طرق خفض ضغط الدم للمرأة الحامل أثناء الحمل، فالكثير من النساء الحوامل يعانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، ويمرون بأكثر من طريقة لخفضه، لأن ضغط الدم المرتفع يمكن أن يسبب مخاطر للحامل والجنين، لذلك نقدم من خلال هذا المقال طرق تقليل الضغط عند المرأة الحامل أثناء الحمل.
ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل
- يعد ارتفاع ضغط الدم أحد المشاكل الرئيسية التي قد تواجهها العديد من النساء الحوامل خلال أشهر مختلفة من الحمل.
- بالإضافة إلى ذلك، يؤدي ارتفاع ضغط الدم غالبًا إلى ارتفاع معتدل في قيم مكونات الدم.
- أما إذا تجاوزت الدعوى الحد المسموح به ولم يتم حلها بسرعة وبشكل صحيح.
- يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة، ويشكل العديد من المخاطر، ويمكن أن يؤدي إلى وفاة الأم أو الجنين.
- في كثير من حالات ارتفاع ضغط الدم، قد يضطر الطبيب إلى ولادة الأم مبكرًا لتجنب المخاطر التي يمكن أن يسببها ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضًا: أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وكيفية علاجه
أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
يعد ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض الشائعة والشائعة لدى العديد من النساء الحوامل خلال فترات الحمل المختلفة، ولكن أعراضه تختلف من شخص وحالة إلى أخرى، ولكن الأعراض الشائعة التي تظهر عند العديد من النساء الحوامل هي ؛
- صداع شديد جدا لفترات طويلة من اليوم.
- قد تحدث أيضًا تغييرات في الرؤية، بما في ذلك فقدان مؤقت للرؤية أو عدم وضوح الرؤية أو حساسية شديدة للضوء عند تشغيل الضوء فجأة.
- قد يحدث أيضًا ألم في البطن، وغالبًا ما يتركز على الجانب الأيمن أسفل الضلوع.
- الغثيان والقيء والدوخة.
- كثرة التبول طوال النهار والليل.
- – زيادة الوزن المفاجئة بمعدل يزيد عن كيلوجرام واحد في الأسبوع
- كما قد تسبب بعض حالات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل انتفاخًا، خاصة في الوجه واليدين.
أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
هناك أسباب عديدة لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، منها:
- ارتفاع ضغط الدم المزمن، لأن العديد من النساء الحوامل يعانين بشكل عام من ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي بعد الحمل إلى زيادة أكبر من ذي قبل أثناء الحمل.
- كما أن عدم كفاية تدفق الدم إلى الرحم أثناء الحمل هو أحد أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
- يعد تلف الأوعية الدموية أثناء الحمل أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم.
- يعد تأثير مشاكل الجهاز المناعي أيضًا أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم.
- تؤدي التغذية غير السليمة إلى جانب النظام الغذائي السيئ إلى ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أيضًا.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل
تعد مضاعفات ضغط الدم من بين الأشياء التي تظهر مع تقدم مراحل الحمل المختلفة.
- قلة تدفق الدم إلى المشيمة.
- انفصال المشيمة المبكر عن الجدار الداخلي للرحم قبل موعد الولادة، وهذا من المضاعفات الخطيرة التي تؤدي إلى نزيف الأم وفقدان حياة الأم أو الجنين.
- انحلال الدم ممكن أيضًا.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند الحامل
كما يمكن للطبيب المعالج تشخيص ارتفاع ضغط الدم بأكثر من وسيلة، ومن طرق تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند المرأة الحامل:
- فحوصات ضغط الدم المنتظمة، حيث يعتبر الضغط فوق 140/90 من ارتفاع ضغط الدم، وتصنف المرأة المصابة بهذا الضغط على أنها مصابة بارتفاع ضغط الدم.
- يجب على المرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم زيارة الطبيب أكثر من مرة في الشهر لإعادة فحص الضغط وتأكيد الرقم.
اقرأ أيضًا: أسباب ضغط الدم الانبساطي وعلاجه
كيفية خفض ضغط الدم للحامل
تختلف طريقة مكافحة ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل باختلاف مرحلة الحمل كالآتي:
- إذا كانت المرأة الحامل في المرحلة الأخيرة من الحمل والولادة هي أفضل حل لها، فإن ما يلجأ إليه كثير من الأطباء هو تجنب انفصال المشيمة أو جدار الرحم أو النزيف أو الإجهاض.
أما إذا كانت الحامل تعاني من ارتفاع ضغط الدم في الأشهر الأولى من الحمل فعليها اتباع بعض التعليمات وهي:
- الراحة الكاملة في الفراش وإعطاء الجنين وقتًا لينمو ويتطور بشكل طبيعي وصحي دون التعرض لضغط مرتفع.
- تدخل علاجي للحفاظ على صحة الأم والجنين معًا، حيث يجب على المرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم اتباع نظام علاجي مناسب من قبل طبيب متخصص في ارتفاع ضغط الدم.
- متابعة ضغط الدم هي متابعة جيدة، حيث ترى طبيبك مرتين في الأسبوع لفحص ضغط الدم لديك.
- كما يفضل شراء جهاز ضغط الدم وتركيبه في المنزل حتى تتمكن الحامل من قياس ضغط دمها كل يوم ومراقبته باستمرار حتى لا يؤثر ذلك سلباً عليها وعلى جنينها.
- تأكد من شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء طوال اليوم.
- أقلع عن التدخين، وإذا كنت تواجه مشكلة في الإقلاع، يمكنك التحدث مع طبيبك.
- تأكدي قدر الإمكان من أن وزن المرأة صحي أثناء الحمل.
- قم بنشاط بدني معتدل للمرأة الحامل عدة مرات في الأسبوع.
- وجوب تناول الأدوية الخافضة للضغط التي يصفها الطبيب.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي لها أسباب كثيرة، لذلك يجب القيام بالوقاية الكافية، خاصة أثناء الحمل، حتى لا يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الجنين والأم معًا، كما أن ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل من الأسباب الرئيسية. اجراءات وقائية؛
- تخلص من الوزن الزائد، لأن ارتفاع ضغط الدم يرتبط دائمًا ارتباطًا وثيقًا بزيادة الوزن.
- لذلك يوصى بالحفاظ على وزن مناسب لا أن تكون سميناً.
- التقليل من تناول الصوديوم الموجود في مراحل الطعام، لأن الصوديوم من المواد التي ترفع ضغط الدم.
- لذلك يجب الانتباه إلى جميع الأطعمة التي تتناولها وقراءة التعليمات المكتوبة عليها قبل تناولها.
- تناولي طعامًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والعناصر الأساسية للجسم وخاصة أثناء الحمل.
- أين تأكل المزيد من الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والأسماك.
- والدجاج منزوع الجلد واللحوم الخالية من الدهون كلها مغذيات مفيدة للجسم والجنين معًا.
- تجنب شرب الكحول، لأن شرب الكحول من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- كما يتسبب تعاطي الكحول في إلحاق ضرر كبير بالجنين والمرأة الحامل.
- الإقلاع عن التدخين، حيث يعد التدخين أيضًا من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى آثاره السلبية على صحة الجنين.
- احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
- قلل من الكافيين والمنشطات
- تمرين منتظم.
- التأمل والتركيز على الأشياء الهادئة سيقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
أنظر أيضا: ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أثناء الحمل
بعد كل شيء، ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل مشكلة تواجهها العديد من النساء الحوامل، لذلك هناك أكثر من طريقة لخفض ضغط الدم أثناء الحمل.