زيت الزنجبيل لتخسيس الأرداف يستخدم الآن على نطاق واسع لفقدان الوزن والزنجبيل هو بهار يستخدم في الطعام ومشروب رائع يستخدم منذ قرون للمساعدة في الهضم وتخفيف آلام المفاصل وتهدئة الالتهابات وتنشيط العقل. ولكن قد تتفاجأ عندما تسمع أنه يساعدك على إنقاص الوزن وتقليص مؤخرتك.
زيت الزنجبيل لتنحيف الأرداف
هل تريد معرفة ما إذا كان زيت الزنجبيل لتخسيس المؤخرة يمكن أن يمنحك النتائج المرجوة من إنقاص الوزن؟ الآن إليك كل ما تحتاج إلى معرفته.
- الزنجبيل نكهة فريدة وفريدة من نوعها تضفي عليه رائحة وطعم مميزين. يوفر بعض فوائد فقدان الوزن وتنحيف الأرداف.
- يساعد الزنجبيل الأفراد على الحصول على جسم متناغم لأنه يحرق جميع الدهون المتراكمة في الأرداف والتي يصعب حرقها مع اتباع نظام غذائي عادي فقط.
- بالإضافة إلى أن الزنجبيل يعمل على ترميم الجلد مما يؤدي إلى تصغير الأرداف وشد منطقة الترهل في عملية التخلص من الدهون.
- الزنجبيل من العلاجات الطبيعية القوية لتقليل منطقة الأرداف بنتائج مبهرة من الاستخدام الأول ومع الاستخدام طويل المدى سيعطي نتائج واضحة في تنعيم الملمس والآن سنتعرف على وصفات زيت الزنجبيل للتنحيف الأرداف. أكمل القراءة.
ولا تفوت فرصة التعرف. تجربتي مع الكمون والليمون للبطن والمؤخرة
وصفات زيت الزنجبيل لتخسيس المؤخرة
يمكنك الاستفادة من فوائد زيت الزنجبيل لتنحيف المؤخرة باستخدامه ككريم يومي، ويمكنك استخدام إحدى الوصفات التالية لمعرفة:
الوصفة الأولى
تستخدم هذه الوصفة الأولى زيت الزيتون لأنه يساعد على إذابة الدهون وتنحيف المؤخرة، وهي تقوم بالمهمة دون ترك أي أثر للترهل للاستمتاع بمؤخرة أنثوية بحجم جيد. لتحضير الوصفة الأولى يمكنك القيام بما يلي:
مكونات
- كوب من الزنجبيل
- 5 أكواب زيت زيتون
كيف تستعد
- نضع هذه المكونات في وعاء، ثم نضعها على النار حتى يسخن الزيت، وعندما يسخن الزيت نرفع المزيج عن النار.
- اتركي المزيج يبرد لمدة عشر دقائق، ثم احفظي الخليط في وعاء زجاجي غامق.
كيف تستعمل
- قم بتدليك منطقة الأرداف بلطف بمنشفة دافئة واستمر في القيام بذلك لمدة عشر دقائق.
- ضع هذا الزيت على الأرداف عن طريق التدليك بحركات دائرية خفيفة واتركه طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.
- ضعي هذه الوصفة وكرريها ثلاث مرات في الأسبوع.
الوصفة الثانية
زيت الليمون المستخدم في هذه الوصفة الثانية هو زيت الليمون الذي يساعد على حرق الدهون بسرعة بسبب محتواه من مضادات الأكسدة. لتحضير الوصفة الثانية يمكنك عمل الآتي:
مكونات
لتحضير هذه الوصفة، ستحتاج إلى:
- ملعقة كبيرة زيت ليمون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
كيف تستعد
- ضعي هذه المكونات في وعاء وسخنيها قليلاً.
كيف تستعمل
- ضع هذا الخليط على منطقة الأرداف وقم بالتدليك لمدة عشر دقائق واتركه لمدة عشرين دقيقة أخرى.
- بعد انتهاء الوقت، اغسل المنطقة بالماء الدافئ.
- ضعي هذه الوصفة وكرريها مرتين يوميًا لمدة خمسة عشر يومًا أو حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
الوصفة الثالثة
لتحضير هذه الوصفة الثالثة، يتم استخدام هلام الصبار الذي يساعد بشكل فعال على تنشيط الدورة الدموية، ويحمي الأنسجة من الضعف والتخلص من الدهون بسرعة. لتحضير الوصفة الثالثة يمكنك عمل الآتي:
مكونات
يتم تحضير الوصفة باستخدام
- أربع ملاعق كبيرة من جل الصبار.
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الزنجبيل.
كيف تستعد
- اخلطي المكونات جيدًا معًا.
كيف تستعمل
- ضعي هذا الخليط على منطقة الأرداف مع تدليك المنطقة بحركات دائرية حتى تشعري بالدفء نتيجة لتنشيط الدورة الدموية.
- ضع غلافًا بلاستيكيًا خفيفًا على المنطقة واتركه طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.
زيت الزنجبيل لفقدان الوزن
في حين أن البحث عن الزنجبيل لفقدان الوزن يبدو واعدًا، فإنه بالتأكيد ليس ضمانًا.
- لا يوجد منتج في السوق يسمح لك بفقدان الوزن بأمان دون إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ؛ وإذا قمت بإجراء تغييرات مستدامة، يمكن أن يحدث فقدان الوزن مع أو بدون المكملات الغذائية.
- يمكن أن يكون الزنجبيل أداة رائعة لفقدان الوزن، لكنه بالطبع لا يمكن أن يحل محل نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط.
- إذا كنت بحاجة إلى بعض مشورة الخبراء لمساعدتك في البدء في تحقيق هدفك في إنقاص الوزن، فابحث عن اختصاصي تغذية مسجل (RDN) أو أخصائي طبي (مثل طبيب أو ممرضة).
- وقبل إضافة أي مكملات، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، حيث يمكن أن تتفاعل مكملات الزنجبيل بشكل سلبي مع بعض الأدوية.
يمكنك أيضا أن ترى
كيف يعمل الزنجبيل على تنحيف المؤخرة وفقدان الوزن؟
يُعتقد أن الزنجبيل يساعدك على إنقاص الوزن وتقليص مؤخرتك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وأشهر أنواع مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل هي:
- تعمل مضادات الأكسدة على الحد من جزيئات الجذور الحرة غير المستقرة التي تتراكم في جسمك مع مرور الوقت وتسبب زيادة الوزن.
- إذا تُركت الجذور الحرة دون رادع، فيمكن أن تسبب الفوضى على المستوى المجهري، مما يؤدي إلى الالتهاب الذي يؤدي إلى زيادة الوزن والسكري من النوع 2 وأمراض القلب.
- وجدت دراسة أجريت عام 2013 على الفئران أن مستخلصات الزنجبيل ومستخلصات الزنجبيل الأخرى أدت إلى إنقاص الوزن وتقليل الدهون وتحسين مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة والأنسولين.
- أظهرت الأبحاث أيضًا أن 6-Paradol يساعد على حرق المزيد من الدهون عن طريق تنشيط الدهون المفيدة، وبالتالي تنظيم درجة حرارة الجسم وحرق الدهون.
- في الأساس، يمكن أن يسبب نفس رد الفعل مثل البرد، مما يشير إلى أن الجسم يبدأ في حرق الدهون والسعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن.
- وجدت مراجعة أجريت عام 2019 للدراسات التي شملت أكثر من 400 شخص أن أولئك الذين تناولوا مستخلص الزنجبيل فقدوا المزيد من الوزن، وحققوا أهدافهم في إنقاص الوزن بشكل أسرع، وكان لديهم مستويات سكر في الدم أفضل من أولئك الذين لم يقبلوا.
- وجدت دراسة أخرى عام 2019 نتائج مماثلة، حيث فقدت مجموعة مستخلص الزنجبيل وزنًا ودهونًا أكبر بكثير من المجموعة الضابطة.
- هناك بعض الأدلة على أن 6-paradol ينشط الدهون البنية لدى البشر أيضًا، مما يساعد على تنظيم الحرارة ويقلل بدوره الوزن الزائد.
اقرأ أيضا: تجربتي مع الزنجبيل والقرفة ومشروبات الكمون.
في نهاية المقال حول كيفية إنقاص الوزن بزيت الزنجبيل شرحنا لكم أهم التفاصيل حول زيت الزنجبيل ومنها وصفات إنقاص الوزن وكيف يعمل، لكن يجب التنبيه إلى ضرورة استشارة أحد المختصين أولاً. . ابدأ في استخدام أي وصفة، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات.