كيفية التعامل مع مشاكل المراهقين والتعامل معها تعتبر المراهقة من المراحل العمرية التي يمر بها جميع الأطفال وتقع بين الأطفال والشباب، لذلك ستلاحظ أنها تتميز بخصائص هاتين المرحلتين.
لكن من سمات هذه المرحلة صعوبة التواصل مع المراهقين لأسباب نفسية وتغيرات جسدية، لأنها اقتربت من مستوى النضج الفكري والنفسي والاجتماعي والجسدي ولم تصل إليه.
يحدث البلوغ تدريجيًا عند البشر، ولا يمر الأطفال بمرحلة البلوغ بين عشية وضحاها، لذا ترقبوا كل التفاصيل في مقالنا المعتاد.
مراحل المراهقة
يمكن وصف التغييرات التي تحدث في هذه المرحلة بالنمو البركاني.
ينمو جسم المراهق من الداخل، فسيولوجيًا وهرمونيًا وكيميائيًا وروحيًا.
تنقسم المراهقة إلى ثلاث مراحل.
- الطور الأول. يحدث بين سن 11 و 14 ويتميز ببداية سريعة للتغيرات البيولوجية.
- متوسط. هذه هي المرحلة التي تستمر من أربعة عشر إلى ثمانية عشر عامًا وتتميز باستكمال التغييرات البيولوجية.
- المرحلة المتأخرة: مرحلة تتراوح أعمارها بين 18 و 21 سنة وتتميز باستقرار مظهر وسلوك المراهق.
مشاكل المراهقة
- تزداد مشكلة المراهقة مع رغبة المراهق في الاستقلال التام ورغبة المراهق في الاستقلال.
- ومحاولته التحرر من كل القيود التي فرضتها عليه عائلته.
- يشعر المراهق أنه لم يعد بحاجة إلى نصيحة والديه وأنه قادر على اتخاذ قرارات مختلفة بمفرده دون أي مساعدة.
- يقع العديد من المراهقين فريسة للأصدقاء السيئين عندما يفشلون في اختيار الأصدقاء.
- سوف يتأثرون بسلوكهم وعاداتهم، مما قد يؤثر سلبًا على آفاقهم الأكاديمية.
- رغبة شديدة في السيطرة على الإخوة والأخوات والأصدقاء واستخدام العنف في التعامل.
- سيؤدي تصفح مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة لفترات طويلة إلى إساءة استخدام الإنترنت.
- مما سيؤثر سلبًا على مهارات الاتصال والتفاعل مع الآخرين.
- القابلية للإصابة بأنواع عديدة من الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والعزلة والانطواء.
- والرغبة في الابتعاد عن الحياة الاجتماعية.
الاكتئاب عند المراهقين
- في حين أننا جميعًا عرضة للحزن والاكتئاب البسيط، فإن الاكتئاب الشديد هو حالة طبية خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا.
- أحد أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا بين المراهقين هو اضطراب النوم.
- بكاء غير متوقع وتقلبات مزاجية.
- يمكن أن تسبب عادات الأكل فقدان أو زيادة الوزن بشكل كبير.
- تعبير يائس.
- أمراض العظام
- خصوصية قصوى.
- إيذاء النفس
- الهوس بشكل الجسم.
- العزلة المفرطة.
- ابتعد عن الأصدقاء والحفلات.
- عادة ما يمكن علاج الاكتئاب بشكل كامل، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يساعد العلاج فقط.
- في أوقات أخرى، يتطلب العلاج علاجًا بخلاف العلاج الجماعي.
- يمكن أن يؤثر القلق أيضًا بشكل خطير على حياة المراهقين، وغالبًا ما يتدخل في قدرتهم على التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء.
- كما أنه يؤثر على قدرتهم على التعلم.
- مع القلق الشديد، عدم السماح للمراهقين بمغادرة المنزل أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية يجعل القلق أسوأ.
- غالبًا ما يكون التحدث إلى المرضى هو الطريقة المفضلة لعلاج القلق.
- يستخدم المراهقون المهارات التعليمية لإدارة الأعراض وتخفيف الخوف.
اقرأ أيضًا: التغذية عند المراهقين
الاحتياجات النفسية للمراهقين.
- تعتبر المراهقة حدثًا مهمًا في تكوين الشخصية، لذلك من المهم جدًا مساعدة المراهقين على تلبية احتياجاتهم النفسية.
-
- أهمها توفير بيئة أسرية آمنة ورعاية.
- السماح بالاستقلالية والتصميم بما يتناسب مع العمر.
- ليشعر بالمسؤولية عن ممتلكاته وعائلته.
- خلق جو من الصدق والثقة والاحترام.
- احترم خصوصية المراهقين.
- تؤدي اضطرابات الشهية إلى تناول بعض الناس المزيد من الطعام.
- أو على العكس من ذلك، قلل من كمية الطعام الذي يأكلونه، أو حتى ابدأ في تناوله.
- عادة، يعني التدخين في سن مبكرة الاقتداء بالأصدقاء السيئين وتقليد سلوكهم.
كيفية التعامل مع المراهقين.
- المراهقة مرحلة طبيعية يمكن أن تمر بسلام وبشكل طبيعي دون أي مشاكل.
- ومع ذلك، قد تنشأ مشاكل إذا لم يفهم الآباء هذه المرحلة وخصائصها والتغيرات التي حدثت عند الأطفال.
- نتيجة بلوغ هذه المرحلة.
- إذن طريق المعاناة يبدأ بين المراهق والأسرة كلها، لكن الأفضل معرفة الوالدين والاستماع إلى بعض النصائح في هذه المرحلة.
- حتى يتمكنوا من التعايش بشكل صحيح مع المراهق.
- مما سيجلب لك قيمة مثمرة للمراهق في مجتمعه الشخصي.
قد تكون مهتمًا. أكثر أعراض الفصام شيوعًا عند المراهقين والبالغين وعلاجها
نصائح للتعامل مع المراهقين
ركز على العوامل الإيجابية لدى المراهقين.
- بغض النظر عن صغر سنهم، بدلاً من التركيز على العوامل السلبية وتضخيم تأثيرها السلبي.
- ليس من الصواب مقارنة المراهقين بالمراهقين الآخرين.
- يحتاج المراهقون إلى الشعور بالحب والاهتمام من قبل والديهم، لكن يجب أن يكونوا معتدلين.
- وعدم المبالغة في ذلك، ساعده على تحمل المسؤولية وزيادة مرونته.
- احترم وأكرم أصدقاءه وقدم له الهدايا من وقت لآخر.
- يجب عليك أيضًا مشاركة اهتماماته بسبب فارق السن بين الوالدين والمراهقين.
- يجعل بعضنا البعض مهتمًا بأشياء تختلف عن بعضها البعض ولا تلتقي به.
- لذلك، من الضروري أن يشارك والدا المراهق اهتماماته حتى يتمكن من التواصل معهم.
- لفهم وتوسيع ذلك أيضا.
ضع حدودًا واضحة للمراهقين.
- حتى يتمكنوا من التكيف معها والتكيف مع أنفسهم.
- لأن معظم المشاكل تنشأ بسبب عدم وضوح الحدود.
- لذلك من السهل تجاوز الحدود والتسبب في المتاعب.
احتضن فكرة استبدال الأطفال الفاسدين.
المراهقون الذين يعتمدون على والديهم في جميع جوانب الحياة يحاولون تحقيق الاستقلال والاعتماد على الذات.
يجب على الآباء التعامل مع أطفالهم المراهقين.
معاملتهم كأصدقاء وتجنب التفاعل معهم بإعطاء الأوامر.
حتى يتمكن المراهقون من زيادة ثقتهم بوالديهم وإخبارهم بالأسرار التي يخفونها.
ترسيخ القيم النبيلة والأخلاق الحميدة في نفوس الأطفال.
- – تشجيعهم على أداء العبادات المختلفة كالصلاة وتلاوة القرآن والصوم، لأن ذلك يدربهم على التقوى تجاه الله.
- وابتعد عن ملاحقة الخطيئة لإرضاء الله تعالى.
- لا تضحك على المشاكل التي يواجهها المراهقون وتبدي اهتمامًا بالتعامل معها.
- شجع المراهقين على التزام الهدوء وتجنب التوتر والعنف عند التفاعل مع الآخرين.
- تشجيع المراهقين على تنمية هواياتهم ومواهبهم.
- اكتسب الثقة من خلال الحوار، وتواصل معها وعاملها كشخص بالغ.
- حدد مقدار الوقت الذي يقضيه في ألعاب الفيديو والإنترنت، وشجعه على المشاركة في الأنشطة المبتكرة لتحل محلها.
- علمه كيفية إدارة الوقت وتحمل المسؤولية، واجعله يدرك أن كل إجراء يتخذه له عواقب.
- ضع أهدافًا قصيرة المدى له وكافئه على تحقيق تلك الأهداف.
- شريطة أن تسمح له الجوائز التي حصل عليها بالمشاركة في حفلات موسيقية أو مرافقة الحفلات.
- من هم المراهقون الذين يرغبون في المشاركة؟
- شجعه على المشاركة في الأنشطة الرياضية، لأن الحالة البدنية الجيدة تقضي على الكسل.
- امنحه الثقة للقيام بأنشطته المفضلة، حيث يساعد ذلك في تحسين احترام المراهق لذاته.
- ساعده في العثور على الصلة بين الدراسات والاهتمامات الشخصية.
- ذكّره أنك كأب موجود من أجله.
- أنقل له بهجة الحياة وشاركه اهتماماتك (قراءة، عمل، هوايات).
- مما سيساعد في تحديد اهتمامات المراهقين.
- نظِّم الأنشطة العائلية وساعدها في تحديد موعدها حتى تتمكن من الخروج مع الأصدقاء.
- ساعده في العثور على هدفه.
- اجعل ابنك المراهق مسؤولاً عن قراره.
- تجنب الضغط عليه أو محاولة إرشاده، وفعل ما تريده، ومساعدته في تحقيق أهدافه.
أنظر أيضا: أسئلة محرجة للمراهقين
أخيرًا، في هذا المقال، قدمنا لك كيفية التعامل مع مشاكل المراهقين والتعامل معها، ونأمل أن تنال إعجابك وأنت على ما يرام.