ما هي مدة الوتد مشط القدم؟ يعتبر الرباط المشط من أهم الأشياء التي يجب على الإنسان معرفتها لأنه من الأشياء التي تصيب الفرد عند حدوثه، إما نتيجة كسر عظم أو التواء أو تمزق في الرباط. .
مما تتكون ساق الإنسان؟
تتكون القدم البشرية من خمسة عظام تسمى عظام مشط القدم، وهي الرابط بين عظام مشط أصابع القدم وعظام مشط القدم.
بالإضافة إلى الأربعة عشر عظمة بين السلامية، مع ثلاثة عظام إسلامية لكل إصبع ما عدا الإصبع الأول الذي يحتوي على كتائب فقط، ووظيفته تكامل تام، بحيث يساعد الإنسان على الحركة والمشي والقفز من مكان واحد. اخر.
انظر أيضا من هنا. أهمية العلاج الطبيعي للعضلات وفوائده
ما هو كسر مشط؟
التواء الكاحل هو كسر يحدث عند تمزق الأربطة وتنكسر عظام مشط القدم في إحدى القدمين أو كليهما.
يمكننا أن نجد أن منتصف القدم عبارة عن منطقة مقوسة متصلة بمقدمة عظمة إصبع القدم والجزء الخلفي من عظم الكعب، ويحتوي منتصف القدم على مجموعة واحدة من المفاصل ومجموعة أخرى. الأربطة.
أما عظام مشط القدم فهي تتكون من خمسة عظام تربط الكاحل بأصابع القدم من خلال مفصل، ويمكن أن تتعرض عظام مشط القدم لشرخ كبير أو كسر.
أنواع كسور مشط القدم
هناك نوعان من كسور مشط القدم، إما كسور إجهادية أو كسور غير إجهادية ناتجة عن حادث أو تصادم، لذلك قبل العمل على علاج الكسر، حدد أولاً نوع الكسر وموقعه ثم قرر. للعمل عليها بدقة لمعالجتها بشكل صحيح، سواء كانت مشط القدم أو إصبع القدم.
أولاً، كسور الإجهاد
هي كسور ناتجة عن الإجهاد المفرط على القدم التي يتعرض لها الشخص، وعادة ما يعاني منها الرياضيون، وخاصة العدائين، مع زيادة أحمال التدريب، وكذلك الجنود ذوي التدريب الطويل وعدم المشي لفترات طويلة من الزمن. وقف.
هناك نوع آخر من الكسور الإجهادية نتيجة وجود تشوهات في القدم أو هشاشة العظام، أو بسبب ارتداء أحذية غير مناسبة والمشي لفترة طويلة، على سبيل المثال الأحذية ذات الكعب العالي. للنساء.
اقرأ هنا أيضًا اسم أفضل مرهم لأربطة الكاحل الممزقة
أعراض كسور الإجهاد
هناك أعراض لكسور الإجهاد التي يجب التعرف عليها بعناية لتحديد طريقة العلاج، بما في ذلك:
- ألم في القدم أثناء وبعد التمرين المطول أو المشي.
- يختفي الألم بعد الراحة بعد المشي أو التمرين والعودة أثناء التمرين أو المشي.
- ألم عند لمس الجزء المكسور.
- تورم طفيف في موقع الكسر.
كسور غير إجهادية
هذا نوع من الكسور يحدث إما من اصطدام القدم بجسم صلب، أو وجود جسم صلب في القدم، أو من حادث نتج عنه كسور متعددة في القدم، أو من السقوط على الدرج.
أعراض الكسور غير الإجهادية
- أحد الأعراض الرئيسية للكسر غير الناتج عن الإجهاد هو تلون الساق باللون الأزرق في اليوم التالي للحادث.
- انتفاخ شديد في منطقة الكسر.
- عدم القدرة على الوقوف بشكل طبيعي.
يمكن القول أن هذه الأنواع من الكسور يمكن تصنيفها إلى نوعين آخرين من الكسور.
كسور ثابتة وكسور متحركة.
كسور ثابتة
هو وجود تشققات في العظام دون خلع العظام.
الكسور المتحركة
إنها حركة العظام ككل.
يمكن أيضًا تقسيم الكسور إلى كسور في مشط القدم أو كسور في الأصابع أو كسور مفتوحة مصحوبة بجروح أو كسور مغلقة مصحوبة بورم.
كيف يتم تشخيص الكسور؟
هناك عدة أعراض لتشخيص الكسر. إذا كان الشخص يعاني من أي من هذه الأعراض، فعليه مراجعة الطبيب لتحديد نوع الكسر وخيارات العلاج بالأشعة السينية، وتشمل هذه الأعراض:
- آلام الساق المزمنة.
- حدوث تشوهات في بنية العظام.
- عدم القدرة على تحريك القدم بشكل طبيعي.
- حدوث تصلب في الساقين.
كسور القدم
على الرغم من أن أصابع القدم تعتبر من أصغر العظام في القدم، إلا أنها تعتبر من أكثر العظام إيلامًا عند الكسر، ولا تعتبر كسور إصبع القدم من الكسور الإجهادية لأنها ناجمة عن اصطدام أو شيء ثقيل. عليهم.
طرق علاج الأصابع المكسورة
- راحة تامة حيث يفضل عدم المشي أو إجهاد القدم لفترة طويلة.
- حتى لا تحرك الإصبع المصاب، اربطه بملف مناسب واربط الإصبع بالجانب.
- ارتدِ أحذية متينة لمنع الاصطدام.
كسور مشط القدم
تعتبر كسور المشط من أكثر الكسور شيوعًا التي تصيب القدم، ويمكن أن تكون كسور إجهاد أو كسور غير إجهادية، كما أن مشط القدم عبارة عن عظام طويلة تتكون من أربعة أجزاء.
- الرأس: يمثل القاعدة بطرف الإصبع.
- الرقبة هي الجزء الواقع بين الرأس والمحور.
- العمود أو الجسم هو أطول عظم في مشط القدم.
- القاعدة مفصل رسغ.
طرق علاج كسور مشط القدم
- راحة تامة للمساعدة في التئام الكسر.
- ارفع ساقك.
- ضع الكمادات على منطقة الكسر.
- ارتدِ أحذية متينة تحمي من الكسر.
- انحراف منطقة الكسر.
- المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج لاكتشاف التغيرات في الكسر أولاً.
- عند تجبير مشط القدم، يجب أن تترك المشط في قالب لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع.
- حتى يكتمل الكسر، وبعد ذلك سيتم إزالة الملف، مع بعض الألم في الحركة، والذي يختفي بسرعة مع استمرار الحركة.
طرق تسريع عملية التئام الكسور
هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتسريع عملية التئام الكسور أكثر من المعتاد، بالنظر إلى أن الكسور تستغرق وقتًا طويلاً، منها:
- اتبع تعليمات الطبيب بخصوص الكسر حرفياً، بما في ذلك الراحة وتناول الأدوية بانتظام.
- يؤثر تحسين الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي على سرعة التئام الكسور.
- تمارين العضلات التي لا تؤثر على الكسر.
- تعبئة المفاصل المحيطة بالكسور بمكملات الكولاجين والفيتامينات.
- التصريف اللمفاوي اليدوي.
- الحفاظ على الصحة العامة للمريض من خلال تناول الأطعمة التي تشفي الكسور في أسرع وقت ممكن.
- تناول الأدوية بانتظام وتجنب الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون، لأن الكورتيزون يبطئ عملية التئام الكسور.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: أعراض تمزق الأربطة والأوتار
مضاعفات الكسر
نحتاج إلى التعرف على مضاعفات الكسور، لأن هذه المضاعفات لا سمح الله يمكن أن تؤدي إلى العديد من العواقب السيئة التي يمكن أن تؤثر على قدرة الإنسان على المشي ؛
- إذا كان الشخص مصابًا بكسر أو صدع ولم يلتئم جيدًا ويمشي عليه، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب العظام، لذلك عليك التأكد من شفاء العظام قبل أن تمشي عليها.
- في حالة تلف الغضروف في كسر في مشط القدم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب المفاصل.
- في حالة الكسور المفتوحة، بالإضافة إلى التهاب العظام، قد يتعرض المريض لمضاعفات ناجمة عن الجروح.
- يمكن أن ينهار قوس القدم مع كسر، وتعرف القدم المسطحة بالأقدام المسطحة.
- ومع ذلك، عندما يصاب الشخص بكسر أو صدع في مشط القدم أو أصابع القدم، يجب أن يهرع إلى الطبيب لتحديد مكان الكسر ونوعه وأخذ الأشعة السينية اللازمة.
- تحديد نوع العلاج والدبوس المناسب للكسر ومدته وفترة الراحة اللازمة وطريقة التغذية الصحيحة بحيث يلتئم الكسر في أسرع وقت ممكن، مع ملاحظة التغيرات المصاحبة للكسر أو أي مضاعفات قد تحدث.