تعتبر فوائد ماء النخالة لنخالة الشعر من أهم المواد التي يمكن أن يستخدمها الإنسان في طعامه اليومي والمهم لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، لذلك عليك أولاً معرفة ما هي النخالة.
تعريف قشرة الرأس
النخالة هي الطبقة الخارجية من الحبوب التي تنتجها مطاحن الحبوب بعد إزالة قشر الحبوب من الحبوب سواء كانت قمحًا أو أرزًا أو شعيرًا أو شوفانًا. تستخدم المعادن والفوسفور والكربوهيدرات في العديد من المخبوزات لزيادة الكثافة. من المخبوزات والتي تستخدم عادة لفقدان الوزن.
شاهدي أيضاً: وصفات طبيعية لنمو الشعر وتقويته بسرعة كبيرة
فوائد النخالة
يمتاز نخيل التمر بالعديد من المزايا ومن أهمها:
قشرة الرأس في الهضم والقولون
خاصة في التشنجات المعدية المعوية المصحوبة بإمساك شديد في القولون المتهيج، تلعب النخالة دوراً فعالاً، وتحتوي النخالة على ألياف السليلوز التي تمتص الماء مثل الإسفنج ثم تطرده مما يساعد على طرد الفضلات من جسم الإنسان دون صعوبة أو أم.
النخالة لمرضى السكر
تعمل النخالة على تحييد مستويات السكر في الدم، مما يساعد مرضى السكر على الحفاظ على مستويات السكر المنخفضة في الدم لأن النخالة تحتوي على معادن تساعد البنكرياس على إفراز الأنسولين بانتظام.
النخالة في تغذية الأطفال
تعتبر النخالة من المكونات الأساسية لتغذية الأطفال، لاحتوائها على البروتينات والألياف والكربوهيدرات الضرورية لتكوين أجسام الأطفال في مراحل التكوين المختلفة.
النخالة لأمراض القلب
النخالة مفيدة في كثير من حالات أمراض القلب، حيث تساعد على منع تجلط الدم وتصلب الشرايين.
قشرة الرأس وفقدان الوزن
يلجأ الكثير من الناس إلى النخالة للتخلص من السمنة، لأن النخالة مادة طبيعية تساعد على تقليل كمية الطعام الزائدة، لاحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية، والتي تلجأ إليها كثير من النساء للحفاظ على قوامها النحيف، أو للرجال. الحفاظ على الوزن المثالي دون نمو ملحوظ.
قشرة الرأس والسرطان
غالبًا ما تحمي النخالة من الأورام السرطانية لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي الناس من الأورام السرطانية المختلفة.
قشرة الرأس وتزيد من مناعة الجسم
يعزز النخالة مناعة الإنسان، مما يعمل على مقاومة الأمراض التي يمكن أن تهاجم الجسم.
أنظر أيضا: كريم نمو الشعر بالصيدلية وأسعاره
قشرة الرأس والشيخوخة المبكرة
تحمي قشرة الرأس الإنسان من الشيخوخة المبكرة، وتحارب البثور والبثور التي تظهر في سن مبكرة.
قشرة الرأس والدوالي
تعمل النخالة على علاج الدوالي. وهو أكثر شيوعًا عند النساء.
ضرر قشرة الرأس
على الرغم من أن للنشارة العديد من المزايا، إلا أن لها بعض العيوب، بما في ذلك:
حساسية الغلوتين
الغلوتين هو نوع من البروتين يمكن للشخص أن يأكله، ولكن في بعض الحالات لا يستطيع بعض الأفراد تناول هذه البروتينات بسبب حدوث بعض الآثار الجانبية، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، وآلام البطن والإسهال.
الفركتانز
ومن عيوب النخالة احتوائها على الفركتانز، وهو نوع من الكربوهيدرات يحتوي على سلسلة من جزيئات الفركتوز مع جزيء جلوكوز، وهي سلسلة لا يتم هضمها لأنها تتخمر في القولون مسببة آلامًا في البطن وإسهالًا.
حمض الفيتيك
وهو من العناصر الغذائية الموجودة في نخالة القمح، حيث لا يمتص حمض الفايتك بعض المواد التي يحتاجها جسم الإنسان، مثل الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد، لذلك يطلق عليه أحد مضادات المغذيات.
فوائد زيت نخالة الأرز
يعتبر زيت نخالة الأرز من أهم الزيوت المشتقة من قش الأرز، ويتميز بكونه زيتًا ذهبيًا، بالإضافة إلى فوائده الطبية العديدة، يتميز بارتفاع درجة حرارته لاحتوائه على فيتامين بي ودهون أحادية غير مشبعة مفيدة. بالإضافة إلى وجود مضادات الأكسدة، مما جعله مكونًا مهمًا في العديد من مستحضرات التجميل، لاحتوائه أيضًا على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، فهو يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة، ويعمل على نعومته وكثافته وحيويته. نضارة، يحمي. من قشرة الرأس وحكة فروة الرأس وتساقط الشعر وحكة فروة الرأس ويساعد على تنشيط الدورة. يعالج الشعر المجعد والخشن ويستخدم زيت نخالة الأرز بوضع الزيت الدافئ على الشعر وتركه لمدة نصف ساعة ثم غسل الشعر جيداً. ليعطيه الحيوية والنشاط، كما يستخدم في علاج الصلع بوضع صبغة فروة الرأس التي تغذي فروة الرأس وتساعد على نمو الشعر.
بعد أن استعرضنا الفوائد العامة ومضار قشرة الرأس، يجب ألا نتجاهل دورها الأساسي والفعال للشعر. هناك العديد من الفوائد للنخالة للشعر حيث تحتوي النخالة على العديد من المكونات النشطة للشعر مثل الزنك الذي يعطي الشعر لمعانًا وبريقًا ولمعانًا. يحميه من التقصف ويحمي الشعر من العوامل الخارجية ويساعد على إطالة الشعر ويغذيه، ويعتبر زيت النخالة من المواد الضرورية والفعالة للشعر.
أنظر أيضا: زيت الخردل لنمو الشعر
أخيرًا، يجب التأكيد على أن الحبوب سواء كانت قمحًا أو أرزًا أو ذرة أو شوفانًا، تفقد قيمتها الغذائية وفوائدها عن طريق إزالة القشرة الخارجية، كما تستخدم النخالة، والتي تسمى أحيانًا الردة. تناولها قدر الإمكان واستخراج الزيوت التي تساعدنا في عدة مجالات، أو تناولها بأطعمة مختلفة أو وضعها على الزبادي واستخراج الزيوت منها واستخدامها في المستحضرات وخاصة في مجال تغذية الشعر.