
- درجة حرارة عالية.
وتجدر الإشارة إلى أنك بحاجة للذهاب إلى المستشفى فورًا إذا شعرت بألم في الصدر أو ألم في البطن لا يطاق.
تمارين للتخلص من الغازات
هناك عدة تمارين تساعد في التخلص من الغازات وتقوية منطقة العجان والشرج، وهي كالتالي:
التمرين الأول
اجلس أو قف مع إبقاء ركبتيك متباعدتين، مع التركيز على فتحة الشرج والتنفس، وليس إجهاد مؤخرتك، وتأكد من استرخاء باقي جسمك.
التمرين الثاني
وهكذا، يتم شد عضلات الشرج، كما لو كانت تحاول إيقاف الريح العابرة، لأطول فترة ممكنة.
التمرين الثالث
شد عضلة الشرج لمدة خمس أو عشر ثوان، ثم استرح لنفس الفترة من خمس إلى عشر ثوان، ويتكرر التمرين عشر مرات.
وصفات طبيعية للتخلص من الغازات
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في القضاء على مشكلة الغازات الزائدة في القولون، وهذه الوصفات هي كالتالي:
-
أولاً: مشروب القرفة
وهكذا فإن مشروب القرفة يهدئ المعدة ويحفز عملية الهضم ويقلل غازات المعدة وهو أحد أسباب تكون الغازات. يمكن تناوله عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الحليب وتحليته. حسب رغبة العسل.
-
ثانياً: شاي البابونج
أكدت الدراسات أن البابونج فعال في طرد الغازات من القولون وتسكين تقلصات المعدة. لأخذها، يتم إحضار شاي البابونج وإضافته إلى الماء الساخن، ثم يُترك لمدة خمسة على الأقل. اللحظة.
-
ثالثًا، عصير الليمون
يهدئ الليمون آلام المعدة والقولون ويساعد على تحسين عملية الهضم لاحتوائه على أحماض تساعد على إنتاج حمض الهيدروكلوريك غير المهضوم.
نصائح لتجنب الغازات وتقليلها
هناك بعض النصائح التي من شأنها أن تقلل من شدة الغازات وهذه النصائح هي:
- أولاً. – الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف لفترة، ثم إعادة إدخالها تدريجيًا في النظام الغذائي، مثل البروكلي، والملفوف، والبصل، والفاصوليا.
- ثانيا. تجنب بدائل السكر
- ثالث. يحتاج المرضى الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات الألبان إلى الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز لمنع الغازات.
- رابعًا، اشرب الكثير من الماء والسوائل لتجنب الإمساك.
انظر أيضا: طرق لتهدئة القولون العصبي
لذا، أخيرًا، يعتبر إنتاج الغاز من العلامات الصحية بسبب الهواء الذي نبتلعه، لكن وفرة الغاز في القولون هي مؤشر على أعراض أخرى للمرض، والتي ذكرناها بالتفصيل، وكذلك شرحنا الأسباب والطرق. علاج طبيعي.
وبعض التمارين وإلا فلا بد من التنبه إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص للحصول على تشخيص دقيق والوصول إلى حل سريع للمشكلة.